剛吃完晚飯，寫(xiě)隨筆。

晚上吃了一個(gè)蘋(píng)果，和中午剩的一些西蘭花。今天下午一直在刷知乎，看到一條，說(shuō)西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是水煮的話會(huì)喪失很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議直接蒸熟最好。然后我直接買(mǎi)了一個(gè)配套的小蒸籠，有個(gè)蒸籠還可以蒸雞蛋，蒸紫薯，挺好的。

還看了一條知乎，說(shuō)一個(gè)人每天喝多少水比較好，五花八門(mén)的答案都有，最出名的就是一天八杯水，還有說(shuō)要喝三升的。我想的是，現(xiàn)在真的喝水有點(diǎn)少，都不覺(jué)得渴。所以呢，打算買(mǎi)一個(gè)大杯子，每天就喝完這一杯，算是完成任務(wù)了，而且我們的飲水機(jī)出水特別慢，早上來(lái)了先把這杯水接好，這樣一天都不用接水了。我喜歡這種一勞永逸式的解決方案?？戳藥讞l答案，看到一條靠譜的，據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》推薦，每天飲水1500-1700ml，嗯，所以我買(mǎi)了一個(gè)1500ml的大杯子，以此來(lái)督促自己喝水，這樣挺好，每天都多喝一點(diǎn)水，而且也不費(fèi)心，只要把這一杯子的水喝完，就喝夠了。

通過(guò)容器控制量，是一種很好的思路，讓人不自覺(jué)中就形成習(xí)慣。看過(guò)不止一次，說(shuō)減肥可以用很小的碗吃飯，這樣吃的自然就少了。我家還有一個(gè)油壺，瓶嘴特別細(xì)，出油也很慢，這樣最菜自然就會(huì)少放點(diǎn)油。

對(duì)了，買(mǎi)杯子的同時(shí)，我直接也下單了《中國(guó)居民膳食指南》這本書(shū)，對(duì)于一些基本的飲食常識(shí)，多讀讀，沒(méi)壞處，吃得健康，就能減少很多疾病。我是一個(gè)簡(jiǎn)單的相信一些東西的人，尤其在自己不懂的領(lǐng)域，這和《原則》中講的一致，自己不懂，別人是專(zhuān)業(yè)的，好歹都出書(shū)了，你照著做，學(xué)個(gè)七七八八，也比自己什么也不懂的強(qiáng)上很多。比如西蘭花不能水煮的知識(shí)，不多看看，誰(shuí)知道呢。這種學(xué)習(xí)成本幾乎為零的冷知識(shí)，我很樂(lè)意多學(xué)習(xí)一些。比如，沖奶粉不溶結(jié)塊的原因是什么，大家知道嗎？我以為是因?yàn)樗疁夭粔驘?，不能沖開(kāi)，其實(shí)恰恰相反，是因?yàn)樗疁靥珶幔鼓谭鄣牡鞍踪|(zhì)結(jié)塊了。還有就是洗澡的順序，一般人洗澡第一件事就是洗頭，但是我看過(guò)一篇文章說(shuō)這樣是錯(cuò)誤的，應(yīng)該先洗臉，再洗身體，最后洗頭。只要我看到了，認(rèn)同了，就會(huì)照著去做，因?yàn)槲蚁嘈胚@是對(duì)的，對(duì)我有益處，同時(shí)也沒(méi)有什么學(xué)習(xí)成本。

這是我保持頭腦開(kāi)放的一種表現(xiàn)，輕松的改變習(xí)慣，只為了更好。嗯，保持頭腦的極度開(kāi)放，這是原則那本書(shū)中的重要觀點(diǎn)。

就寫(xiě)到這吧，其實(shí)還想寫(xiě)寫(xiě)我買(mǎi)基金的事的，不過(guò)那個(gè)應(yīng)該要說(shuō)很多，明天再說(shuō)吧，不過(guò)總體思路和今天的一樣，都是自己不專(zhuān)業(yè)的東西就要相信別人專(zhuān)業(yè)的人，同時(shí)學(xué)習(xí)這種成本很低，操作性很強(qiáng)的知識(shí)，簡(jiǎn)直學(xué)到就是賺到。

Happy story has a happy ending~