繼續(xù)放肆 ?夜宵都有了 ?~沒想到瓶頸來(lái)得這么快 ?今天不能吃晚飯 ?懲罰一次~一周減重5斤左右 ?有點(diǎn)沮喪 ?第一周應(yīng)該是8-10斤才對(duì) 后續(xù)得吃的少一些 ?有氧運(yùn)動(dòng)缺乏