相較于臉上的肌膚，頭發(fā)在日常生活中得到的護(hù)理顯然不夠，也正因如此，國內(nèi)女性頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍素質(zhì)不高，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢.發(fā)絲干枯、毛糙、分叉、頭皮油膩、發(fā)癢、頭屑等問題層出不窮，究竟怎樣才能使頭發(fā)更健康？下面這14大頭發(fā)保養(yǎng)秘訣可以幫助大家！

秘訣1.多梳頭發(fā)

怎樣才能使頭發(fā)更健康？梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)和皮脂的分泌，增強(qiáng)頭部的生理機(jī)能。

秘訣2.少用染發(fā)劑

怎樣才能使頭發(fā)更健康？頭發(fā)的生長會(huì)隨著我們年齡的增長而緩慢，這意味著受損的頭發(fā)會(huì)長期留在我們的頭上，因此大家盡量避免使用染發(fā)劑等化學(xué)產(chǎn)品，即使要用也要選擇溫和的，避免損傷發(fā)質(zhì)。

秘訣3.緩解壓力

精神壓力過大會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，很多人就是因?yàn)榫駢毫^大，年紀(jì)輕輕的就成了禿頂。如果大家最近感覺脫發(fā)問題嚴(yán)重，最好可以去醫(yī)院看一下，看是否是壓力性脫發(fā)，如果是壓力性脫發(fā)，要注重壓力的排解，如果是其他原因造成的脫發(fā)，要趕緊治療。

秘訣4.溫水洗頭

怎樣才能使頭發(fā)更健康？熱水洗頭會(huì)使頭皮上的天然保護(hù)油流失，導(dǎo)致頭發(fā)光澤不再。但大家也不要使用冷水洗頭，建議大家用溫水洗頭，適當(dāng)?shù)匕茨︻^皮，有助于保護(hù)頭發(fā)。

秘訣5.使用牛角梳

怎樣才能使頭發(fā)更健康？不要使用塑料梳子，塑料梳子梳頭容易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)帶來傷害，還會(huì)損傷頭皮，大家最好使用木梳子或牛角梳來梳頭。

秘訣6.在洗頭發(fā)的水中加入啤酒/淘米水

為了讓頭發(fā)更加的光滑柔順，大家可以在洗頭發(fā)的水中加入淘米水或者啤酒，這樣能夠讓皮膚更加的有光澤。不過得注意一點(diǎn)，加入啤酒的時(shí)候不要加太多，也不要直接把啤酒倒在頭發(fā)上，因?yàn)槠【飘?dāng)中的酒精會(huì)損傷頭發(fā)。

秘訣7.扎辮子不宜過緊

怎樣才能使頭發(fā)更健康？女孩子喜歡扎馬尾來表現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格，但頭發(fā)扎得太緊往往是頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損的原因之一。大家在扎頭發(fā)時(shí)橡皮筋盡量不要靠近頭皮，適當(dāng)留點(diǎn)距離讓頭發(fā)放松下來，或者不要每天扎頭發(fā)，有時(shí)候披頭發(fā)對頭發(fā)的健康有幫助。

秘訣8.正確洗頭

怎樣才能使頭發(fā)更健康？不良的洗頭方式會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去營養(yǎng)引起頭發(fā)干枯、分叉，需要選擇正確的方式洗頭，避免洗頭的頻率過高，每周大概兩次到三次，盡量選擇無刺激、無硅油的洗發(fā)產(chǎn)品。

秘訣9.使用專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的吹風(fēng)機(jī)

怎樣才能使頭發(fā)更健康？想要保養(yǎng)好自己的頭發(fā)，大家就需要使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的高速吹風(fēng)機(jī)，那些網(wǎng)紅大牌的劣質(zhì)吹風(fēng)機(jī)使用起來容易損傷頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)吹完之后變得毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，甚至引發(fā)脫發(fā)掉發(fā)，而且目前國內(nèi)90%的人頭發(fā)都缺乏營養(yǎng)，脫發(fā)問題越來越年輕化，嚴(yán)重性越來越高，所以大家一定要選既可以快速吹干頭發(fā)，還有著養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風(fēng)機(jī)！

作為一名測試過30多款吹風(fēng)機(jī)的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，獨(dú)家打造了“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，是公認(rèn)的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產(chǎn)品引發(fā)的吐槽，它家獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時(shí)，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%，同時(shí)還擁有業(yè)內(nèi)最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術(shù)，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳。此外獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認(rèn)證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護(hù)性最好的品牌。

秘訣10.適當(dāng)按摩頭皮

建議大家按摩頭部，只要大家在休息的時(shí)候就可以使用手從前額、發(fā)際到后頸部輕輕地進(jìn)行按摩，這樣做可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

秘訣11.選擇適合自己的洗發(fā)膏

養(yǎng)護(hù)頭發(fā)其實(shí)離不開外在的努力，包括一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇上也需要用心。油性發(fā)質(zhì)最好選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性的發(fā)質(zhì)要選擇滋潤的洗發(fā)膏。如果有頭皮屑，就要頭皮屑去除的洗發(fā)膏。洗發(fā)水推薦大家選擇歐萊雅、海飛絲這類正規(guī)品牌。

秘訣12.用發(fā)膜滋養(yǎng)

每周最好能做1至2次的發(fā)膜滋養(yǎng)，這樣便才可以使頭發(fā)得到深層滋潤效果。發(fā)膜可以考慮潘婷、資生堂等品牌。

秘訣13、注意頭發(fā)防曬

頭發(fā)也要注意防曬，紫外線會(huì)導(dǎo)致毛鱗片變薄、容易剝落，長期照射會(huì)使頭發(fā)分叉、斷裂，長時(shí)間暴曬頭發(fā)還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙。

秘訣14.補(bǔ)充維生素B、C

維生素C可以幫助我們活化微血管壁，讓頭發(fā)順利吸收營養(yǎng)，而維生素B則可以促進(jìn)頭發(fā)生長，讓頭發(fā)呈現(xiàn)出自然光澤，建議大家平常多吃一些富含維生素B、C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

怎樣才能使頭發(fā)更健康？如果想要擁有一頭健康濃密的頭發(fā)，大家就要學(xué)會(huì)科學(xué)合理地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，上述14大頭發(fā)保養(yǎng)秘訣都可以運(yùn)用起來，讓頭發(fā)的狀態(tài)越變越好。