作為一名從業(yè)六年的專業(yè)護理師，日常我都喜歡隨時帶上一款頸部按摩器來進行按摩，舒緩頸肩肌肉的壓力。隨著頸部按摩器被逐漸推廣，周圍的人也越來越多愿意去使用這樣的產(chǎn)品。畢竟是直接對頸肩這個特殊部位進行按摩的儀器，很多人都會格外警惕。頸部按摩器有用嗎？頸椎頸部按摩器的危害是什么？最近就有很多人問我這樣的問題。秉持著對客戶服務(wù)的心理，我把近些年使用過的頸部按摩器進行了一個經(jīng)驗總結(jié)，希望能給到大家更加客觀的真相，讓更多的人了解并使用這樣的產(chǎn)品，為我們的生活帶來更多健康和便利。

下圖就是我使用過的部分頸部按摩器：

一、頂部按摩器的危害是什么？

提到頸椎頸部按摩器的危害，相信很多人都會感到疑惑：它不是一種對人體頸部進行肌肉按摩放松的儀器嗎？什么時候開始和危害產(chǎn)生的掛鉤了呢？我在網(wǎng)上查詢了一些新聞，發(fā)現(xiàn)確實有頸部按摩器存在不專業(yè)的產(chǎn)品，而這類產(chǎn)品有可能導(dǎo)致癱瘓的風(fēng)險。所以也有很多醫(yī)生說頸椎病人要慎用市面上的一些頸椎按摩器。那么不專業(yè)的產(chǎn)品具體有哪些危害呢？下面我列舉了4點。

1、肌肉纖維化以及萎縮。劣質(zhì)產(chǎn)品及錯誤使用、過度使用都可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，不能因為概率小而不重視！

2、頸椎病會加重。頸椎按摩器是通過局部傳動或揉捏的方法來進行操作，如果使用了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或兼容性差的按摩器，都有可能對頸椎造成刺激，頸椎病加重，脖子疼痛的癥狀會更加嚴(yán)重。

3、會導(dǎo)致頭暈頭痛。一些劣質(zhì)或者暴力的頸椎按摩器在進行按摩時可能會對頸椎造成刺激。壓迫，導(dǎo)致供血不足，就會出現(xiàn)持續(xù)的頭暈癥狀。電池脈沖類的按摩器有較大可能性出現(xiàn)這類問題。

4、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。用了劣質(zhì)的按摩器，或按摩面積范圍較小的按摩器，有可能會出現(xiàn)脖子部位僵硬或是局部失去知覺，從而影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。

二、四大智商稅產(chǎn)品勿碰！

當(dāng)你選到了不專業(yè)的頸部按摩器，那么危害確實是非常多。那么，不專業(yè)的頸椎頸部按摩器的危害這么大，為什么還是那么多人去購買呢？是很多商家為了眼前的利益去用了一些手段誘騙消費者購買。在市面上就存在著四大智商稅產(chǎn)品，我們千萬不要去碰。有哪四大智商稅產(chǎn)品呢？我們先來了解一下頸部按摩器全價位的負(fù)面評價匯總。（如下圖）可以看出如果選錯了產(chǎn)品，那么極大的幾率會造成損傷肌肉的危險。

1、噱頭功能豐富的產(chǎn)品。智能APP、音響、力度感應(yīng)、內(nèi)置香氛等亂七八糟的噱頭功能存在于產(chǎn)品中。不難察覺這些功能容易耗損電動頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！則很容易傷到肌肉。

2、貼牌產(chǎn)品。市面上大多數(shù)的低價位產(chǎn)品都是毫無技術(shù)實力的貼牌產(chǎn)品，這些產(chǎn)品的按摩面積范圍是不足的，力度的均勻性也不夠，所以推力弱、衰減度高，傷肌肉的結(jié)果顯而易見！

3、電脈沖式按摩器。它們通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，這種按摩方式要么無法起到按摩效果，要么就被電流刺激得很難受，肌肉松弛、神經(jīng)敏感就容易出現(xiàn)！

4、未經(jīng)專業(yè)技術(shù)調(diào)校的產(chǎn)品。其實有很多的頸部按摩器專業(yè)技術(shù)調(diào)校不達標(biāo)，它們很多強調(diào)按摩深度和力度，這兩者過大會損傷肌肉，肩頸會難以適應(yīng)。同時很多的產(chǎn)品使用的電機馬達劣質(zhì)，其按摩力度和震頻不均勻，很容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，想要的按摩效果達不到的！

三、使用頸部按摩器五大禁忌！

前面我們了解了頸椎頸部按摩器的危害，基本是來自于不專業(yè)的產(chǎn)品。只要我們避開了前面所述的四大智商稅產(chǎn)品，就可以很大程度降低頸部損傷的危險。除此之外，其實還有一個因素會導(dǎo)致頸椎頸部按摩器的危害產(chǎn)生，那就是觸及了使用禁忌。下面我們來了解一下使用頸部按摩器的5大禁忌是什么。

1、注意敏感皮膚。皮膚較為敏感的人群要注意使用時間不宜過長，免得局部變熱而造成皮膚敏感加劇。

2、使用的環(huán)境空氣要流通：不要在空氣不流通的地方使用，否則可能會引起機器發(fā)熱、火災(zāi)、觸電或?qū)τ脩粼斐蓚Α?/p>

3、選擇合適的按壓力度。這是一個循序漸進的過程，并不是選擇了較大的力度按摩效果就會更好，避免這個誤區(qū)。一開始選擇自己最適宜，最舒適的按摩力度即可。

4、要注意使用頻率：我們不能因為按摩的過程很舒適而過度使用。按照醫(yī)生的建議，最好每天不要超過兩次，每一次在十分鐘之內(nèi)就可以了。

5、使用部位要注意：不要輕信商家的宣傳，頸椎按摩器只適合用于頸椎部位向頭部，胸部，膝關(guān)節(jié)等。都不適合用該產(chǎn)品來進行按摩，免得出現(xiàn)意外情況。

