在影視劇中，神探、心理咨詢師們可以從微表情和肢體動(dòng)作，如皺眉、嘴角弧度、腳尖方向等，讀出對(duì)方內(nèi)心真實(shí)所想，使謊言無(wú)處遁形。除了這些看透人心的方式，其實(shí)通過(guò)繪畫也能探知一個(gè)人的性格特點(diǎn)、情緒狀態(tài)、壓力狀態(tài)甚至行為。有時(shí)不想說(shuō)出口的話、潛意識(shí)中的真實(shí)想法都能借助繪畫說(shuō)出。

是否想嘗試看畫識(shí)人心呢？房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)，你值得擁有！

房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)畫出心聲

1948年《臨床心理學(xué)雜志》刊登了美國(guó)心理學(xué)家約翰·巴克對(duì)房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)的系統(tǒng)論述，從而開(kāi)啟了房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)的應(yīng)用之旅。后來(lái)羅伯特·伯恩在此基礎(chǔ)上提出了動(dòng)態(tài)的房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)，將房、樹(shù)、人三者畫在同一張紙上，這樣可以更好的觀察三者的互動(dòng)關(guān)系。

房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)屬于投射測(cè)驗(yàn)，相較于問(wèn)卷測(cè)驗(yàn)，它更能通過(guò)間接方式來(lái)評(píng)估被測(cè)人的心理特征或心理活動(dòng)。在測(cè)試前，被測(cè)者并不清楚該測(cè)驗(yàn)如何解釋，也就避免了掩飾、說(shuō)謊自己潛意識(shí)的內(nèi)容。

那為什么從畫里可以知道答案呢？

這不得不提到我們的老朋友弗洛伊德，他的心理動(dòng)力學(xué)理論認(rèn)為，人具有潛意識(shí)，而潛意識(shí)會(huì)被現(xiàn)實(shí)、道德法律等壓抑在內(nèi)心深處，不過(guò)潛意識(shí)并非無(wú)法知曉，它常以夢(mèng)、口誤、繪畫等形式表達(dá)出來(lái)。繪畫就是潛意識(shí)流出的通道，施測(cè)者可以根據(jù)繪畫中的房、樹(shù)、人的形態(tài)、特點(diǎn)、大小、相互關(guān)系等來(lái)了解被測(cè)者的人格特點(diǎn)和心理健康狀況。

心動(dòng)不如行動(dòng)，屏幕前的伙伴不如拿出紙筆一起來(lái)試試吧！

測(cè)驗(yàn)時(shí)按照自己內(nèi)心所想的樣子，在白紙上認(rèn)真畫出房子、樹(shù)木和人這三個(gè)必要元素，除這三個(gè)外，你還可以盡情想象加上其他元素，并選擇你喜歡的顏色！不過(guò)要避免畫出火柴人以及使用工具（如尺子）輔助作畫哦。

畫完房樹(shù)人，怎么解析畫中的含義呢？不要急且看下文講解~

掌握分析技巧，看到繪畫背后的含義

1、房

房子常常指?jìng)€(gè)體成長(zhǎng)的場(chǎng)所，代表家庭也代表安全感。房子的墻壁上有時(shí)會(huì)畫出與外界連接的窗口、煙囪或門，這不僅是為了空氣陽(yáng)光，更是表達(dá)了被測(cè)者渴望與外界相處、向往自由的感受。

房子所處位置也頗有講究：如果房子畫在紙的中心，表明被測(cè)者具有自我中心的特點(diǎn)；如果房子畫在左側(cè)，表明過(guò)分注重既往生活，較重感情，自我意識(shí)較強(qiáng)；如果畫在右側(cè)，則表明注重和關(guān)心將來(lái)的生活。

2、樹(shù)

樹(shù)是個(gè)體生命成長(zhǎng)歷程和自我形象的展示，體現(xiàn)了對(duì)環(huán)境的感知。它就像“生命樹(shù)”一樣，體現(xiàn)了個(gè)體成長(zhǎng)的過(guò)程。樹(shù)干是個(gè)體生命活力的象征，樹(shù)干上的疤、孔能體現(xiàn)過(guò)去個(gè)體所受的傷害。樹(shù)冠代表想法和理性，樹(shù)干代表情緒，從樹(shù)根、樹(shù)干到樹(shù)枝，線條流暢，連接沒(méi)有中斷，也能體現(xiàn)個(gè)體情緒能量流通。

3、人

對(duì)人的分析可以了解個(gè)體的自我形象、人格特征等，人物往往是真實(shí)畫像，但難以避免會(huì)觸發(fā)防御機(jī)制或者描繪理想化的自我。繪畫人物的細(xì)節(jié)部分也有講究，正常情況下，人們繪畫人物時(shí)的順序是頭面部——軀干——四肢、五官等細(xì)節(jié)，先后順序不同代表的含義也不同，詳細(xì)解釋請(qǐng)看下圖~

4、其他附加物

房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)并不局限這三種元素，被測(cè)者大可開(kāi)發(fā)腦洞想到什么畫出什么，當(dāng)然這些元素背后也有它出現(xiàn)的意義，所代表的含義也不同，看看你的畫中出現(xiàn)了哪些其他元素呢。

