四川聯(lián)成迅康醫(yī)藥股份有限公司成立于2007年，主要從事生化藥品、中藥材、中藥飲片、生物制品、化學(xué)原料藥、抗生素原料藥、中成藥、化學(xué)藥制劑、抗生素制劑、醫(yī)療器械等產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售與批發(fā)業(yè)務(wù)。經(jīng)過近十年的發(fā)展，逐步成長(zhǎng)為一家集科研、生產(chǎn)、銷售于一體的高新技術(shù)醫(yī)藥企業(yè)。

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，健康的人在勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或者高溫時(shí)，為了適應(yīng)身體及環(huán)境變化，會(huì)通過出汗來調(diào)節(jié)。

從中醫(yī)的角度來看，汗由津液所化生，體內(nèi)津液外泄于肌表則為汗液，出汗實(shí)際上是身體的自我調(diào)節(jié)，可起到調(diào)節(jié)體溫、宣通肺氣、祛除病邪、潤(rùn)澤皮膚等作用。汗的有無、多少、出汗的時(shí)間、出汗的部位等都可在一定程度上反映身體的健康狀態(tài)。

夏天出汗過多，耗氣傷陰

有人可能會(huì)認(rèn)為多出汗是好事，不僅排毒祛濕還能瘦身，多出汗就多喝水，何樂而不為呢？

這種觀點(diǎn)其實(shí)是錯(cuò)誤的！

中醫(yī)認(rèn)為，“汗血同源”、汗由體內(nèi)的陰血津液所化。出汗過多，會(huì)使體內(nèi)的陰血精華隨著汗液白白流失。

其次，汗也是氣的載體之一。出汗太多時(shí)，不僅傷津液，還會(huì)耗氣，中醫(yī)把這叫“氣隨津脫”。所以特別容易出汗的人，往往容易有氣短、頭暈、困倦等問題。

※ 出汗太多的人，夏天不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，并且出汗后應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充出汗的消耗。

夏天出汗太少，寒濕積聚

天氣炎熱，許多人喜歡整天躲空調(diào)房里，即便出門也是坐車，整天坐著不動(dòng)，能不出汗就不出汗，這樣很容易讓寒濕邪氣在體內(nèi)積聚。

在經(jīng)歷冬寒、春濕之后，體內(nèi)會(huì)積聚不少邪氣垃圾，這時(shí)人就該順應(yīng)自然，借夏天的陽氣，讓身體出出汗，推陳出新，否則寒濕多了就容易為健康埋下隱患。

※ 此外，要少喝冷飲，出汗后避免立刻洗冷水澡、或進(jìn)入空調(diào)房中，以免寒濕侵體。

警惕異常出汗

01自汗

有些人十分容易出汗，只要運(yùn)動(dòng)量稍大就大汗淋漓，汗珠滾滾而下，甚至出現(xiàn)頭暈、氣短、困倦疲乏等，在同樣環(huán)境下，出汗要比別人多很多。

自汗的情況常見于氣虛的人，由于氣具有固攝的作用，體表的衛(wèi)氣不足，控制毛孔開合的能力就會(huì)減弱，出汗自然控制不住。自汗的人往往免疫力較低，容易受寒感冒，日常調(diào)養(yǎng)要注意補(bǔ)氣固本。

02盜汗

睡著出汗，醒來汗停，就像盜賊一樣，晝伏夜出，因此形象地稱為“盜汗”。盜汗常見于陰虛的人。睡覺是一個(gè)由陽入陰的過程，如果陰虛不足，無法制約返回體內(nèi)的陽氣，汗液就會(huì)被陽氣蒸騰而出。

盜汗的人往往體型偏瘦，伴有口干舌燥、手足心熱、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等，日常調(diào)養(yǎng)要注意滋陰清熱。

03心胸汗

即胸口出汗較多，其他部位無汗或出汗甚微的情況，又叫“勞心汗”。常見于過度用腦，經(jīng)常思慮、憂愁的人，一般多為心脾兩虛、心腎不交所致，常伴有勞累、食欲不振、睡眠差、多夢(mèng)等。日常調(diào)養(yǎng)要注意勞逸結(jié)合、少熬夜，減少思慮。

04半身汗

指一半身子出汗、而另一半身子無汗或者出汗甚微，可以是左右，也可以是上下，常見于中風(fēng)、半身不遂、截癱的人，無汗的一則通常都有經(jīng)絡(luò)內(nèi)阻、氣血不足的問題，最好及時(shí)疏通。一般人遇到這種情況一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

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