今天我們講的主題是如何讓孩子科學管理電子產(chǎn)品。

區(qū)別物理與心理時間

大人通常關(guān)注鐘表上的物理時間，而孩子更關(guān)注心理時間。特別是在十二歲以下的孩子，他們往往不是故意與大人對抗，而是因為兩者對時間的理解不同。他們更關(guān)注自己喜歡的事物，沉浸其中，所以會感覺時間過得很快。

當孩子做他們不喜歡的事情時，他們會感覺時間過得很慢。

如果家長能讓孩子感到愉悅，心理時間也會過得更快，這不是一種積極的現(xiàn)象嗎？

我想分享幾個實際操作的方法。

第一個方法是，當孩子使用電子產(chǎn)品時，如果他們玩得沒完沒了，你可以問他們，想再玩五分鐘還是十分鐘？

讓他們做出選擇后，你可以坐在他們旁邊，甚至用欣賞的眼光看著他們玩。

一方面，孩子自己做出了選擇；另一方面，家長也沒有發(fā)火，而是在旁邊等待，甚至欣賞孩子的玩耍。這樣，孩子就會感覺到壓力。

第二個方法是，稍微關(guān)注一下孩子玩游戲的進度，最好等他們過了一個關(guān)卡或到達一個節(jié)點后再提醒時間到了。

你關(guān)注的是物理時間到了，而他們關(guān)注的是快要通關(guān)，但被打斷了，這一瞬間的負面情緒會占據(jù)他們的心理。

所以，家長主要要做的是不要打破他們沉浸在游戲中的心理時間。

第三個方法是，在過渡到不喜歡的事情時，給孩子一個緩沖期。

比如，如果孩子有點害怕水，家長找了一個游泳教練要求他去學游泳。可能只需要半小時，但孩子內(nèi)心的恐懼讓他覺得這半小時每一秒都很難熬。學習也是如此。

因此，家長可以采用不同的方法引導孩子，將“學游泳”變成“教練帶你玩水半小時”，從心理上打破孩子對學習時間的恐懼。

學習也是一樣的，先讓孩子關(guān)注一些有趣的學習資源，比如少年知識星球里的許多書籍。等到最后一段時間，再引導他們進行學科學習。讓孩子的心理感到舒適一些，從而更關(guān)注心理時間。

