致那些沒空騎車的人#XINTOWN#

如今,人們除了通勤,幾乎不鍛煉,因此健康容易亮紅燈。

而多運動促使血液后循環(huán)是最佳的排毒法則,是健康的身體,充滿活力,是快樂的心情。

你有多久沒騎車了？
是否總有理由說自己忙
說等有空了再去騎車
可你是不是真的很忙
連一點騎車的時間都沒有？
騎自行車吧,不管我們怎么覺得好,我們永遠都被懶惰擊敗了,總想各種理由為自己犯懶,不再為自己犯懶找理由。

為大家介紹幾種實用的方法，讓自己每天說騎就騎！

①找個朋友一起騎

有些車友喜歡單獨騎行,很自在,但是,跟小伙伴一起騎行會幫助更好地執(zhí)行騎行規(guī)劃,更有樂趣,兩人互相支持、鼓勵,從集體責任感中獲益良多。

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②把自己的進步記錄下來

記下自己的進步,如果沒有動力的時候,翻翻之前的成績,說不定,有動力又回來了。

還可以借助一些工具,將自己的騎行數據做詳細記錄,以此來挑戰(zhàn)自己,樹立一個新的目標。

③給騎車多些時間

當你每天在相同的時間做相同的事情的時候,就開始慢慢養(yǎng)成習慣,一旦形成一個規(guī)律,一天的騎車就和公司的會議一樣重要。

④確立可靠的騎行目標
不要每天都騎同一個距離,最好是制定一個靠譜的行程表,按照行程表進行每天騎行距離的安排。

這樣每一天都有新的感受,每一次小小的進步都會讓自信心進一步積累,慢慢的將燃燒更多更持久的騎行熱情。

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不要再為不方便騎車找理由了。從現在開始去,還不晚!

騎行服飾：XINTOWN