吃、喝、拉、撒、睡，是我們每天需要做的事。

而“拉”這個事最容易被人忽視，而忽視的結(jié)果就是患上肛腸疾病……

影響消化道?

便秘發(fā)生時，患者會出現(xiàn)口苦、口臭、消化不良等癥狀。當長期便秘時，就會有發(fā)生結(jié)直腸癌的危險。

便秘，會造成身體不能將腸道中的有害物質(zhì)排出體外，從而在腸道中停留，就會增加了患癌的風(fēng)險。

便秘引起內(nèi)分泌紊亂?

有些肥胖患者會便秘，從而會造成患者皮膚發(fā)生痤瘡，影響到容貌。

重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：一定要把“拉大便”當成大事來重視!

沒出廠的便便都去哪里了?

糞便的主要成分是水分，當長時間沒排出糞便，就會在結(jié)腸里進行重復(fù)吸收，同時被吸收的還有電解質(zhì)等物質(zhì)，讓新鮮糞便變成干硬的糞便。

長時間停留在腸道里，就會導(dǎo)致痔瘡、肛門疼痛、肛裂等疾病，影響身體健康。

如何順利的排出便便?

??注意改善生活方式是主要的解決途徑。

多吃蔬果，多喝水(每天?2?升左右)，多運動。同時養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，固定時間排便;排便時請集中注意力，不玩手機。

??維持腸道內(nèi)微環(huán)境及菌群平衡。

忙碌的白領(lǐng)，在不僅需要科學(xué)飲食、規(guī)律運動，還需搭配食用相應(yīng)益生菌株的食品，能夠幫助改善腸道菌群平衡。

??比較嚴重的排便困難，需要及時就醫(yī)。