在當(dāng)今快速社會化的生活中，每個(gè)人的生活節(jié)奏不斷地加快。伴隨著這些物質(zhì)生活和工作家庭的各種壓力，社會中焦慮癥的現(xiàn)象越來越多。

焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。又可分為慢性焦慮（即廣泛性焦慮）和急性焦慮（即驚恐發(fā)作）兩種形式。

其主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動性不安。

但焦慮癥與正常的焦慮情緒有明顯不同。要注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符，或持續(xù)時(shí)間過長，則可能為病理性的焦慮。?

1.它是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼。

2.它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn)。

3.它持續(xù)時(shí)間很長，如不進(jìn)行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。

焦慮癥的軀體癥狀有哪些？

1.經(jīng)常頭痛

下巴緊繃，臉部、頸部或肩部的肌肉緊繃，磨牙等都是軀體對焦慮的反應(yīng)，會導(dǎo)致頭痛。

2.身體疼痛或緊張

當(dāng)你暴露在壓力下，你的交感神經(jīng)系統(tǒng)會激活“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)。血液會流入主要的肌肉組織，肌肉變得緊張，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或逃離。如果你不采取任何行動，你的肌肉可能會保持緊張狀態(tài)，最后變得疼痛或痛苦。

3.手腳不停地動作

壓力或焦慮會引起這種常見的神經(jīng)性習(xí)慣動作，比如一些人緊張會搓手。

4.胃腸不適或疼痛

對于一些人來說，腸道可能是一個(gè)極端壓力的晴雨表，可能會出現(xiàn)腹瀉、便秘、惡心或胃部不適等。

焦慮使人的交感神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能亢進(jìn)，血液中腎上腺素的濃度增加，機(jī)體會出現(xiàn)血壓升高，心跳加速，皮膚蒼白，口干舌燥，瞳孔擴(kuò)大，手掌及腳趾等部位出汗增多。

5.焦慮者常常感到緊張

通常會為了解除肌肉緊張而咬指甲，用手敲桌子或來回踱步，無法安靜下來；同時(shí)會造成睡眠不良，無法入睡，多惡夢或夜驚等情況。

有的人說話變得很快，不間斷，聲音提高；

有的人說話變得猶豫甚至出現(xiàn)口吃；

更有些人姿態(tài)變得僵直，雙手發(fā)顫，甚至面部、手臂、肩膀或整個(gè)身體都出現(xiàn)顫抖。

焦慮本是一種再正常不過的情緒，適當(dāng)?shù)慕箲]甚至還會對我們的生活提供幫助，有助于我們防患于未然，減少工作或生活上的失誤。

但是一旦焦慮過度，反而會影響到我們正常的生活， 一旦發(fā)現(xiàn)焦慮情緒，一定要及時(shí)加以控制，如果無法通過自我調(diào)節(jié)的方式來排解情緒，請及時(shí)咨詢專業(yè)人士尋求幫助，或者盡快就醫(yī)避免病情進(jìn)一步發(fā)展。