小我存在真正的意義是負(fù)責(zé)保護(hù)我們的身體，讓我們的高我能充分用好這具身體，完成靈魂使命和任務(wù)。

小我是心智、情緒體、思維體，負(fù)責(zé)保護(hù)我們的身體，并不是負(fù)面情緒行為總和。

它對身體充滿了愛，只是受我們經(jīng)歷、喜好和現(xiàn)行的小我主流文化的影響，心智、情緒體、思維體，也就是小我，容易衍生出負(fù)面情緒、負(fù)面行為、負(fù)面思維。

在這方面，我們可以多多覺察自己接觸的信息和喜好的信念，覺察小我負(fù)面的源頭信念，覺察主動或無意識接容易讓小我產(chǎn)生負(fù)面衍生物的信息資料。

隨時覺察小我動向，出于它的本能它會保護(hù)我們，但它的保護(hù)有它的局限性，所以在它行使自己的義務(wù)權(quán)利時，我們要專注它是否“越界”，是否過界，是否過度保護(hù)。

小我并非全部都是負(fù)面，它也有善良天真的一面，只不過這善良天真的保護(hù)方式過界之后同樣也會對我們產(chǎn)生“傷害”，也就是沒有獲得事件真正帶給我們的成長經(jīng)驗覺悟時刻。

就像小我看到當(dāng)下你難受，但它看不到當(dāng)下的成長意義；小我能看到你不喜歡，但它看不到這份不喜歡恰恰最利于你的個人成長與升級；小我能看到愛自己的心，但它看不到愛世人愛萬物的心。

世間萬物都在進(jìn)化與發(fā)展，這是宇宙的特性，所以小我也不可避免地要成長，高我也不可避免地要成長進(jìn)化。

當(dāng)小我的“保護(hù)”并不能讓我們成長時，宇宙萬物和生活都會讓我們看到這一點(diǎn)，比如重復(fù)的課題、總在相同的情況里發(fā)生相似的事件、生活里“倒霉”的地方等等。

當(dāng)原本小我想保護(hù)我們卻讓我們更加難受痛苦時，就需要我們來引領(lǐng)小我，也可以說是“馴服小我”，面對改變轉(zhuǎn)化自己的習(xí)性、不良習(xí)慣。

在這方面，小我就是我們內(nèi)在還沒有完全成長的部分，沒有成熟還很稚嫩，需要我們高我監(jiān)督和指導(dǎo)來幫助其走向正確的方向。

這時候小我也就明白什么該做，什么不該做，我們也就與小我能夠和平相處了，也就是我們能和自己和解了。

小我來自我們本身，它是我們愛自己的那一部分。而高我同樣來自于我們，來自于我們大愛的那部分。

我們的高我與小我同樣都來自于愛，它們各司其職，讓小我或高我單獨(dú)掌控我們，這都是不適宜我們在地球上的體驗。

高我與小我只能互相協(xié)作，和諧友愛才能讓我們自身更好的游行于這世間，更好的掌控我們自己，更順利地進(jìn)行我們的職責(zé)，完成我們的使命。

所以高我與小我必將合一，它們合為一體，成為共同的愛，才可以讓我們更好地體驗這世間的人情冷暖，才可以讓我們的修行之路更加順暢。

然而我們有時候卻不認(rèn)可小我，我們認(rèn)為它自私狹隘。但小我只是處于對自己的愛，小我的愛也是愛，至少是擁有愛的。在不傷害他人的前提下，我們利用好小我的這份愛，我們就可以和小我共同建造美好的未來。

希望的曙光正在前方，那光明是我們所向往的，那光明已經(jīng)映入了我們的眼簾，我們已經(jīng)看到了它，所以我們要加快腳步去追隨它。

這時候的我們也就成就了自己，我們終將成為自己，成為自己想要成為的那個人！