在日常生活中，能夠讓自己越來越身心平和，放松的練習(xí)，就是說“謝謝”。 我們做核酸，掃碼的時(shí)候，都會(huì)有好多機(jī)會(huì)對工作人員說謝謝。 我們買東西，結(jié)賬的時(shí)候，可以說謝謝。吃飯，上菜，點(diǎn)的外賣來了，都可以對服務(wù)人員說謝謝。 甚至你在路上，看到其他人，你也可以在心里對他們說“謝謝”，“謝謝你們的存在”。 這樣，一天到晚，也就自然而然地說了好多個(gè)謝謝。越是說，自己的氣場就會(huì)越來越穩(wěn)定，柔和，身心放松，沒有不滿。