隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，頸椎問題已經(jīng)成為了一個(gè)普遍存在的健康問題。長(zhǎng)時(shí)間的坐姿、低頭看手機(jī)、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，都會(huì)對(duì)頸椎造成不同程度的損傷。作為一位專業(yè)理療師，我最近收到了很多粉絲的咨詢：頸椎按摩器能緩解頸椎疼痛嗎？頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？有些人使用頸椎按摩器后感覺很好，但其他人則認(rèn)為它并不能有效改善頸椎健康，反而可能加重頸椎問題。為了讓大家更全面地了解頸椎按摩器的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接下來我將詳細(xì)介紹一下頸椎按摩器的相關(guān)知識(shí)，下圖是我近期測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品：

一、頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？

頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？我看了一下大家普遍對(duì)頸椎按摩器的吐槽，大部分人會(huì)產(chǎn)生了一些刺痛感，而本身有頸椎病的朋友們則更加容易踩雷不斷。究其原因，是因?yàn)橘?gòu)買了劣質(zhì)產(chǎn)品，那具體的危害有哪些呢？

從我了解到的使用頸椎按摩器可能產(chǎn)生的弊端來說，基本存在以下這些情況：

1、導(dǎo)致頸椎病等加重。頸椎按摩器主要是通過局部傳動(dòng)或揉捏的方法進(jìn)行操作。如果購(gòu)買了劣質(zhì)的產(chǎn)品或不適合的按摩器，有可能會(huì)對(duì)脖子部位的頸椎造成刺激，導(dǎo)致頸椎病等癥狀更加嚴(yán)重。

2、造成肌肉萎縮。使用不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤使用、過度使用的情況可能會(huì)導(dǎo)致肩頸部位的肌肉出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。雖然這種情況發(fā)生的概率并不高，但我們?nèi)匀恍枰叨戎匾暋?/p>

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。一些劣質(zhì)或暴力的頸椎按摩器在進(jìn)行脖子部位按摩時(shí)，可能會(huì)造成對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致頭暈頭痛。

4、對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。頸椎按摩器的電機(jī)使用劣質(zhì)的或力度過大，容易對(duì)身體造成影響。尤其是人的身體非常脆弱的，頸部肌肉和骨骼收到過強(qiáng)的刺激，非常容易受傷。

二、導(dǎo)致頸部按摩器危害的四大原因

頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？使用劣質(zhì)頸椎按摩器的情況下是會(huì)存在危害性的。不過也不用過分擔(dān)心，我們可以先了解傷害的原因，然后規(guī)避開就好了，我經(jīng)過反復(fù)的調(diào)查，找出了頸椎按摩器對(duì)人體常見的一些負(fù)面影響，希望能給大家做一個(gè)參考。那么，產(chǎn)生危害的原因有哪些？

1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，過于推崇按摩深度和力度只會(huì)導(dǎo)致效果過猶不及，我們應(yīng)該去選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則力度大、按著疼甚至損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸部位是由很多的肌肉、血管、神經(jīng)組成的，并且它們都非常敏感，使用揉捏精準(zhǔn)度差的頸椎按摩器，按摩過程中產(chǎn)生偏移，實(shí)際按摩效果降低不說，還會(huì)損傷肌肉！

3、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果差，而且大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致肌肉、神經(jīng)受損。

4、使用單電機(jī)產(chǎn)品。單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動(dòng)能利用效率減低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

5、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，尤其是電流脈沖類按摩器，電流釋放不均勻，非常容易導(dǎo)致刺痛感，所以我還是不太建議使用電流脈沖類。

三、優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的四大好處

頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？市面上存在許多產(chǎn)品，實(shí)際上只要我們選擇專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品的話，就不會(huì)有上面提到方這些問題。另外我國(guó)有3億頸椎病患者，而我身邊許多的醫(yī)生都會(huì)推薦使用頸椎按摩器來對(duì)頸椎進(jìn)行理療，采用優(yōu)質(zhì)專業(yè)性強(qiáng)的產(chǎn)品，那么使用頸部按摩器有哪些好處呢？我總結(jié)了下面幾點(diǎn)：

1、預(yù)防頸椎疾病。頸椎按摩器在能改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防頸椎病有非常不錯(cuò)的作用。

2、緩解睡眠問題。頸椎按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能夠很好地緩解人的睡眠問題，幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

3、促進(jìn)人體的血液循環(huán)。頸椎按摩器能夠通過傳動(dòng)以及揉捏的按摩方式來促進(jìn)人體頸部的血液循環(huán)，消除頭疼、頭暈等癥狀，改善氣血不足或者是氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦。

4、矯正肩頸肌肉壓迫。在現(xiàn)代社會(huì)，我們經(jīng)常使用電子設(shè)備和長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，導(dǎo)致肩頸肌肉承受較大的壓迫和緊張，容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等問題。

市面上的頸椎按摩器非常繁多，各大品牌廣告鋪天蓋地，很多人只能盲目跟風(fēng)選購(gòu)。但是，很多商家都會(huì)表示自己的產(chǎn)品能夠緩解頸椎疲勞，但事實(shí)上能做到這點(diǎn)的其實(shí)很少。那么怎么區(qū)分這些產(chǎn)品哪些是適合我們的呢？這是我們整理出來的全網(wǎng)十大頸椎按摩器性能及舒適度評(píng)分，也順便推薦一些我測(cè)評(píng)中表現(xiàn)不錯(cuò)的產(chǎn)品。