共同參與規(guī)則制定

很多家長都感到困擾，因為他們的孩子沉迷于電子產(chǎn)品，不遵守規(guī)定。

除了忽略了物理時間和心理時間的不同，他們還忽略了制定規(guī)則的前提——“共同參與”。

這個問題有兩個原因：

一是我們過去的文化基因中認為家長是權(quán)威的。

二是家長覺得孩子還小，不懂什么是規(guī)則。

我們通常說規(guī)則是用來遵守的。但我認為有三種不同的規(guī)則。

第一種規(guī)則是必須遵守的，如法律、道德準則。

第二種規(guī)則是共同參與制定的。比如電子產(chǎn)品使用規(guī)則必須共同制定，孩子才是這個規(guī)則的主角，即使孩子還小。

另外，家庭成員不能只是學習機器，即使成績好，也要參與家務(wù)勞動。

這些規(guī)則需要家庭成員共同制定，每個人都能參與，這樣每個人都會從中受益。

第三種規(guī)則是用來打破的。過去的傳統(tǒng)規(guī)則明顯不再適合今天的孩子需求。不要認為制定的規(guī)則就必須永遠遵守。

家長在孩子心中的威望和權(quán)威不是通過強制建立的，而是通過民主和堅定，讓孩子感受到信任而建立的。

在制定規(guī)則時，家長應(yīng)遵守三個原則：

首先，規(guī)則應(yīng)盡量簡單；

其次，規(guī)則不應(yīng)超過五條；

最后，規(guī)則共同制定后，大家有共同修訂的權(quán)利。

這看似給孩子一個不遵守規(guī)則的空間，實際上是讓孩子更有主動性，更多參與家庭決策的機會，讓孩子變得獨立自信。

我分享一下我家的五條規(guī)則：

第一條是每天游戲時間不超過30分鐘，每周電子產(chǎn)品游戲使用時間不超過4小時；

第二條是先完成作業(yè)再玩游戲；

第三條是晚上9點后不允許使用電子產(chǎn)品，不允許玩游戲；

第四條是孩子只能使用經(jīng)父母同意的應(yīng)用程序，安裝應(yīng)用程序需要經(jīng)過父母同意。這主要是為了了解他們安裝了什么；

第五條是每周需要參加一個家庭會議，討論這周讀的好書或玩的好游戲等。

以上五條規(guī)則，一個月后，如果有不合適的地方，我們?nèi)視餐抻啞?/p>

游戲五問探尋特質(zhì)

在孩子沉迷游戲這件事情上，許多家長花費了大量的時間和精力，但卻無濟于事。許多教導如何管理孩子使用電子產(chǎn)品的方法都以控制為中心，可能會有暫時的效果，但很快就會失效。

因此，我建議家長不如給孩子一個玩游戲的機會，但在游戲過程中，要共同制定規(guī)則，并觀察孩子在游戲中展現(xiàn)的特質(zhì)、優(yōu)勢和潛在天賦等等。

我們可以問問孩子以下幾個問題：

首先，我們問問孩子他最喜歡的三款游戲是什么。

其次，讓孩子說出每款游戲的三個喜歡的理由。

然后，我們可以問孩子能否將這些游戲的機制教給父母。

接下來，我們可以詢問孩子這些游戲是否存在漏洞，如果他是游戲設(shè)計師，他會做出哪些改進。

最后，我們可以問孩子他需要什么樣的支持。

這五個問題蘊含著三層深意：

第一層是尊重孩子；

第二層是發(fā)現(xiàn)孩子喜歡的事物，并了解他們?yōu)楹蜗矚g；

第三層是支持。通過玩游戲，家長可以了解孩子需要什么樣的支持。

學習風格遷移興趣

之前，我邀請了一個媽媽來與我們共同直播。

她是兩個兒子的媽媽，其中一個就讀于賓夕法尼亞大學沃頓商學院，另一個則就讀于哈佛大學。她們家庭是一個外交世家，她的母親曾經(jīng)擔任鄧小平的翻譯，并且還擔任過中國駐外大使的職務(wù)，同時她又是一位媒體人。

她提到了她的二兒子在上初一的時候，仍然每天花大量時間刷視頻。這對于一般家長來說可能會引發(fā)一些擔憂，因為通常情況下，父母會擔心孩子缺乏自律。然而，這位媽媽采取了兩個行動。

首先，她類似于我們之前提到的游戲五問的方法，觀察孩子對不同類型視頻的興趣，并引導孩子找到他們感興趣領(lǐng)域的事物，因為孩子可能不知道如何去尋找。

其次，她進行了遷移，將孩子對網(wǎng)上短視頻內(nèi)容的興趣轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活中以其他媒介為載體的活動中。

