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個人背景

某985天坑專業(yè)，三跨一戰(zhàn)北師心理學學碩，專業(yè)課270+，政治70+，英一80+，平平無奇學生一個，無科研經(jīng)歷，績點中不溜秋。

很早就發(fā)現(xiàn)自己不喜歡也不擅長原來的專業(yè)，想要學些“有溫度”、有人文關懷的學科，各種嘗試之后接觸到心理學，瞬間發(fā)現(xiàn)挖到了寶！

跨考的寶子們，一定要全面慎重了解，如果真的熱愛心理學，那就沖吧。

后來我在知乎了解到勤思，再加上心理學專業(yè)的朋友推薦，就找到顧問雅潔老師了解情況，試聽課程滿意就入手了，感謝雅潔老師，解答問題專業(yè)又耐心，一直默默守護我們這些考研er~

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專業(yè)課復習經(jīng)驗

2021年1月正式開工，沒課的日子就是10小時以上的學習時間，每晚睡6.5-7小時，午睡40分鐘，其余時間基本都在備考；每1-2周休息半天。

我大一大二也是這種學習強度，學的還是討厭的本專業(yè)，所以備考并沒有感到很累。

如果寶子們目前達不到這個強度，那也不必焦慮，慢慢來，找到適合自己的節(jié)奏就好。

從來就沒有完美的、普適的學習方法，經(jīng)驗帖的所有內(nèi)容都只是給大家參考；

尤其是背書背幾遍、每天學幾個小時、幾點起床幾點睡覺之類，因人而異，沒有嚴格的標準。

最重要的永遠不是遍數(shù)和時間，而是真正往腦袋里裝進去多少東西，又能提取出來多少學習順序（僅供參考）：普心、實驗、統(tǒng)計、測量、發(fā)心、教心、社心，表格是我整理的專業(yè)課書單，核心書單就是大家熟悉的考研教材；

初試前的補充書單，量力而為即可；初試以后會有些空閑時間，也給大家安利了幾本書（未來有機會再補充）。

大多數(shù)書都可以在勤思公眾號或者顧問老師那里找到電子版，萬一沒有就某寶3元一本啦（手動狗頭）。

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第一輪復習（1~3月）

先自己看課本（我用的MarginNote看書，可以勾畫重點、摘錄筆記做成腦圖，并沒有搞個本子手寫），看完一個章節(jié)就去聽勤思對應的基礎班課程，在講義上劃重點記筆記（講義將來可作為重要的背誦資料）。

一輪學習重在理解，戰(zhàn)線不要太長，避免兩種情況：

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第二輪復習（4~6月）

這段時間有學校課程和期末考試要應付，很難抽出整段時間，所以沒有開始背書，而是把7本書和統(tǒng)計基礎班課程又看了一遍。

這次就不是純看書了，而是看完一章就默寫思維導圖，最后效果就是頭腦中基本形成框架，大致能說出每本書的邏輯、有幾個板塊，對知識點理解也更為深入了，不像一輪邊學邊忘，好像學了個寂寞（內(nèi)隱記憶應該還是有的哈哈哈哈哈）

還有，碎片時間可以刷電子版的優(yōu)題庫，不過優(yōu)題庫的部分題目考察得比較細致，或者涉及其他院校的考綱，所以大家平常心對待錯題~

后來勤思出了框架梳理課和躬行筆記，一定要跟，絕對好活，比如普心徐老師和社心娜娜老師，思路超級清晰，一頓操作下來，各種瑣碎知識點都能捋得明明白白！

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第三輪復習（7~8月）

在這里我非常喜歡的是社心的娜娜老師，老師不僅專業(yè)知識過硬（將專碩學碩各個院校所有能考到的知識點都給我們梳理了一遍），而且在評價我們懶散的狀態(tài)時也是一針見血。

開始第一遍背書。主要是背講義，順帶復習之前聽課的筆記，有不熟悉的知識點就回去翻課本。

每天早上先快速過一遍前一天的內(nèi)容，然后開始當天的背誦，睡前再復習一遍，每周末暫停一天，只復習前幾天的內(nèi)容或者刷題，不再背誦新的章節(jié)。

7月份還有個“7天實驗設計特訓營”，跟緊我們的慧慧子，認真理解實驗背后的邏輯，總結(jié)自己的答題模板，實驗設計就不用擔心啦。

8月開始邊背書邊聽強化班課程，拔高難度。不得不提到王老師的統(tǒng)計課，把實驗、測量的相關知識也串在了一起，雖然難度有所加大，但是只要是從基礎班一步一步跟過來的，絕對能夠聽懂，學完就感到“我悟了”！

