現(xiàn)在人們上廁所也許會忘記帶紙，但不會忘記帶手機，覺得最幸福的事情不過如此。

　　那你知不知道，上廁所時間長不但手機費電，分分鐘痔瘡已經(jīng)找上“門”了，到時候你就可以享受“菊花殘”待遇了。

為什么上廁所玩手機太久會傷肛?

　　1、研究表明，廁所排便最佳時長是 3 分鐘左右;

　　2、不僅久坐會得痔瘡，久站也會得痔瘡;

　　3、懷孕期間得痔瘡的幾率會增加;

　　4、如果是蹲坑姿勢，時間太久不僅容易得痔瘡，也會損傷膝蓋，因為蹲姿大于 90 度時，膝蓋內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)受到擠壓會變大，造成髕骨內(nèi)側(cè)面的磨損;

　　5、約40%的痔瘡患者無癥狀，另外痔出血幾乎都是無痛的;

　　6、血栓形成時，患者可能出現(xiàn)急性發(fā)作的肛周疼痛，并伴有可觸及的肛周“腫塊”。與內(nèi)痔相比，血栓形成更常見于外痔;

　　7、肛周皮膚刺激或瘙癢也是痔的常見癥狀;

　　8、不要過度用力排便，一方面用力會升高血壓，另一方面也會增加得痔瘡的風險;

痔瘡的自我診斷方法?