接下來，我們來談?wù)剬W習風格。

每個人都至少有四種學習風格，分別是視覺型、聽覺型、動覺型和讀寫型。這四種學習風格意味著每個孩子在不同的年齡段都是某一種或兩種學習風格的混合體。

視覺型學習風格指的是孩子更愿意通過視覺畫面來獲取學習和認知，對這些方面的內(nèi)容更加專注。

聽覺型學習風格指的是通過聽說、交流、演講、辯論等方式來獲取學習和認知。

動覺型學習風格指的是通過行動、實驗等方式來獲取學習和認知，對這些方面也更加專注。

讀寫型學習風格指的是孩子在閱讀和寫作等方面更加專注。

在過去的大部分時間里，教育往往是填鴨式的。大多數(shù)情況下，老師和家長特別重視讀寫型學習風格，但卻忽視了其他三種學習風格。

針對這四種學習風格結(jié)合暑期電子產(chǎn)品使用時間，我有以下幾個建議。

第一，不要太過于糾結(jié)孩子只喜歡聽而不喜歡看書。因為此時他是以聽覺為主的學習風格，所以要順著他的特點來引導，不能強行改變。

不同的學習風格之間可以相互轉(zhuǎn)化，所以要了解他在聽什么，在看什么，然后思考如何支持他，引導他轉(zhuǎn)變。

第二，關(guān)于如何進行轉(zhuǎn)變，有兩種方式可供選擇。

一種是主題遷移式，比如他喜歡恐怖和懸疑類的內(nèi)容，家長可以給他買更多這樣類型的實體書，或者參加相關(guān)的夏令營活動。

另一種是PBL遷移，也就是相關(guān)類的遷移，家長可以找到他感興趣的領(lǐng)域，并與其他領(lǐng)域進行交叉。比如，孩子喜歡科學，家長可以讓他了解科學史；喜歡讀《三體》，可以找一些與之相關(guān)的學科作為輔助讀物。

每個人的引導方式不同，但我們要讓孩子感到我們支持和信任他，這樣他才會遵守規(guī)則。同時，也要給孩子一個宣泄自己的機會。

總之，通過了解孩子的學習風格并結(jié)合適當?shù)囊龑Х绞?，可以幫助他們在暑期電子產(chǎn)品使用時間中更有效地學習。

少年商學院以前組織過一個夏令營叫“美食夢工廠”，給孩子布置了三件事情。

第一件事情，每一個小組五個人給他們一百塊錢，讓他們到超市里面去采購了食物。然后制作一個美食跑車。

第二件事情就是看一看誰的美食跑車跑得更遠。

最后，如果你這個美食跑車還很酷，能夠做成一個禮物，那么孩子們就要寫一下商業(yè)計劃書，模擬開店。

這樣就是一個遷移的項目活動。

隱私保護與獨立思考

關(guān)于隱私保護和獨立思考，青少年應(yīng)該關(guān)注兩點。

首先，孩子們不應(yīng)將家庭信息上傳到網(wǎng)上，例如具體地址、父母的聯(lián)系方式或自己的聯(lián)系方式。

其次，密碼是一個重要的安全措施，我有兩個建議。

第一是防泄露，所以在公共場合登錄后要及時退出。

第二是可以通過家庭會議讓孩子們參與隱私保護和密碼重設(shè)的制定。

在少年商學院的PBL項目中，有一個科目叫做小小數(shù)學家，旨在培養(yǎng)孩子們的思維能力。

其中有一項作業(yè)是讓孩子們幫父母設(shè)定密碼銀行。孩子們可以根據(jù)音樂的五線譜或質(zhì)數(shù)來制定密碼組合。通過這個活動，家長可以看到每個孩子的獨特特質(zhì)。

如果只是講隱私保護，那就沒有太多可說的。但我所講的是關(guān)于家庭教育和孩子獨立成長的隱私保護。

因此，我希望大家知道努力的方向，并根據(jù)我剛才提到的幾個點嘗試一下，讓孩子們能夠?qū)㈦[私保護視為重要的事情，而不是無視它。

獨立思考具有三個重要功能。

第一，它是自學的最佳方法。

第二，它可以防止孩子輕易受到他人的洗腦。有時候孩子會被帶入一個場景中，情緒激動，但往往是非理性的。因此，如果讓孩子學會獨立思考，學會檢索信息，學會提問，他們就能保持獨立的個性。

第三，能讓孩子學會區(qū)分事實和觀點，在面對網(wǎng)上一些所謂的新聞時要三思而后行。家長有時會更關(guān)注孩子玩游戲或刷短視頻，但虛假新聞也是容易誤導孩子的陷阱。

獎懲機制適可而止

在電子產(chǎn)品方面，孩子很容易沉迷，因此對于電子產(chǎn)品的獎懲機制可能無效，所以我們要慎重使用。我給大家分享三個要點。

首先是延遲滿足。例如，我們可以共同制定規(guī)則，如果孩子能夠遵守規(guī)則一段時間，這段時間不要少于一個星期，也不要多于一個月，家長就可以給予孩子一個禮物。這個禮物最好是體驗式禮物，比如帶孩子去他們一直想去的地方。