四、我們?yōu)槭裁匆褂妙i部按摩器？

看到這里，相信大家也都明白了。頸椎頸部按摩器的危害基本都是來自于不專業(yè)的產(chǎn)品，以及對頸部按摩器的錯誤使用。只要我們按照正確的方式去用優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品進行頸部按摩，是可以避免前面所講到的危害的。據(jù)了解，現(xiàn)在全國一共有2億人患了頸椎病，這個概率實在是太大了，而且絕大多數(shù)還是年輕人。（如下圖）對于這種情況，我從專業(yè)的角度來講，還是非常建議大家使用頸部按摩器來預(yù)防以及緩解的，因為頸部按摩器有以下這四大好處：

好處一：對血液循環(huán)起到促進作用。通過傳動以及揉捏來促進人體頸部的血液快速循環(huán)消除頭暈頭疼，更好的改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦充分得到養(yǎng)分，保持活力，感覺身心很放松。

好處二：失眠癥狀得到緩解。很多人因壓力而失眠多夢，頸椎按摩器能夠按摩我們的頭部、肩部和頸部，睡眠問題迎刃而解，幫助人們快速進入甜蜜夢鄉(xiāng)。

好處三：肩頸肌肉壓迫得以矯正。我們每天無論是工作、學(xué)習(xí)，還是娛樂中，頻繁的使用手機、電腦，肩頸肌肉承受較大的壓迫和緊張，久而久之容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化及疼痛，而頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，避免和預(yù)防疼痛、放松過度緊張的肌肉！

好處四：緩解身體疲勞和減輕酸痛。頸椎部位的酸痛感以及落枕造成的不適，都可以通過頸椎按摩器的按摩而舒緩肌肉壓力，使頸部恢復(fù)正?；顒幽芰Α?/p>

頸椎頸部按摩器的危害，看到這里大家能夠了解該怎么去避免市面上的產(chǎn)品太多了，而且商家的宣傳力度太大了，讓我們防不勝防。下圖是我從專業(yè)論壇中獲取的實測12款頸部按摩器的性能與安全性指數(shù)表，相信大家看完心里也會有對品牌的大概了解。

在實測的諸多品牌中，“非常規(guī)”AGVIEE未野性能最強且肌肉損傷率最低，研發(fā)有獨家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力、傳動穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度等千元內(nèi)最佳，性能強且降低97.2%損傷！兼容性拔尖，適合全家人使用。作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽等都在用！作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，肌肉損傷率高。“非常規(guī)”AGVIEE未野則堅持從不做廣告，純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)十大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動技術(shù)等等！還針對電機、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

在其他品牌中倍輕松也有一定的名氣，比較注重外觀設(shè)計，品質(zhì)做工還行。在入門品牌中，小米、華為榮耀具有一定的優(yōu)勢。

五、如何選購優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器？

為了讓大家避免劣質(zhì)頸椎頸部按摩器的危害，一方面讓大家了解到了各大主流品牌之間的優(yōu)劣性。另一方面我也要給大家推薦一些選購技巧，都是我多年實測經(jīng)驗得來的。大家可以先好好保存。

1、選擇低噪音的產(chǎn)品。噪音的產(chǎn)生與電機品質(zhì)以及電機結(jié)構(gòu)精密度密切相關(guān)，選擇低于40分貝以下的，不僅產(chǎn)品性能更好，也能有更舒適的使用體驗。

2、按摩深度及力度需合適。一些商家一味追求力度和深度，其實是不合理的，要避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，想要避免損傷肌肉，就得兼顧按摩力度、深度與舒適感。

3、選擇物理揉捏式。傳統(tǒng)的物理揉捏方式國人接受度比較好，相比電流脈沖式按摩器更不容易損傷肌肉，電脈沖式顏值高，便攜性更強，但是基本達不到想要的按摩效果，電流刺激還會讓人無法接受，容易損傷肌肉！

4、合適的按摩面積。選擇四個按摩頭且梯形分布的就可以兼顧到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣，體驗感極差！

5、選雙電機。雙電機將提升動能利用效率，大幅度縮減對電機的負(fù)荷。長時間的使用之下，傳動衰減度更低，力度的穩(wěn)定性也更好，使用壽命更長。

6、佩戴適宜性。比如與皮膚接觸的材料選擇、材料的透氣性、夾脖的松緊程度、肩頸的拖重感等，此類因素都要關(guān)注。

7、品牌專業(yè)性。專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度都會兼顧得更加到位。選擇專業(yè)品牌，它們對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得會更加到位，對按摩力度均勻度、按摩深度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

8、按摩的揉捏精準(zhǔn)度要注意。選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)很敏感，按摩的精準(zhǔn)度不佳很容易損傷肌肉且實際按摩效果大大降低！而精準(zhǔn)度本身依賴于品牌技術(shù)調(diào)教以及電機性能。

以上就是關(guān)于頸椎頸部按摩器的危害的講解，看完大家有什么收獲嗎？頂部是人體比較脆弱的部位，我們必須要好好去愛護。選對一個優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器產(chǎn)品，就是我們走向健康的一大步。不管各大品牌商家如何去宣傳，我們都要做到心中有數(shù)，從容不迫，如果遇到難以抉擇的時候，把我分享的八大選購技巧拿出來看一下。千萬要避免劣質(zhì)產(chǎn)品對我們的危害，把自己的健康牢牢把握在手中。