正常成人的小腸長度在5～7米左右，比結(jié)腸要長很多，小常寶健康科普小腸是我們?nèi)祟愊臀帐澄餇I養(yǎng)的主要部位，也是消化系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的第一個交匯點。本期，小常寶健康科普小腸細(xì)胞吸收葡萄糖的方式是什么？

小常寶健康科普食物進(jìn)入我們體內(nèi)經(jīng)過小腸會被分解，碳水化合物食物被分解為葡萄糖；蛋白質(zhì)食物被分解為氨基酸；脂肪類食物被分解為脂肪酸。

這些營養(yǎng)物質(zhì)在小腸內(nèi)兵分兩路離開腸道，葡萄糖、氨基酸和部分脂肪酸（中鏈脂肪酸）通過腸系膜靜脈離開腸道，經(jīng)門靜脈到達(dá)肝臟，從小腸到達(dá)肝臟的時間通常在15分鐘之內(nèi)，食物營養(yǎng)到達(dá)肝臟后，迅速的參與到身體的代謝過程。

小常寶健康科普小腸內(nèi)食物營養(yǎng)輸出的另一條通道是淋巴系統(tǒng)。食物中絕大多數(shù)的脂肪酸經(jīng)過腸粘膜細(xì)胞被轉(zhuǎn)運到腸粘膜的淋巴管內(nèi)，進(jìn)入到淋巴系統(tǒng)的脂肪，要經(jīng)歷一個漫長的過程，然后緩緩的進(jìn)入到血管系統(tǒng)。

通過小腸細(xì)胞吸收葡萄糖的方式，可以看出通過門靜脈抵達(dá)肝臟的這些營養(yǎng)物質(zhì)，在肝臟內(nèi)會迅速地掀起了一場“糖風(fēng)暴”！小常寶健康科普葡萄糖是高污染并且能加速衰老的物質(zhì)，相比之下脂肪是更清潔的能源，脂肪可保護(hù)心肌細(xì)胞，讓機(jī)體恢復(fù)年輕態(tài)。因此，為了身體健康要調(diào)整飲食習(xí)慣,避免高碳飲食對身體的傷害！