嘴唇是我們身體健康的重要指示器之一，它們的顏色和狀態(tài)可以反映出我們的脾胃健康狀況。雖然我們通常認(rèn)為唇色鮮紅是健康的體現(xiàn)，但事實上，一些異常的嘴唇顏色也可能暗示了潛在的健康問題。在本次文章中，徐醫(yī)生將與您分享五種常見的嘴唇顏色變化，這些變化可能與脾胃功能紊亂相關(guān)，提醒我們關(guān)注身體健康。

當(dāng)大家目睹有人“面青口唇白”，想必會猜想他是否不適，甚至生病了；但也有人無添加之下，嘴唇依舊鮮紅艷麗，惹人羨慕，可是，鮮紅色的嘴唇未必好！有人唇上長痣、有人唇色暗紫、有人唇上長瘡，不同的嘴唇外觀可能是身體給你的警示！

徐醫(yī)生指出：“人的嘴唇是與脾胃息息相關(guān)的，脾開竅于口，其華在唇，嘴巴是食物、水進入的門戶。當(dāng)我們身體出問題時，可從嘴唇看出端倪?！?/p>

嘴唇顏色是與生俱來的，但當(dāng)唇部外觀起了變化，就應(yīng)多加注意身體。徐醫(yī)生表示，正常的嘴唇應(yīng)當(dāng)潤澤、具一定的光澤度、淺淺的縱向唇紋、唇色均勻。一般沒有脫皮開裂，并呈粉紅色。

嘴唇表征意義

1. 唇色偏淡：氣血不足

唇色蒼白仿如一臉病容，給予別人疲憊不堪的感覺。徐醫(yī)生指唇色偏淡的人，大多呈現(xiàn)沒有血色的感覺，甚至偏白。這種人多屬于氣血不足的體質(zhì)，甚至有貧血。他們或會經(jīng)量偏多或嚴(yán)重不足，時有頭暈，面色蒼白等。

針對唇色偏淡的人士，徐醫(yī)生建議應(yīng)多吃有營養(yǎng)的食物，并不能盲目減肥。他續(xù)指，唇色蒼白可通過一些旺氣血的食療改善，包括補氣強健的中藥，例如黃芪、黨參、紅參、當(dāng)歸、紅棗，肉類（如雞、牛肉、羊肉、鱔魚等） 。

2. 唇色青紫有瘀點：身體有其他痛癥

青紫色一向給予人寒冷，甚至中了劇毒的感覺。徐醫(yī)生則指唇色青紫，并帶有瘀點的人士體內(nèi)可能有寒有瘀，或有經(jīng)痛、身體有其他痛癥，諸如頭痛、腰痛、胃痛等。

如欲減退青紫色嘴唇，變得粉嫩，應(yīng)如何是好？徐醫(yī)生指，若唇色天生的色素較深，呈現(xiàn)顏色較暗，較難透過調(diào)理改善；不過，若最近唇色才變得暗淡有青紫，或因最近有受寒史，以致容易怕冷及常打噴嚏。建議應(yīng)多飲溫?zé)岬乃⒃谏攀成隙嗉咏?、蒜、洋蔥、胡椒等的食材驅(qū)寒；相反，應(yīng)避免飲用冷凍飲料及食物，諸如雪柜內(nèi)的水果、魚生刺身、生蠔等等。除此之外，如果伴隨部分痛癥，可以跟隨以下食療改善。

頭痛：川芎白芷魚頭湯

胃寒、胃痛：胡椒豬肚湯（通過驅(qū)寒止痛來改善青暗唇色）

值得注意，大家應(yīng)咨詢醫(yī)生，并視乎身體情況食用。飲食以外，此類人士亦可做針灸以散體內(nèi)寒瘀，并多做運動。

3. 唇色鮮紅：體熱有火

徐醫(yī)生亦指，鮮紅得像新鮮血液顏色的嘴唇，多為體熱有火，舌頭亦較為瘦紅。普遍成因為食用辛辣食物、少飲水、經(jīng)常熬夜以致耗支自己。此類人的睡眠質(zhì)素會較差。

飲食方面，部分食材可以煮湯飲用，以平體內(nèi)虛熱，例如蓮子、百合、沙參、玉竹、麥冬等。

4. 唇上長痣：消化系統(tǒng)出現(xiàn)病癥

有沒有發(fā)現(xiàn)有些痣會突然冒出？長于身體任意一處，甚至嘴唇上。徐醫(yī)生解釋：“嘴唇突然長一至兩顆小黑痣，不突出嘴唇表面，較影響美觀，同時可能是疾病的反映。在中醫(yī)角度，脾開竅于口，其華在唇，即是嘴唇可反映脾胃的健康。倘若唇上突然長痣，可能是飲食和作息導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)病癥；而西醫(yī)亦會建議唇上長黑痣人士，作腸道檢查如照腸鏡，有機會發(fā)現(xiàn)病灶，例如腸瘜肉或腫瘤?！?/p>

徐醫(yī)生建議這類人士應(yīng)調(diào)整作息，減少吃腌制及煙熏的食物，飲食要清淡，以調(diào)理腸胃。

5. 唇瘡：干燥秋天唇瘡高峰期

除了唇色轉(zhuǎn)變和長痣外，部分人更會長唇瘡，瘡的出現(xiàn)是因“熱氣”所致嗎？徐醫(yī)生解析，唇瘡是單純皰疹病毒的感染，普遍人曾感染一次后，便很容易在抵抗力低的時候再復(fù)發(fā)，故當(dāng)過度勞累、熬夜、頻密吃上火食物均會使唇瘡復(fù)發(fā)。

徐醫(yī)生特別指出，秋天尤甚干燥，乃唇瘡的高峰期。欲預(yù)防唇瘡爆發(fā)，可以烹煮平和清熱滋陰的食物，比如沙參、玉竹、桑葉、百合、蓮子、茯苓、生地等；反之，如唇瘡已出現(xiàn)，不應(yīng)擦損它，同時避免進食濃味、難消化的食物。長唇瘡人士應(yīng)多飲水，并可飲用板藍(lán)根、夏枯草、土茯苓等清熱解毒的茶。