你應(yīng)該說(shuō)的是：有什么我可以為你做的嗎?

2.“明天你就會(huì)感覺(jué)好多了。”

商人跳得很高Businessman jumping high

抑郁癥并不是睡一覺(jué)后就會(huì)消失的?！　?/p>

你應(yīng)該說(shuō)的是：一天天慢慢來(lái)，我會(huì)在這里陪你度過(guò)每一天。

3.“生活是不公平的。”

蘇州

這會(huì)讓抑郁者更加郁悶。生活也許是不公平的，但這并不能讓他們的處境變得更好。　

你應(yīng)該說(shuō)的是：發(fā)生了這種事情，我感到很難過(guò)，但是我能夠、也會(huì)幫助你度過(guò)這個(gè)難關(guān)的。

4.“你必須要面對(duì)它?！?/strong>

在漫天的光中in oman light in the sky

其實(shí)受抑郁癥折磨的人每天都在盡最大的努力去和抑郁情緒作斗爭(zhēng)。這樣說(shuō)會(huì)讓他們覺(jué)得自己不夠好，容易產(chǎn)生挫敗感?！?/p>

你應(yīng)該說(shuō)的是：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，還有我。

5.“生活在繼續(xù)?！?/strong>

對(duì)于那些飽受抑郁癥折磨的人來(lái)說(shuō)，生活好像沒(méi)有任何出路了，自己被定住了。

你應(yīng)該說(shuō)的是：生活中有很多值得去體驗(yàn)的東西，我會(huì)幫你去發(fā)現(xiàn)更多有意義的事。

6.“我知道你的感受，曾經(jīng)我也經(jīng)歷過(guò)?！?/strong>

其實(shí)沒(méi)有人能做到感同身受。這樣說(shuō)只會(huì)讓他們覺(jué)自己的感受和努力被忽視了。每個(gè)人處理問(wèn)題的方式不一樣，對(duì)抑郁癥的處理方法也不盡相同。記?。阂钟舭Y不是心情不好。

你應(yīng)該說(shuō)的是：我只能想象你經(jīng)歷過(guò)哪些，我會(huì)盡可能地試著去了解你的感受。

7.“你太自私了?！?/strong>

也許他們已經(jīng)很努力地在改變自己了，他們也不需要你去為他們治療。記?。阂钟舭Y不是一種選擇。他們沒(méi)有選擇抑郁。　

你應(yīng)該說(shuō)的是：我很擔(dān)心你，我能為你做什么嗎?　

8.“走出去，喝一杯，盡情地玩，忘記一切煩惱！”

夏都午后時(shí)光取樣

一夜狂歡不能治愈抑郁癥。某一天的糟糕心情也并不能讓人患上抑郁癥，但無(wú)數(shù)個(gè)讓人感覺(jué)毫無(wú)希望的日子足以讓人抑郁。

你應(yīng)該說(shuō)的是：我很高興能和你呆在一起，并成為你依靠的肩膀，一起出去喝杯咖啡如何?

9.“你讓我也覺(jué)得很郁悶?！?/strong>

土黃色背景紋理與花卉元素

再次強(qiáng)調(diào)：抑郁癥不是一種選擇。抑郁癥患者往往感覺(jué)很無(wú)助，他們努力著讓自己變得更好。

你應(yīng)該說(shuō)的是：看見(jiàn)你消沉的樣子讓我很難過(guò)，我需要做些什么嗎?

10.“你有什么可郁悶的呢?”

花兒對(duì)春天說(shuō)，我和你似曾相識(shí)。

抑郁癥并不總是由一些悲傷的事件引發(fā)的。有時(shí)候，它就那樣出現(xiàn)了。　

你應(yīng)該說(shuō)的是：對(duì)不起，我不知道你正努力著，現(xiàn)在我和你在一起。

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