逃避可恥，但是有用??！
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有一部非常受歡迎的日劇叫《逃避雖然可恥但卻有用》。
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該部劇講述了25歲的森山實(shí)栗單身一人，研究生畢業(yè)卻沒有找到正式工作，只能做合同工，隨后又被解雇，正處在無業(yè)狀態(tài)，無人問津，居無定所，飽嘗生活的辛酸。實(shí)栗的父親實(shí)在看不下去，作主讓她到35歲的單身白領(lǐng)津崎平匡家?guī)兔ψ黾沂隆?/p>
實(shí)栗把津崎照顧得無微不至，得到了他的信任。然而，因?yàn)楦改敢岬洁l(xiāng)下，實(shí)栗不得不辭職。就在上班的最后一天，對未來充滿不安的實(shí)栗，突然對津崎說“像就業(yè)一樣結(jié)婚如何”。做事嚴(yán)肅認(rèn)真的津崎經(jīng)過一番思索，決定與實(shí)栗簽訂合同，同意結(jié)婚。
二人對周圍人保密，開始了“雇主=丈夫”、“雇員=妻子”的婚姻生活。沒有任何愛情的兩人住在同一屋檐下。慢慢地，愛幻想的女子和大齡處男彼此產(chǎn)生了微妙的感情。
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這種“契約式婚姻”的模式和看起來應(yīng)付差事卻很爽的生活十分的引起當(dāng)代人的共鳴。也吸引的不少人去模仿，或者是感嘆、羨慕這樣的生活。
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不知道是否在生活中，當(dāng)我們感覺到壓力大的時候，總有一款適合你：
我就睡一會，就一會……
我誰都不愛，我就愛床……
在哪里跌倒就在哪里躺著！
世間人情冷漠，沒有什么是一頓火鍋解決不了的
這種枯燥乏味的日子就想叫幾個朋友浪，一起浪，浪里個浪
當(dāng)生活讓我筋疲力盡，起碼游戲可以讓我找回自己
……
這些其實(shí)或多或少都算是我們在逃避日常中的一些部分，人類有著趨利避害的本能——無論是從身體上，還是心靈上。就像人的自我防御機(jī)制一樣，當(dāng)我們遭到了可能危及性命的危險(xiǎn)，比如被強(qiáng)奸，人的身體就會陷入一種僵硬的狀態(tài)，來避免受到最嚴(yán)重的代價(jià)。
而還有一些人遭受了嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，也會誘發(fā)內(nèi)心的這種防御機(jī)制，使得自己喪失部分記憶，甚至是行為模式和從前判若兩人。
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在從疾病和創(chuàng)傷角度探究原因的同時，其實(shí)會發(fā)現(xiàn)，這些自然反應(yīng)也是我們在“逃避”，但是他們并非是我們有意而為之的行為，而是我們的身體或者我們的大腦為了保護(hù)我們，故意去避開了容易引起我們創(chuàng)傷應(yīng)激的事件，是我們的身體和大腦在很努力的保護(hù)我們，告訴我們：不要怕，我們在護(hù)著你。
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從這個角度來說，逃避就一點(diǎn)都不可恥了，在我們尚不能處理那些事情的時候，和直接面對會造成無法想象的后果的時候，避開他們反而是最好的選擇，等到自己能夠接受，能夠面對了，再回過頭去看他們，才是勇敢的表現(xiàn)，而不是不顧后果的一股腦沖過去。
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當(dāng)然，這其實(shí)屬于比較極端的情況，畢竟我們不可能總是遇到這種級別的危險(xiǎn)，所以下面要說的，還是正常我們討論的最多的有意識的逃避行為，而這，就必須要提到一個經(jīng)常被網(wǎng)友拿來調(diào)侃的東西——回避型人格。
顧名思義，回避型人格就是因?yàn)樵谟啄昊蛲陼r期就開始表現(xiàn)出害羞、孤獨(dú)、 害怕見陌生人、害怕陌生環(huán)境等原因的作用下，沒能很好的調(diào)節(jié)過來，在成年以后這些問題對患者的社交和職業(yè)功能產(chǎn)生不利影響，甚至嚴(yán)重的影響了日常生活。
們往往會認(rèn)為自己缺乏社交能力和吸引力，在各方面都處于劣勢，因而顯得過分敏感和自卑。因?yàn)榭偸前殡S著自尊心過低加上過分敏感，擔(dān)心自己會被別人拒絕，使得很難與他人建立親密關(guān)系。
當(dāng)然也有少數(shù)例子會往相反的方向發(fā)展，比如用過分的自負(fù)來掩蓋自己的自卑，用嘲笑別人來凸顯自己的厲害【這種嘲笑并不是對別人不好的地方落井下石，而是處于一種小孩子求表揚(yáng)的狀態(tài)：你看，那個人果然沒我做的好吧，你快夸夸我啊?！?/p>
我們可能會經(jīng)常在社交平臺看到或者聽說類似的情況：
【下面這些問題，如果你中了x條以上，就代表你是個孤獨(dú)的人】
（1）經(jīng)常一個人抱著手機(jī)發(fā)呆；
（2）喜歡一個人發(fā)呆，不愿意和人打交道；
（3）因?yàn)楹π呋蚺卤怀芭谟H密關(guān)系中表現(xiàn)拘謹(jǐn)；
（4）對周圍充滿警惕，覺得其他人的話語是在批評自己；
（5）覺得過于親密的關(guān)系對自己是一種壓迫，想要離開；
（6）時常覺得自己不如他人，低人一等；
（7）會盡量避免參加團(tuán)體活動或者討厭聚會。
這些話是不是看起來很眼熟呢？那么下面菲爾為大家翻譯一下;
《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊》一書中，對回避型人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：
一種社交抑制，能力不足感和對負(fù)性評價(jià)極其敏感的普遍模式；起自不晚于成年早期，存在于各種背景下，表現(xiàn)為下列4項(xiàng)（或更多）癥狀：
（1）因?yàn)楹ε屡u、否定或排斥而回避涉及人際接觸較多的職業(yè)活動；
（2）不愿與人打交道，除非確定能被喜歡；
（3）因?yàn)楹π呋蚺卤怀芭谟H密關(guān)系中表現(xiàn)拘謹(jǐn)；
（4）有在社交場合被批評或拒絕的先占觀念；
（5）因?yàn)槟芰Σ蛔愀卸谛碌娜穗H關(guān)系情況下受抑制；
（6）認(rèn)為自己在社交方面笨拙，缺乏個人吸引力或低人一等；
（7）因?yàn)榭赡芰钊死Ь?，非常不情愿冒個人風(fēng)險(xiǎn)或參加任何新的活動。
【僅為提供理論依據(jù)，請勿對號入座，如有對自己內(nèi)心存疑請直接咨詢專業(yè)人士】
說到這可能有些人就要開始“演戲”了：“誒誒誒，那我這不就是回避型人格嗎！你看我平時@￥#%￥……%&……*&”嘛，這個時候堵住嘴就好了，喜歡逃避和回避型人格是沒有必然聯(lián)系的，回避型人格會更想逃避是因?yàn)閮?nèi)心的原因和原生家庭的影響，但是喜歡逃避≠回避型人格患者，普通人喜歡逃避也可能只是你單純懶，不想負(fù)責(zé)任，或者是要面子，或者是其他更多的只有你才知道的原因。
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畢竟，逃避雖然可恥，可是爽??！
我是菲爾，愿世界和我愛著你。