第二是時間銀行。為了避免孩子過度使用電子產(chǎn)品，可以讓他們在時間管理方面設(shè)定一些機制。

比如，先完成作業(yè)再玩游戲，這本質(zhì)上是一種獎勵。

另外，我們也可以通過戶外活動來鼓勵孩子減少在家或床上使用手機的時間。如果孩子能夠去戶外探索，我會獎勵他們半小時的游戲時間。

最后一個要點是發(fā)證書的獎勵。有時候孩子很難控制自己對手機的過度使用，所以我們可以通過發(fā)放證書來幫助他們。

比如，孩子連續(xù)三天先完成作業(yè)再玩游戲，雖然時間還不夠長，但我們可以發(fā)給他們一個“優(yōu)先級順序證書”，這種獎勵傳遞了信任和愛。

總而言之，對于懲罰機制我們要更加慎重使用。

但是如果一定要懲罰，我有幾個建議。

第一個建議是縮短懲罰時間。例如，如果連續(xù)三天沒有完成作業(yè)，那么在玩游戲時，可以扣除一些時間。

但請注意，扣除的時間應(yīng)該相對較少。當獎勵時，可以多給一些時間，而在懲罰時，時間扣除要少一些，這樣可以給孩子留點面子，也能讓他們更容易接受。

時間銀行不應(yīng)只有利息，也應(yīng)該有滯納金。因此，如果扣除的時間和獎勵的時間一樣多，會讓孩子感到不舒服。

第二個建議是采用非傳統(tǒng)的懲罰方式。例如，讓孩子將他剛剛沉浸其中的游戲內(nèi)容介紹出來，要求他用五分鐘時間講述，或者就上面的游戲五問來回答。

有些孩子可能不太愿意與父母交流，無論是通過鼓勵、哄著還是欲擒故縱，他們都不配合。在懲罰孩子時，可以讓他們以這種方式進行交流。

這樣做有三個好處：

首先，非傳統(tǒng)的懲罰方式給孩子留了面子；

其次，鍛煉了孩子的表達能力；

第三，給了你了解孩子特質(zhì)的機會。

舉個例子，我家的三個兒子最近都在玩一款叫proof的卡牌游戲。

如果孩子沉迷于其他游戲，你可以懲罰他，讓他不再玩那個游戲，但可以讓他在家里圍繞這個卡牌游戲做一些活動，可以陪著他們玩。雖然孩子可能不高興，但至少他們不會抵觸。

如果你想讓孩子輔導弟弟妹妹功課或陪他們玩，通過游戲卡牌的方式也可以提高學科的興趣，這是正確的方向?！?/p>

親子關(guān)系永為基石

今天我們講的所有內(nèi)容都可以歸結(jié)為一個關(guān)鍵詞——親子關(guān)系。

親子關(guān)系是一個永恒的基石，其中包含著兩個基本的認知。

首先，我們要認識到游戲是人類的本性。游戲是孩子們天生的需求和天賦，而且對于成年人來說也是一種重要的社交和娛樂方式。

因此，我們不能把過度使用電子產(chǎn)品和游戲歸咎于孩子、大人、電子產(chǎn)品或游戲本身，而是應(yīng)該反思我們自己的問題。

其次，當孩子過度使用電子產(chǎn)品時，我們需要明白，問題不在于孩子、大人、電子產(chǎn)品或游戲，而是在于我們這三者之間的關(guān)系。

我們需要修復(fù)孩子與游戲之間的距離感和規(guī)則感，重新定義大人與游戲之間的關(guān)系，不要給游戲貼上過度消極的標簽。同時，孩子和大人之間的關(guān)系也需要我們?nèi)ヅ?，這是一條漫長的道路。

所以關(guān)于暑期管理孩子使用電子產(chǎn)品的時間，我們要做到換位思考，帶著孩子一起去戶外探索世界，共同參與規(guī)則的制定。通過這些活動，我們可以建立起互相信任的感覺，讓孩子從中獲益良多，并且讓孩子看到父母的改變。