在今天，越來越多的人通過牙齒矯正正畸來讓牙齒變得整齊美觀，但在牙齒矯正正畸期間有很多口腔護理禁忌需要注意。大家誰都不要掉以輕心，要知道我國牙病發(fā)病率達到了90%以上，幾乎每個人都或多或少的患有牙病，很多人以為自己口腔健康，其實只不過是牙病在早中期不疼不癢而已，如果因此就忽視了牙齒矯正正畸時的口腔護理，不及時加強牙齒清潔，很可能引起蛀牙、牙齒敏感甚至牙齦炎牙周炎加重等問題。為了讓大家能夠保護好自己的口腔健康，本期為牙齒矯正正畸人群總結(jié)了19項危害禁忌，請大家務(wù)必掌握！

禁忌1、不注意自己是否磨牙

注意檢查磨牙問題，磨牙時，牙釉質(zhì)會逐漸被磨損，誘發(fā)牙疼、牙敏感、齲齒等問題，還可能讓矯正器移位，影響牙齒矯正正畸的效果，加入大家發(fā)現(xiàn)自己有磨牙問題，要及時看牙醫(yī)。

禁忌2、沒有適當按摩牙齦

牙齒矯正正畸期間，牙齦因為受到牙套的壓迫，會有較大的壓力，建議大家適當?shù)匕茨ρ例l。很多人會用手指、牙刷來按摩牙齦，但我更推薦沖牙器，水流大小可以調(diào)節(jié)，按摩效果更好，還可以減少牙菌斑，預(yù)防牙病。

禁忌3、牙套沒有進行清潔

牙套里有很多犄角旮旯，容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，也需要清潔！可以用超聲波清洗機震5-10分鐘，或者使用硬毛牙刷來清潔牙套。

禁忌4、進食后不及時刷牙

在牙齒矯正正畸期間，只要吃東西了，就得刷牙，刷牙的次數(shù)和吃東西的次數(shù)應(yīng)該是一致的，避免食物殘渣堆積在矯正器和牙齒之間導(dǎo)致蛀牙！

禁忌5、經(jīng)常吃口香糖、糖果

在牙齒矯正正畸期間，對于零食和糖果要盡量遠離，特別是口香糖經(jīng)常會黏著在矯正器上，想要刷凈是很困難的，如果食用次數(shù)太多的話，很可能造成蛀牙問題。

禁忌6、使用硬毛牙刷

在牙齒矯正正畸時大家要使用刷毛軟硬度適中的牙刷，如果刷毛過硬，使用后會加重牙齒敏感問題，不過刷毛太軟也不好，會刷不凈牙齒。

禁忌7、忽視嚴重的牙敏感問題

戴牙套時，可能會有輕微的牙敏感問題，屬于正常情況，大家不需要太擔心，但牙敏感如果嚴重到疼痛難忍的程度，還是要及時就醫(yī)。

禁忌8、覺得牙齦出血是上火導(dǎo)致

如果大家在牙齒矯正正畸期間經(jīng)常牙齦出血，除了上火，更可能是牙齒清潔不到位引起的，但牙結(jié)石和細菌長期堆積在牙齦上時，牙齦就容易發(fā)炎出血，這時大家應(yīng)該及時加強口腔清潔！

禁忌9、繼續(xù)抽煙喝酒

在佩戴牙套的時候，要避免煙酒類，因為酒精、尼古丁等物質(zhì)都是刺激性很強的物質(zhì)，如果吸煙喝酒很容易自己牙齦牙齒、加重牙齒敏感問題。

禁忌10、沒有另外進行口腔檢查

建議大家在復(fù)查之外，每三至六個月進行額外的口腔檢查，畢竟牙齒矯正正畸屬于牙病高發(fā)期，大家可以通過口腔檢查及時地發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時治療，不僅治療效果好，費用還低。

禁忌11、戴著隱形牙套喝熱水

如果大家佩戴的是隱形牙套，是不可以用熱水來進行清洗的，日常佩戴的時候，也盡量不要喝溫度很高的水，但溫水是可以的。

禁忌12、戴隱形牙套時吃易染色的食物

在牙齒矯正正畸期間，飲食上其實沒有過多的忌諱，但如果大家佩戴的是隱形牙套，最好不要吃容易染色的食物例如咖啡、咖喱、藍莓等，否則牙套很可能被染上顏色。

禁忌13、咀嚼習(xí)慣不科學(xué)

在牙齒矯正正畸期間，要注意養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣，比如不單邊咀嚼，不拿牙齒咬太硬的食物，避免影響牙齒矯正正畸效果、臉部不對稱等問題。

禁忌14、不使用清潔效率更高的潔牙產(chǎn)品

建議牙齒矯正正畸的朋友使用電動牙刷、沖牙器來作為日?？谇磺鍧嵐ぞ?，因為手動牙刷是主觀用力，力度大小不定，很難刷凈牙縫、牙根、牙齦溝以及矯正器和牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，不過電動牙刷就能清潔干凈，結(jié)合沖牙器使用會有更好的清潔效果。不但省時省力，還能美白牙齒、抑制口氣。牙醫(yī)也是如此建議大家使用電動牙刷、沖牙器的。

國人的口腔健康狀態(tài)很不好，數(shù)據(jù)顯示，超90%的人都患有牙病，在這樣的情況下，牙齒矯正人群急需清潔效率更高的潔牙產(chǎn)品，所以牙醫(yī)都建議我們使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。

專業(yè)老品牌扉樂FILIX是國內(nèi)公認的“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

禁忌15、不使用添加氟的牙膏

在戴牙套的時候，很可能患有蛀牙，這時就需要大家使用含氟牙膏來預(yù)防蛀牙齲齒，牙膏只要買正規(guī)廠家的就行。例如佳潔士、高露潔等。

禁忌16、頻繁地使用漱口水

漱口水中含有大量的化學(xué)成分，漱口水使用過于頻繁容易加重牙敏感加重，還會破壞口腔菌群平衡，大家最好不要使用漱口水！即使用也要控制頻率，一周不能超過3次！

禁忌17、沒有做好牙縫方清潔工作

大家可以使用凹凸刷、小束頭刷、牙線，這些工具都是針對牙縫、牙齦溝還有牙齒與矯正器之間的縫隙進行清潔的產(chǎn)品。牙線可以選擇屈臣氏或小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷可以考慮嚴迪家的。

禁忌18、使用不科學(xué)的刷牙方式

使用普通牙刷刷牙時，可能會因為托槽的阻擋，豎刷不好完成，這時大家可以使用轉(zhuǎn)圈刷的方式來清潔牙齒，牙刷以45°接觸牙齦，牙刷在牙齒表面打圈刷，刷毛在矯正器和牙齒之間的縫隙做清潔，清潔效果也不錯。

禁忌19、沒有使用正畸蠟

在佩戴金屬牙套的時候，牙套上的金屬絲會和口腔粘膜互相刮蹭，導(dǎo)致口腔黏膜受損，引起口腔潰瘍問題，使用正畸蠟可以避免這種情況發(fā)生，預(yù)防潰瘍，正畸蠟可以選米妍、嚴迪家的。

以上就是我為牙齒矯正正畸人群總結(jié)的一些口腔護理危害禁忌，希望今天的科普可以讓大家認識到口腔護理的重要性，注意日常生活習(xí)慣，及時更換效率更高的口腔護理工具，保護好自己的口腔健康！