5、整體格局

從整體上來(lái)審視畫作，遠(yuǎn)近感、使用畫面大小、作畫的過(guò)程等也有講究，能體現(xiàn)個(gè)體當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)、人格特征等。例如整體感受圖畫偏上則表明喜歡幻想，偏向理想化；而總體偏下則注重現(xiàn)實(shí)、對(duì)安全方面較為關(guān)注。

實(shí)戰(zhàn)演練

上邊說(shuō)了很多解析房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)的理論知識(shí)，不如我們一起來(lái)演練一下，看看學(xué)習(xí)成果如何~

就以上邊的圖片為例：

整體格局：

圖片充滿，描繪的較為詳細(xì)，說(shuō)明作者性格較為外向，活動(dòng)能力強(qiáng)，具有具體實(shí)際的意識(shí)，關(guān)心自我的處理能力。畫面整體居中，表明自我意識(shí)較強(qiáng)，以自我為中心。

房：

作者最先畫出房子且房屋處于紙張中心，說(shuō)明作者注重家庭、以家庭為重心。屋頂描繪細(xì)致，有盆栽和方桌，表明熱愛(ài)生活、渴望愛(ài)和美，但也可能心理年齡偏低，童心未泯。屋頂平滑，表明家庭也未給作者太大壓力。房屋有2個(gè)對(duì)稱的圓窗且用雙線打格以示窗戶，表明對(duì)人際關(guān)系有適當(dāng)?shù)年P(guān)心，希望自己能與周圍的環(huán)境保持一致。房子上的門緊閉，但帶有把手，表明對(duì)人際交往雖有逃避，但也渴望與外界接觸、與人溝通。兩條直線的路通向屋門，意味作者性格直來(lái)直去，在防衛(wèi)心理下也是愿意讓別人靠近的。

樹(shù)：

樹(shù)畫在右邊，說(shuō)明作者目前追求的是事業(yè)和自我成長(zhǎng)；蘋果樹(shù)也說(shuō)明有依賴感的需求、依賴他人的關(guān)愛(ài)和肯定。樹(shù)干上有疤痕表明曾有心理創(chuàng)傷，情緒不安。樹(shù)畫完后圈出樹(shù)所在地線，指出行動(dòng)時(shí)開(kāi)始穩(wěn)重，但會(huì)突然出現(xiàn)焦慮不安，想要尋求保護(hù)。樹(shù)旁的小草說(shuō)明有愛(ài)心和浪漫。

人：

作者所畫之人偏左表明懷舊、留戀過(guò)去；全身且有腳，自我意識(shí)清楚，自我整合良好。自畫像正面示人，表明愿意讓別人了解自己，人際關(guān)系較好，適應(yīng)社會(huì)能力強(qiáng)。眼睛較大可能具備多疑、好奇心、警戒心和愛(ài)美心，畫出睫毛表明注重細(xì)節(jié)美以及渴望被重視。缺乏鼻子有可能是對(duì)父親有否定傾向。頭發(fā)直長(zhǎng)發(fā)且畫出頭飾，表明性格簡(jiǎn)單、缺乏靈活性、自戀。

附加物：

作者在“房樹(shù)人”周圍畫了柵欄，說(shuō)明具備防御心理缺乏安全感。左上角的太陽(yáng)代表權(quán)威，可能具備強(qiáng)勢(shì)的母親，對(duì)作者有強(qiáng)的控制欲。

總體來(lái)看，這位作者是較為外向活力的人，渴望愛(ài)和美，注重自我和家庭，但較依賴他人，對(duì)人際雖有逃避，但渴望有人能接近，缺少安全感。

寫在最后

房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)是繪畫心理學(xué)的一種，不僅可以判斷心理健康狀況，還能夠通過(guò)繪畫過(guò)程來(lái)治療。有研究表明，長(zhǎng)期參與房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)的精神分裂癥患者，心理康復(fù)程度較沒(méi)參加過(guò)的要更好。我們可以嘗試用房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)來(lái)記錄自己當(dāng)時(shí)的心境，作為日記來(lái)觀察自己近一段的狀態(tài)，也是宣泄負(fù)面情緒的一種好方法，分析自己的畫作，反思畫畫時(shí)情緒的來(lái)源，能夠減少受負(fù)面情緒的折磨。

ps.自測(cè)的房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)僅僅作為輔助性的心理解答，如果有嚴(yán)重的心理障礙仍需求助醫(yī)生哦~

參考文獻(xiàn)：

[1]馬曉晴.房樹(shù)人測(cè)試的理論基礎(chǔ)與應(yīng)用現(xiàn)狀分析[J].知識(shí)文庫(kù),2021(18):118-120.

[2]陳貴玲.畫出心聲:房樹(shù)人繪畫測(cè)驗(yàn)的內(nèi)在作用機(jī)制探究[J].蘭州教育學(xué)院學(xué)報(bào),2019,35(08):161-163.

[3]鄭惠月.讓我讀懂你的心——“房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)”技術(shù)解析[J].心理與健康,2021(04):24-26.

[4]一沙.繪畫心理學(xué)·增訂版[M].北京興盛樂(lè)書刊發(fā)行有限責(zé)任公司，2020.

（文章圖源：網(wǎng)絡(luò)、攝圖網(wǎng)）