現(xiàn)如今健康是最重要、最寶貴的財(cái)富，失去了健康，哪怕獲得萬貫家財(cái)，哪怕獲得諸多榮譽(yù)，也都是浮云。當(dāng)身體出現(xiàn)一些異常的狀況時(shí)，很有可能是健康出現(xiàn)了問題。如果對(duì)此不重視，問題越來越嚴(yán)重，后果也就變得越來越嚴(yán)重。

　　生活中很多人都有四肢無力、精神不好的表現(xiàn)，偶爾一次的四肢無力，其實(shí)并沒有什么問題，可能就是疲勞導(dǎo)致的，但是如果經(jīng)常性的感覺身體無力，那可能是身體潛在疾病導(dǎo)致的，需要及時(shí)找出病因。如果耽擱下去，可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。常見的身體無力一般是以下四個(gè)原因?qū)е?

　　一、鍛煉過度、透支身體

　　現(xiàn)在很多小伙伴都有鍛煉身體的好習(xí)慣，但是有的年輕人，為了更健碩的身體，和漂亮的馬甲線，經(jīng)常過度鍛煉還不自知，總感覺自己的身體可以承受。但是往往事與愿違。鍛煉過度會(huì)消耗更多的精力，導(dǎo)致自己的身體透支，長此以往，身體會(huì)感覺很沉重，很累，渾身無力。假如是新手健身愛好者，一定要在專業(yè)運(yùn)動(dòng)教練帶領(lǐng)下進(jìn)行活動(dòng)，避免鍛煉過度的發(fā)生。

　　二、持續(xù)性疲勞

　　現(xiàn)在的年輕人壓力山大，而且大多作息不規(guī)律，白天工作了一天，精神肉體雙重消耗。到了晚上該是身體和靈魂休息的時(shí)候，很多年輕人又選擇了熬夜。這樣一來，我們的身體得不到充分的休息，自然會(huì)感覺到疲勞，四肢乏力。

　　三、氣血不足

　　存在著貧血現(xiàn)象的人不在少數(shù)，輕微的貧血，可能并沒有什么明顯的癥狀，但貧血的情況比較嚴(yán)重時(shí)，身體就會(huì)沒有力氣，出現(xiàn)四肢無力及頭暈等現(xiàn)象。經(jīng)常性如此，最好是去醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)，明確是否貧血

　　四、腎陽虛

　　腎陽虛是腎臟陽氣不足，推動(dòng)激發(fā)臟腑的各種生理機(jī)能，溫煦全身臟腑形體官竅，促進(jìn)精血津液化生和運(yùn)行輸布功能減弱，虛寒內(nèi)生的病理變化，主要癥狀為虛勞，表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神萎靡、全身無力等

　　腎陽虛的原因，需要進(jìn)行中醫(yī)辨證確定，對(duì)腎陽虛的患者可以選擇口服龜齡集進(jìn)行治療，具有大補(bǔ)元?dú)?、益精填髓的功能，遵醫(yī)囑使用可改善腎虛引起的各種癥狀。平時(shí)注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激和生冷的食物，多做體育運(yùn)動(dòng)。