玩煩了某個(gè)玩具，便直接扔地上發(fā)脾氣；

抱著ipad長(zhǎng)時(shí)間看動(dòng)畫(huà)片，說(shuō)Ta幾句就鬧情緒；

搭積木時(shí)，遇到困難，就直接把積木全都推倒在地；

……

孩子為什么會(huì)情緒失控

孩子對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)、表達(dá)，還處在懵懵懂懂的階段，他們大喊大叫、摔東西、發(fā)脾氣，都是在用直接的行為，來(lái)表達(dá)自己的情緒。

而情緒本身，其實(shí)，是有輕重之分的。如果把它比喻為一個(gè)情緒溫度表，溫度越高，等級(jí)也越高，情緒便越激烈。

不同情緒等級(jí)，還有著不同的身體語(yǔ)言信號(hào)

?0-60度??屬于輕度的情緒波動(dòng)，例如不耐煩、說(shuō)話沒(méi)好氣等；
60-90度??屬于中度情緒，有比較明顯的生氣，會(huì)大喊大叫、扔?xùn)|西、摔門(mén)、挑釁父母等；
90-100度??屬于極度的情緒爆發(fā)，往往伴隨著孩子竭斯底里的尖叫大哭、惡語(yǔ)毒言的詛咒，甚至拳腳相加的行為。

如果我們能比壞脾氣早一步，及時(shí)察覺(jué)到孩子的情緒溫度，在達(dá)到爆發(fā)區(qū)之前就積極介入，那么，很多時(shí)候，也許就能避免孩子的情緒發(fā)展到不可收拾的地步。

父母應(yīng)該如何面對(duì)孩子發(fā)脾氣？在孩子鬧脾氣時(shí)，父母的一言一行直接影響著孩子。當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，這5種溝通方式很有效

1. 當(dāng)孩子發(fā)脾氣扔?xùn)|西時(shí)
ד不要再亂扔?xùn)|西了！”√“你扔這些玩具，我會(huì)以為你不喜歡和它們玩了。是不是發(fā)生了什么事情？”
當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母越說(shuō)什么我偏不要做什么。不如換個(gè)角度來(lái)跟他們說(shuō)話，告訴他們″你正在做什么，這個(gè)行為無(wú)法表達(dá)你想說(shuō)的意思。″
2. 當(dāng)孩子生氣動(dòng)手打人時(shí)
ד你再打人試試！”√“你生氣、你憤怒都是很正常，但是打人就不對(duì)了?！?/strong>
我們要明確一點(diǎn)：情緒是沒(méi)有錯(cuò)的，錯(cuò)的是表達(dá)方式。打人、踢人這種傷害他人、傷害自己都是不被允許的，拿別的東西出氣更不是解決憤怒最好的方式。

3. 當(dāng)孩子做錯(cuò)事需要受到懲罰時(shí)
ד夠了，你到那邊站著，沒(méi)我允許不能出來(lái)?！?/strong>√“我們可以找個(gè)地方冷靜下來(lái)?！?/strong>
這種計(jì)時(shí)類(lèi)的懲罰，只會(huì)讓孩子的憤怒再度升級(jí)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，知道自己做錯(cuò)了什么，比無(wú)意義的懲罰更重要。
4. 當(dāng)孩子跟父母對(duì)著干時(shí)
ד現(xiàn)在就給我去刷牙/吃飯/睡覺(jué)！”√“你想要先給小兔子刷牙，還是先給自己刷牙？”
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣是他們想要掌握主動(dòng)權(quán)的方式之一，當(dāng)他們想要獨(dú)立就會(huì)發(fā)脾氣。這時(shí)候父母就要用一些小技巧，給孩子一個(gè)巧妙的選擇：不讓他們選擇做或者不做，而是選擇什么時(shí)候做，或者以什么方式做。

?

5. 當(dāng)孩子聽(tīng)不進(jìn)你的話時(shí)?ד跟你說(shuō)那么多遍，你到底有沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去？”√“我說(shuō)一遍，然后你小小聲地在我耳邊重復(fù)一遍，這樣我就知道你有沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去了?！?/strong>?用不同的音量說(shuō)話，孩子會(huì)因?yàn)楹芎猛嬗涀∵@件事。重復(fù)一遍，還能起到鞏固的效果。越是大聲地吼他們，他們?cè)讲蝗菀茁?tīng)進(jìn)去。

父母除了陪著孩子，還需要給情緒一個(gè)可視的形象，讓捉摸不定、抽象的情緒變得具體，這樣能更有效地幫助孩子管理情緒。
?我們先滿足了孩子們對(duì)于父母依賴的需要，才能培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的品格。
幫助孩子管理好情緒，有以下幾點(diǎn)可參考：

1.同理共情，認(rèn)可孩子的情緒；2.劃定界限，讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)；3.正確引導(dǎo)，教會(huì)孩子管理情緒的方法；

另外，觸覺(jué)發(fā)展對(duì)于孩子的情緒和性格發(fā)展影響深遠(yuǎn)。家長(zhǎng)可以多帶孩子進(jìn)行觸覺(jué)游戲，注意孩子對(duì)溫度冷熱的體驗(yàn)，多擁抱孩子，多給孩子按摩。
孩子年齡較大時(shí)，可以進(jìn)行專業(yè)的觸覺(jué)訓(xùn)練來(lái)降低觸覺(jué)敏感度。一個(gè)孩子在傷心、生氣或害怕時(shí)，也是他最需要父母的時(shí)候。
認(rèn)同孩子的情緒，教會(huì)孩子如何安慰自己和幫助自己控制情緒，這種能力將讓Ta受益一生。

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