維生素D3
天然維生素C
鋅
斷食(日常間歇性和定期長斷食)
10g瀉鹽與3-4杯溫水混合,完全溶解后,泡腳15min,每天一次,軟化指甲
指甲上滴兩滴碘伏,抗菌 (茶樹精油、牛至油、丁香油、薰衣草精油也可抗菌)