夏天，人們胃口都會比較差，被叫做苦夏，如果喝檸檬水酸酸的、甜甜的，其中的豐富的有機酸，能夠有效的促進消化液的分泌，增加食欲，對于沒有胃口，起到很好的開胃的作用。

　　作為柑橘類的水果，其里面含有豐富的維生素，尤其是維生素C，對于炎熱的夏天各種代謝功能負擔(dān)比較重的情況下，適當(dāng)?shù)暮葯幟仕軌蚱鸬胶芎玫淖饔茫龠M體內(nèi)的各種生化代謝，有利于身體的健康。

　　因此，喝檸檬水的好處如下：

　　一、可以潤色、養(yǎng)顏，因為檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠很好的調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，促進膠原蛋白的形成，對于雀斑、黃褐斑等色素沉著有很好的去斑作用。適當(dāng)喝檸檬水，能夠讓膚色變的更加白皙、紅潤和富有彈性。

　　二、能夠生津解暑，對于暑熱傷津、中暑煩渴、食欲不振的人，適當(dāng)喝檸檬水有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的好處。

　　很多人保持著喝檸檬水的習(xí)慣，檸檬水中富含大量維生素C，維生素C對人體非常重要，起著很好的抗氧化、促還原的作用，在人體的很多生化反應(yīng)中起著重要作用。維生素C是一種水溶性維生素，在體內(nèi)不會蓄積，所以長期服用不會引起中毒。