高齡備孕2胎，卻接連遭遇2次生化，各種檢查求醫(yī)，終于在37歲好孕，整個孕期一路綠燈，在38歲生日前幾天生下??總結(jié)了5條重要知識（圖片更詳細），高齡孕媽一定要收好 . ??1??高齡懷孕≠一定要保胎 我之前生化流產(chǎn)那2次，一測到雙杠我就開始求著醫(yī)生給我保胎了，黃體酮，安胎丸，肝素都用上了...最后還是沒有保?。〔贿^過往有流產(chǎn)史，宮頸機能不全，黃體功能不良還是要積極找醫(yī)生保胎 . ??2??孕早期沒必要頻繁抽血 一開始可以抽血看下HCG，隔天有翻倍，就不需要頻繁抽血查HCG了。孕7周+去醫(yī)院做下B超，看下胎心胎芽，確認是否宮內(nèi)就好了 . ??3??高齡好孕也可以正常生活 高齡懷孕,正確的安胎方式：適當活動，不同房，避免腹部用力，注意飲食均衡和食物衛(wèi)生，保持愉快心情 . ??4??從孕早期開始控糖預防早產(chǎn) 高齡因為代謝問題，容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病了，妊娠期糖尿病不僅導致寶寶畸形、巨大兒、生長受限、流產(chǎn)或者死胎，增加寶寶早產(chǎn)的幾率，還會影響DHA到達胎兒（影響寶寶大腦和視覺發(fā)育），出生后還有可能增加多動癥的風險。 我是從孕早期就開始比較嚴格控制自己的飲食，飲食以新鮮的食物為主，基本不吃零食，晚上的主食一半是粗糧，每餐飯先菜后肉再吃飯，上下班每天8000步~ 孕中期開始每天堅持做凱格爾運動，按照手機應用G動里的早喚醒、午加強、晚鞏固的方法堅持打卡鍛煉，有助于增強盆底肌肌力，加速第二產(chǎn)程?? √警惕水果，每天吃200~350克（大概一拳大?。┚蚈K，直接吃，不喝或者少喝果汁。 √千萬不要等臨近糖篩才控糖，那個時候刻意控糖，反而是“作弊”掩蓋風險，錯過了發(fā)現(xiàn)問題的機會，對自己和寶寶反而不好 √如果真的發(fā)現(xiàn)孕期血糖代謝有問題，最好及時補充磷脂DHA，即使孕媽有妊娠期代謝問題，DHA也能充分地到達胎寶寶，保證大腦和視覺發(fā)育所需 . ??5??鈣、鐵、DHA不要執(zhí)著于食補 我孕中期被查出有點貧血，一開始也是執(zhí)著食補，沒有老老實實遵醫(yī)囑吃鐵劑，結(jié)果連續(xù)2產(chǎn)檢，指數(shù)都在及格邊緣，后面再也不敢掉以輕心了。個人覺得鈣，鐵，DHA這3樣 愿所有姐妹都能孕期一路綠燈，達成心愿??