刮動手指，不僅可以緩解壓力和疲勞，還可以刺激身體的自愈機能。在本次文章中，徐醫(yī)生將與您分享7招手指刮法，幫助您舒緩身體的病痛。

經(jīng)絡(luò)不通造成人體衰老，中醫(yī)認為經(jīng)絡(luò)不通而痛，一旦出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)生病現(xiàn)象。手有很多經(jīng)絡(luò)對應(yīng)身體各個部位，所以刮刮手指可改善便秘、暈車、失眠等問題

那是因為手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。今天就介紹一下手指、手背、手掌可以改善哪些問題吧

７招刮除病痛

心慌、脾胃不好→刮大拇指

大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，若肺臟不好，心臟功能也會受到影響。因此，大大拇指對應(yīng)心臟、肺臟和胃。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。

所以可刮刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。

便秘→刮食指

食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸、胃。腸胃功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應(yīng)刮刮食指。

失眠、暈車→刮中指

中指對應(yīng)人體心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛→刮無名指

無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不通，則氣血不通，就容易經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛，說明運行不好，所以有以上癥狀的人可以刮刮無名指。

脫發(fā)→刮小指

瘦弱、易感冒小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng)，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強健身體。

全身健康→拍手掌

不只腳底有許多穴位，手掌上也有很多，且有很多經(jīng)絡(luò)。所以平時可多拍拍手掌保健康。

腰部酸痛→拍手背

足部或手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應(yīng)該多拍拍手背。