下巴為什么反復(fù)長痘？

01毒素堆積

因為換季容易上火干燥，這讓體內(nèi)的毒素堆積過多，特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物，對于油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食習(xí)慣，這樣讓體內(nèi)的毒素過多，這會傷害身體的腎臟，這會產(chǎn)生嚴重的皮膚問題，導(dǎo)致痘痘找上門。

02水油失衡

油脂分泌過多并不一定會長痘痘，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人體結(jié)構(gòu)造成的，只有保持水油平衡，才能讓臉部皮膚正常地新陳代謝，防止下巴上長痘痘。

03進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃傷脾胃，導(dǎo)致脾胃功能減弱，引起體內(nèi)毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時過量吃冰飲，導(dǎo)致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮功能變差，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致下巴痘痘更加嚴重。

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04腎臟虛弱

腎臟功能出問題，會導(dǎo)致痤瘡長在額頭和下巴，消去了又長出來，需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

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05皮脂腺增多

皮脂腺是皮膚上一個重要腺體，它分布很廣，除手、腳掌外遍布全身，以面部、胸前和背后皮膚最多。由于腺體過于發(fā)達，使皮脂腺分泌過于旺盛，又因各種原因，使毛孔堵塞，導(dǎo)致油脂無法正常排出體外，最終形成青春痘。

06月經(jīng)失調(diào)

有些女性朋友月經(jīng)不順時下巴周圍也會長痘痘，主要是體內(nèi)雄性激素上升造成的，加上月經(jīng)期間身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘。

07螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率高達97.68%，皮膚感染了螨蟲后，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩，繼而會有黑頭出現(xiàn)，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

08抗病力差

這個和人的體質(zhì)有關(guān)，有些人屬于陰虛性，體內(nèi)熱火過多，使內(nèi)部器官受到損害，表現(xiàn)在皮膚上。而下巴上長痘痘主要和腎功能及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，想要增強體質(zhì)就要多加運動，注意飲食，保持充足的睡眠。內(nèi)分泌失調(diào)因為子宮或卵巢等生殖系統(tǒng)問題，加上通經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡。

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09潔面不凈

很多人在潔面的時候，只管臉上那么大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導(dǎo)致下巴的油脂清洗不干凈，久而久之這就會讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會出現(xiàn)青春痘。

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下巴反復(fù)長痘怎么辦？

01排毒+補腎

每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。

盡量不要熬夜，晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。

每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。

如果嫌麻煩的話，一杯清水也是可以滴~（因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水）

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02控油+除螨

有時皮脂腺分泌過于旺盛，也容易長痘。這就需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質(zhì)。

建議每兩個禮拜到一個月清除一次角質(zhì)（敏感肌膚不要太頻繁）；使用控油消炎補水的產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡。

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03按摩舒緩

洗凈雙手，用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發(fā)際線；再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推；到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵，效果很好。

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04飲食調(diào)理

?雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪拌，飲用，每日一次（有清熱和潤膚的功效，適用于臉上長痘痘和下巴長痘痘的輔助治療）。

枇杷葉膏：將鮮枇杷葉洗凈去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克～15克，每日2次。

05保持充足的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理鐘紊亂，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以緩解下巴痘痘的爆出。

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06減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

這一類食物容易激發(fā)痘痘的生長，所以必須調(diào)整飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力，才能讓下巴上的痘痘更快的消除掉。

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07及時卸妝

痘友們需要及時卸妝，可在徹底清潔臉部肌膚后，涂抹基礎(chǔ)護膚品，或涂抹適合自己情況的祛痘修復(fù)產(chǎn)品。

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08切忌摳、擠、挑

痘痘如果用手或工具去擠壓，不但不能除痘，反而會因手上的細菌造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下淤血。

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下巴痤瘡主要與內(nèi)分泌有關(guān)，注意日常飲食與調(diào)理，油膩生冷刺激的食物少吃，此外，適當(dāng)?shù)剡\動也是加強排毒以及改善體質(zhì)的好方法噢。

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