牙刷，是保持口腔清潔的重要工具，包括手動牙刷和電動牙刷。那么，如何選擇適合自己的牙刷呢？

專家介紹，根據(jù)刷頭形狀和刷毛排列的不同，牙刷分為通用型和特異型兩大類。通用型牙刷以直柄為宜，刷毛軟硬適度、排列平齊，毛束排列一般為10束～12束長，3束～4束寬，各束之間有一定間距；特異型牙刷是為了適應(yīng)口腔的特殊情況和特殊目的而設(shè)計的，比方說為正畸戴固定矯正器而設(shè)計的“V”型牙刷、牙縫刷、義齒刷等。對于手動牙刷無法收到理想刷牙效果的人，可以適當(dāng)選擇電動牙刷以提高刷牙效率，保證口腔清潔效果。

專家說，選擇牙刷的基本原則包括：刷頭小、刷毛硬度為中度或軟毛、刷柄易把握、根據(jù)不同生長發(fā)育階段來選擇牙刷。

具體來說：1.一般人可以選中毛或軟毛且刷毛末端磨圓的牙刷，保證清潔力的同時對牙齒和牙齦更加柔和，在刷牙過程中不易對口腔造成傷害。

2.對于不能掌握正確刷牙方法的人特別是喜歡采用橫刷法者，可以適當(dāng)選擇更高效和特殊設(shè)計的牙刷，如電動牙刷。

3.對于不能養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣的人，可以配合使用計時器、菌斑顯色劑等工具或使用帶智能向?qū)У碾妱友浪ⅰ?/p>

4.對于舌苔較厚的人，可以選擇帶有舌苔清潔器的牙刷，能幫助清除舌苔，減輕和預(yù)防口臭。