這兩個月總的來說會比較煎熬，背了忘、忘了背，翻書馬冬梅，合上書連馬都想不起來。

我也看了學長學姐的經(jīng)驗，大家都是這樣過來的，所以第一遍背書不必要求太高、非要把所有內(nèi)容都記住。

背完普心大約要用半個月，實驗和統(tǒng)計各10天，測量、發(fā)心、教心、社心每門課接近一周，總共正好2個月左右。

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第四輪復習（9~國慶假期前）

第二遍背書。這次比暑假背書稍微輕松了一點，也不再對著講義逐句背誦，而是根據(jù)自己的理解，適當調(diào)整語序、重新劃分層次、抓關鍵詞。背書聽課的同時開始刷歷年真題，以選擇題為主，畢竟大題還是寫不出多少…

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預備沖刺階段 （10月中旬~11月底）

瘋狂背書、刷題。關于背書，這次不再完全按照7門課的順序(所以也分不清究竟背了幾輪)，而是將知識點串聯(lián)、重組：

普心感知覺/注意/記憶/思維和對應的實驗一起背；能力/人格和常用測驗一起背；

發(fā)心和教心按照流派順序一起背，例如那個令人頭疼的建構(gòu)主義，發(fā)展觀和學習觀放一起背可能稍好一點…背誦材料方面，講義、默扎特手冊、勤思背誦營的資料、自己的錯題和筆記、刷題時寫不出來的大題…統(tǒng)統(tǒng)拿來背。

這些不同的資料其實相當于我們的語料庫，最后我們呈現(xiàn)在試卷上的答案，可能自然而然地整合了不同的素材，再加上自己的理解，所以不必過于糾結(jié)不同資料的答案不完全一樣。

小竅門：可以在自己背書的時候錄音（只錄下來重點題、背不會的題即可），走路、吃飯、打掃衛(wèi)生時循環(huán)播放。

同理，背誦營課程也可以循環(huán)播放，真的會洗腦，我記得那段時間，耳邊總是回響著姝蓉老師甜甜的聲音~信自主勤奮，同一親生完（懂的都懂哈哈哈哈哈）關于刷題，市面上主流的習題冊都可以拿來刷。

選擇題方面主要是查缺補漏，沒見過的知識點趕快記下來，至于大題，背書背過2遍以后就可以開始試著寫，一開始總會覺得很痛苦、提取不出來、不會組織語言、時間不夠用…這時一定要堅持住，背不熟的地方就多復習，甚至把習題冊的答案撕下來拿去背。

另外，可以網(wǎng)購一些答題卡來練手，慢慢地就會找到考場上寫答案的那種感覺，也可以順帶練習提高寫字速度。大約到了考前一個月，如果你的大題背得比較熟了，也適應了在答題卡上完整作答，那么就可以減少動筆寫字的時間，以口頭背誦為主，畢竟默寫一道大題還是挺費時間的。

（后來為了節(jié)省時間 改成了默寫關鍵詞）關于?？迹偣灿袀€3-5次就差不多了，可以考慮10月一次，11月2-3次，12月一次。

勤思的模擬卷質(zhì)量很不錯，難度稍微高于真題，萬一成績不理想也不必氣餒~模考的目的就是調(diào)控復習計劃，甚至可以說，暴露錯誤越多越好，這樣正式考試時就不會踩坑啦。

總之，這個階段背書刷題一定要帶著腦子，帶著理解！心理學本來是很有趣的科學，別搞得像小和尚念經(jīng)一樣~

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全力沖刺（12月）

這個時候就不用刷太多新題了，重點是把以前的錯題吃透；大題也不太需要動筆寫了，直接背誦更節(jié)省時間~之前不熟悉的地方也翻出來繼續(xù)背，掃清疑惑，不留“夾生飯”，避免僥幸心理，否則沒復習的知識點正好考到就尷尬了。

22年的發(fā)心綜合題，試卷上的案例和David Shaffer教材里寫的一模一樣，我還看過那本教材（詳見表格），自以為理論背熟了，案例卻沒有吃透，結(jié)果考試時分析錯了…

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最后寄語

1公共課真的非常非常非常非常重要！

此時看到這篇文章的23、24考研er，你們最艱難的時刻還沒有到來，接下來幾個月，所有的壓力和困難都會如期而至：

身邊的同學保研、出國、就業(yè)，你看著他們在朋友圈分享喜訊、

接受大家的贊美、然后享受最后的大學時光，而你前路未卜；

一起備戰(zhàn)的研友說ta好累，甚至家人也質(zhì)疑你的選擇；

書背了又忘、題做了又錯，任務完不成，時間不夠用，這時你又突然病倒了；

今年的報考人數(shù)又上熱搜了，你的心儀院校報錄比感人…
小伙伴們，我不會安慰你們說“考研沒那么難”，我想說，你們扛得住。既已有勇氣走上這條路，那就走到底，你們做得到。

堅持下去，你們會得到一種終身受用的東西，叫做“心理彈性”：
“我能做出不尋常的或艱難的決定?！?/p>

“應對壓力使我感到有力量。”
“當事情看起來沒什么希望時，我不會輕易放棄?！?
……

從今往后，你們都會一如既往地勇敢、堅韌、有底氣。