中國(guó)存在90%以上的人群都達(dá)不到世界衛(wèi)生組織對(duì)于口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)，而不良衛(wèi)生習(xí)慣以及飲食方面的習(xí)慣都會(huì)影響到口腔的健康。比如說在吃完甜食后沒有刷牙的習(xí)慣，就會(huì)造成口腔中的霉菌斑增生，從而損壞牙齒的健康。又比如說平日里喜愛吃過于辣的食物，就會(huì)導(dǎo)致人體口腔黏膜受到刺激，從而產(chǎn)生口腔潰瘍。

那么世界衛(wèi)生組織對(duì)于口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)定義是什么呢？

1、牙齒干凈整潔無炎癥：在世界衛(wèi)生組織對(duì)于口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)上來看，牙齒的表面需要干凈整潔，顏色呈現(xiàn)出淡黃色，牙體的縫隙中不會(huì)出現(xiàn)牙結(jié)石沉積，牙齒沒有發(fā)生鈣化的情況，也沒有褐色或者黑色的齲洞，說明牙齒的健康標(biāo)準(zhǔn)是符合的。

2、牙齦顏色正常無出血：正常人的牙齦顏色呈現(xiàn)出淡粉色，牙齦組織可以緊緊地包裹住牙齒，不會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。在刷牙的時(shí)候，不會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況，吃飯時(shí)牙齒也沒有不適感就說明口腔的衛(wèi)生是做的比較到位的，符合衛(wèi)生組織對(duì)于口腔健康標(biāo)準(zhǔn)的定義。

那么哪些行為又會(huì)傷害到口腔呢？

1、喜愛吃甜食：甜食會(huì)在人的口腔中發(fā)酵，導(dǎo)致口腔中的酸性物質(zhì)過高，從而影響到牙齒的健康。甜食里面有一種特殊的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒上附著著一層牙菌斑，而牙菌斑會(huì)導(dǎo)致牙齒礦化，甚至是出現(xiàn)齲壞的情況。平日里喜愛吃甜食、愛喝含糖飲料的人，牙齒更容易發(fā)生齲壞問題。

2、過量食用刺激性食物：刺激性的食物包括口味過辣、口味過酸等食物，此類食物容易導(dǎo)致口腔黏膜受損，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，嚴(yán)重的情況下還會(huì)加重牙齦炎癥，造成人體出現(xiàn)紅腫出血，腫脹的現(xiàn)象。

3、晚飯后不刷牙：在人的口腔中存在著大量的細(xì)菌，晚飯后不刷牙食物殘?jiān)蜁?huì)殘留在口腔中。經(jīng)過一整夜的發(fā)酵，口腔就會(huì)出現(xiàn)異味、口水泛酸等現(xiàn)象，這無疑更加加重了口腔環(huán)境污染，使人的口腔疾病更為嚴(yán)重。

其實(shí)在口腔方面的疾病，大多數(shù)的情況下都是可防可控的。在生活中我們要擁有良好的生活作息習(xí)慣，在飲食方面要做到少吃甜食，在口腔方面要做到干凈衛(wèi)生才可以將疾病防患于未然。