每天都要排大便的你，有沒有注意過大便的顏色、形狀……

　　不要覺得這個(gè)事情很惡心，因?yàn)榇蟊泐伾⑿螤?，這是關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　相信很多人都遇到過，大便會(huì)出現(xiàn)不成形的情況，這說明什么問題呢?

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院解釋說：大便不成形這個(gè)原因困擾著很多人，生活中是一種常見的癥狀。大便不成形可能是飲食問題，也可能是疾病問題。

大便長期不成形是怎么回事?

　　首先，腸胃炎

　　這是常見的疾病，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、大便不成形等癥狀。引起的原因多數(shù)是因?yàn)轱嬍?，如：食物不干凈或者食用大量刺激性食物。所以患上疾病，一定要早點(diǎn)治療，飲食上要多清淡、注意多喝水。

　　其次，結(jié)腸囊腫

　　這是一種十分嚴(yán)重的腸道疾病，患者就會(huì)出現(xiàn)大便不成形、便秘、腹瀉、便血等癥狀。所以有了這些癥狀，一定要去醫(yī)院檢查。

　　最后，腸胃功能紊亂

　　當(dāng)天氣發(fā)生了變化、飲食發(fā)生了改變等問題，就會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，這時(shí)就會(huì)發(fā)生大便不成形的情況?，所以一定要引起重視。

大便不成形怎么辦?

　　多吃蔬菜水果。因?yàn)槭吖杏泻芏嗌攀忱w維，這時(shí)可以幫助腸道蠕動(dòng)，從而改變大便不成形的癥狀;

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食時(shí)不能暴飲暴食、不能飽一頓餓一頓，遠(yuǎn)離患腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn);

　　經(jīng)常喝開水。喝水可以加速身體的新陳代謝，這是清理腸道毒素方法，來預(yù)防便秘;

哪些食物能保護(hù)腸道?

　　酸奶：酸奶中含有乳酸菌，它能保護(hù)好腸道，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道消化和吸收;

　　豆類：各種豆類中含有膳食纖維，它可以增加腸道蠕動(dòng)，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生;