慢性胃炎，可能在我們中國的這個人群里面還是比較多人會有的，那么如果去做胃鏡，可能會說有萎縮性胃炎啊，非萎縮性胃炎啊，或者淺表性胃炎，當然這些我們會根據(jù)具體的情況具體的治療，但是我們說，胃病的三分治療，七分養(yǎng)護，所以我們除了規(guī)范的治療之外呢，我們的平常的一些生活習慣，還有飲食的一些習慣，可能會干預或者是對我們的治療有一些影響。

在門診上或評論區(qū)上看到很多脾胃不好的患者朋友問到“我能不能吃點水果？”那到底胃不好能不能吃水果？哪些能吃哪些不能吃？

現(xiàn)給大家科普下：如果說我們的胃有問題，或者是我們脾胃功能不是太好，那么這類的患者朋友，吃水果的時候就要分清楚，那么水果也是有偏寒性和溫性，比如說你放冰箱拿出來，那么它的性質(zhì)呢，可能剛吃下去就像吃雪糕一樣，會有一些寒冷的。那么對于一些脾胃比較虛寒的一些呃胃病的患者呢，我想冰凍的東西和偏寒性的一些水果，比如說西瓜，雪梨這些寒性的水果呢，盡量我們就不要去吃。

一、胃食管反流的一些患者朋友呢，一些比較偏酸的，比如說菠蘿呀啊，或者是一些其他酸性比較大的食物，對于胃食管反流的人，吃了下去之后，他會覺得這種燒心的癥狀更厲害。

二、慢性普通的胃炎的病人，對于一些比較平和的，比如說我們的葡萄啊，桃子啊，蘋果這些相對它的性質(zhì)比較溫和的一些呃水果，還是吃一些是沒有問題的。

三、我們建議：水果盡量不要空腹吃，還是在飯后一個小時左右吃會更好，我們一般也建議水果要吃常溫或稍加熱下溫溫的吃這樣會更好，最主要一點還是要少吃，這樣才不會容易對我們的腸胃造成一些刺激和負擔。?

另外在日常生活中，胃不好的患者朋友應該注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。同時還要注意保持良好的作息習慣，避免過度勞累，適當進行運動鍛煉，保持心情愉悅等。?

大家好！我是脾胃專家張倫，在臨床上近30年的經(jīng)驗告訴我，脾胃是可以調(diào)理回來的。不要因為找不到好辦法，就拖著忍著不重視，調(diào)理脾胃并不難，只要早發(fā)現(xiàn)早處理，跟我一起配合，大多數(shù)都能恢復到正常生活。?

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