分離課題如何帶來良好的關(guān)系。也就是，如何才能形成相互協(xié)調(diào)與合作的關(guān)系？這里就需要提到“橫向關(guān)系”這個概念。平等即“橫向”關(guān)系。

比如，對待孩子教育，不可以批評也不可以表揚，這就是阿德勒心理學的立場。表揚這種行為含有“有能力者對沒能力者所做的評價”這方面的特點。有的母親會贊美幫忙準備晚飯的孩子說“你真了不起”。但是，如果是丈夫做了同樣的事情則一般不會表揚說“你真了不起”吧。也就是說，用“你真了不起”“做得很好”或者“真能干”之類的話表揚孩子的母親無意之中就營造了一種上下級關(guān)系——把孩子看得比自己低。你剛才提到的訓練的事情正好象征了一種“表揚”背后的上下級關(guān)系和縱向關(guān)系。人表揚他人的目的就在于“操縱比自己能力低的對方”，其中既沒有感謝也沒有尊敬。

希望被別人表揚或者反過來想要去表揚別人，這是一種把一切人際關(guān)系都理解為“縱向關(guān)系”的證明。你也是因為生活在縱向關(guān)系中，所以才希望得到表揚。阿德勒心理學反對一切“縱向關(guān)系”，提倡把所有的人際關(guān)系都看作“橫向關(guān)系”。在某種意義上，這可以說是阿德勒心理學的基本原理。

自卑感原本就是從縱向關(guān)系中產(chǎn)生的一種意識。只要能夠?qū)λ腥硕冀⑵稹半m不同但平等”的橫向關(guān)系，那就根本不會產(chǎn)生自卑情結(jié)。

無法擺脫縱向關(guān)系的話，想要表揚他人的時候，心中多少也會有些“操縱”意識。企圖通過說一些恭維的話來討好上司，這也完全是一種操縱吧。反過來說，我自己也因為被某人表揚而被操縱著。

不能做到課題分離的話，就會對他人的課題妄加干涉。那么，人為什么會去干涉別人呢？其背后實際上也是一種縱向關(guān)系。正因為把人際關(guān)系看成縱向關(guān)系、把對方看得比自己低，所以才會去干涉。希望通過干涉行為把對方導向自己希望的方向。這是堅信自己正確而對方錯誤。這里的干涉就是操縱。命令孩子“好好學習”的父母就是一個典型例子。也許本人是出于善意，但結(jié)果卻是妄加干涉，因為這是想按照自己的意思去操縱對方。

干涉和援助的區(qū)別？比如孩子學習的事情，這是應(yīng)該由孩子自己解決的課題，父母或老師無法代替。而干涉就是對別人的課題妄加干預(yù)，做出“要好好學習”或者“得上那個大學”之類的指示。

另一方面，援助的大前提是課題分離和橫向關(guān)系。在理解了學習是孩子的課題這個基礎(chǔ)上再去考慮能做的事情，具體就是不去居高臨下地命令其學習，而是努力地幫助他本人建立“自己能夠?qū)W習”的自信以及提高其獨立應(yīng)對課題的能力。

在課題分離的前提下幫助他用自己的力量去解決，也就是“可以把馬帶到水邊，但不能強迫其喝水”。直面課題的是其本人，下定決心的也是其本人。既不表揚也不批評。阿德勒心理學把這種基于橫向關(guān)系的援助稱為“鼓勵”。

人會因為被表揚而形成“自己沒能力”的信念。假如你會因為得到表揚而感到喜悅，那就等于是從屬于縱向關(guān)系和承認“自己沒能力”。因為表揚是“有能力的人對沒能力的人所作出的評價”。如果以獲得表揚為目的，那最終就會選擇迎合他人價值觀的生活方式。首先應(yīng)該進行課題分離，然后應(yīng)該在接受雙方差異的同時建立平等的橫向關(guān)系。“鼓勵”則是這種基礎(chǔ)之上的一種方法。

用“謝謝”來對幫助自己的伙伴表示感謝，或者用“我很高興”之類的話來傳達自己真實的喜悅，用“幫了大忙了”來表示感謝。這就是基于橫向關(guān)系的鼓勵法。最重要的是不“評價”他人，評價性的語言是基于縱向關(guān)系的語言。如果能夠建立起橫向關(guān)系，那自然就會說出一些更加真誠地表示感謝、尊敬或者喜悅的話。被表揚是得到他人“很好”之類的評價。而且，判定某種行為“好”還是“壞”是以他人的標準。如果希望得到表揚，那就只能迎合他人的標準、妨礙自己的自由。另一方面，“謝謝”不是一種評價，而是更加純粹的感謝之詞。人在聽到感謝之詞的時候，就會知道自己能夠?qū)e人有所貢獻。