手腕受傷一般是由于外力撞擊導(dǎo)致的，受傷后首要的是立即前往醫(yī)院進(jìn)行拍片檢測(cè)受傷的嚴(yán)重程度，選擇合適的治療方法。對(duì)于手腕受傷后的患者，后續(xù)恢復(fù)中康復(fù)鍛煉的方法是非常重要的，但是需要等到受傷部位在拍片檢查后，存在有明顯骨痂生長(zhǎng)，相對(duì)比較穩(wěn)定時(shí)，才可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

手腕受傷康復(fù)訓(xùn)練方法，主要有以下幾個(gè)方面：1.保守治療一：在石膏或高分子繃帶夾板固定期間，建議多活動(dòng)手指，進(jìn)行手指的屈伸練習(xí)，讓手指達(dá)到正常的屈伸運(yùn)動(dòng)范圍，避免固定期間手指關(guān)節(jié)僵硬，手指功能受限。6周拆除固定之后，一般可以進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行主動(dòng)性練習(xí)。2保守治療二：每天對(duì)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行溫水浴，局部的血液循環(huán)得到改善之后，有利于消除腫脹，改善關(guān)節(jié)僵硬，改善局部固定所帶來(lái)的肌肉萎縮，同時(shí)也能通過鍛煉逐漸恢復(fù)因固定所帶來(lái)的局部骨質(zhì)疏松；3.手術(shù)治療：手腕骨折進(jìn)行手術(shù)后，如果內(nèi)固定足夠穩(wěn)定，在手術(shù)后的第一天應(yīng)該開始手指的屈伸練習(xí)。在傷口逐漸愈合后，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)、前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 ?

手腕受傷后無(wú)論是選擇保守治療還是手術(shù)治療，在康復(fù)訓(xùn)練比較好的情況下，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，待受傷部位愈合后，有序的進(jìn)行康復(fù)鍛煉。安信醫(yī)學(xué)表示正常鍛煉恢復(fù)下，腕關(guān)節(jié)的基本功能都能夠得到比較好的保留，一般不會(huì)留下后遺癥，要注意的是，在治療后期患者要注意疾病的緩解防止并發(fā)癥發(fā)生。