談起煙來，我們會(huì)想到的首個(gè)畫面是什么？是在煙霧飄渺里面的人，覺得里面的人會(huì)不會(huì)快活似神仙，能夠忘掉煩惱，在煙霧里面重獲新生。但是你知道這重重?zé)熿F之下隱藏的是什么嗎？是巨大的傷害，吸煙不僅會(huì)對自己造成影響，對自己的親朋好友亦是如此。

有研究表明，吸煙會(huì)致癌的。因?yàn)橄銦熤羞€有多種致癌物質(zhì)，所以當(dāng)人體長期吸煙時(shí)，不僅容易引起咳嗽、哮喘等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)肺癌等疾病，對于身體的健康會(huì)造成嚴(yán)重的不良影響，所以說，現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。

那么，戒煙這件事是刻不容緩的，但是很多吸煙者表示，自己已經(jīng)吸了二十多年，時(shí)間太長了，怕自己一下子戒煙身體會(huì)受不了。那怎么戒煙才能夠讓我一次就把煙給戒掉還不用承受那些戒斷反應(yīng)呢？

這里不得不看一下依味戒煙法，這一個(gè)方法是一個(gè)讓人會(huì)感覺到舒適的戒煙方式。因?yàn)樵诮錈煹倪^程中一開始也是吸著煙的，只是增加一個(gè)依味戒煙器來減少有害物質(zhì)的吸入量，利用的是身體對尼古丁的量的減少不敏感的特性，等適應(yīng)這一個(gè)量之后再更換篩片來進(jìn)行下一個(gè)階段的吸入量，這樣就會(huì)不會(huì)有一下子戒斷的那種難受的戒斷反應(yīng)。并且在更換篩片的過程中也可以很明顯的感覺到煙里面是有許多臟東西的，更換一次篩片就會(huì)加重一次對煙的厭惡感，這樣所導(dǎo)向的結(jié)果就是不容易復(fù)吸。

現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。戒煙只要開始的話就不會(huì)晚，趁現(xiàn)在還有力氣，把煙給戒了才是正道，否則老了之后后悔莫及。