經(jīng)過實(shí)測(cè)后發(fā)現(xiàn)，極限運(yùn)動(dòng)及專業(yè)理療品牌未野AGVIEE的表現(xiàn)極為出色，在按摩效果、兼容性、不傷肌肉方面做到天花板級(jí)別，深層按摩肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)推力強(qiáng)且降低97.2%的肌肉損傷率！此外兼容性出眾，適合全家人使用。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，他家從不做廣告，但銷量口碑中高端第一，且是行業(yè)內(nèi)少有的專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)品牌。備受運(yùn)動(dòng)大神和理療師青睞，包括速滑、滑雪世界名將李爽、涂瀟、郭丹等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用！

未野還首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)等，性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低！為了死磕高性能不傷肌肉，“非常規(guī)”未野砍掉多余大眾功能和交互，死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，打造完美性能，穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！

如果對(duì)于性能方面沒有那么嚴(yán)苛的追求，還可以考慮下倍輕松，他們家的熱度還可以，外形構(gòu)造簡(jiǎn)單大氣，送人也合適。

四、分享頸椎按摩器8大選購(gòu)技巧

頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？前面我們了解到了，劣質(zhì)的頸椎按摩器是有危害的，但優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器對(duì)人體的健康是十分有好處的，但是我們要知道市場(chǎng)中是有很多不專業(yè)，劣質(zhì)的產(chǎn)品的，那要如何避開這樣劣質(zhì)產(chǎn)品選到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的產(chǎn)品呢？下面我給大家分享一下頸椎按摩器的8大選購(gòu)技巧，幫助大家更好的甄別產(chǎn)品。

1、看品牌實(shí)力。選擇有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而不是依靠網(wǎng)紅效應(yīng)的品牌。專業(yè)品牌更注重產(chǎn)品的核心技術(shù)和按摩舒適度的優(yōu)化，對(duì)按摩力度平衡、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等技術(shù)指標(biāo)和調(diào)試標(biāo)準(zhǔn)有更多的要求。

2、看按摩模式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏按摩設(shè)備，一般來說更符合中國(guó)人的接受度，也更不易造成傷害。電脈沖按摩設(shè)備多為時(shí)尚玩具，一方面實(shí)際按摩效果較差，另一方面大多數(shù)人無法忍受其電刺激，對(duì)肌肉和神經(jīng)的損傷風(fēng)險(xiǎn)更高！

3、看電機(jī)系統(tǒng)。盡量選擇雙電機(jī)系統(tǒng)而不是單電機(jī)系統(tǒng)。相比單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)系統(tǒng)可以降低電機(jī)負(fù)荷，提高動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)期使用時(shí)傳動(dòng)衰減程度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音更小，使用壽命更長(zhǎng)。

4、看按摩揉捏精準(zhǔn)度。選擇按摩著陸點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸部按摩器。我們肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)都非常敏感，如果產(chǎn)品在持續(xù)按摩過程中產(chǎn)生偏差和揉捏精準(zhǔn)度差，很容易造成肌肉損傷，并且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)試的影響。

5、看按摩范圍。按摩范圍與按摩頭數(shù)量、按摩頭分布、傳統(tǒng)原理按摩頭有關(guān)。盡量選擇四個(gè)按摩頭呈梯形分布來壓迫斜方肌。如果使用的按摩頭分布集中，則會(huì)導(dǎo)致按摩區(qū)域范圍較小，按摩效果較差。

6、看按摩深度和力度。按摩深度和力度要適中。很多人追求高深度和力度。避免選擇過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好平衡了按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。如果力度過大而造成疼痛或損傷我們的肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，那么就會(huì)適得其反。

7、看耐用性和可靠性。耐用性和可靠性也是非常重要的指標(biāo)。很多頸部按摩器加入了很多功能，比如智能APP、力感、音響系統(tǒng)、內(nèi)置香氛等等。這些花哨的功能大大降低了頸部按摩器的穩(wěn)定性和可靠性！大大降低了性能和壽命，以及按摩精準(zhǔn)度和均勻性/穩(wěn)定性！

8、看價(jià)格。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大多為OEM產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)試和材料保障，容易帶來使用傷害損傷肌肉，并且一般反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減程度高！并且質(zhì)量問題屢屢發(fā)生。

9、看噪音。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品 ，這樣才能讓自己剛好的享受按摩的舒適，一般噪音不要高于40分貝，這也是用科學(xué)的方法通過大量數(shù)據(jù)測(cè)試出來的結(jié)果，噪音主要跟電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

五、頸椎按摩器能天天用嗎？

頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？盡管劣質(zhì)產(chǎn)品存在種種問題，但優(yōu)質(zhì)頸部按摩器卻有諸多益處。就有很多人會(huì)問：頸椎按摩能天天用嗎？

頸椎按摩器的使用頻率和時(shí)間也是有規(guī)定的，一般來說，每天最多使用2次，避免過度使用。并且每次按摩的時(shí)間最好控制在10至20分鐘左右，這樣可以更好的享受按摩的效果，同時(shí)不會(huì)過度負(fù)擔(dān)頸部區(qū)域。在選擇檔位力度時(shí)，應(yīng)避免選擇過大的力度，因?yàn)轭i部是比較敏感的區(qū)域，對(duì)于頸椎不適的人來說更是如此，所以，注意使用頻率及時(shí)間，并且選擇適度的力度才能夠帶來舒適的按摩體驗(yàn)。

頸椎按摩器有危險(xiǎn)嗎？相信大家心里已經(jīng)有了答案。此外，選擇適合自己的頸椎按摩器則更加重要。如果不小心購(gòu)買到?jīng)]有技術(shù)實(shí)力的低劣頸椎按摩器，會(huì)給頸部帶來很大的傷害。因此，按照購(gòu)買技巧慎重選擇，務(wù)必選擇專業(yè)安全的產(chǎn)品！