很多夫妻都認(rèn)為懷孕生子是一件“水到渠成”的事，認(rèn)為自己身體健康，只要努力“耕耘”，寶寶是遲早會懷上的。

其實(shí)，往往是這些固有的思維造成了備孕誤區(qū)，導(dǎo)致許多育齡男女想要孩子卻遲遲懷不上！

生孩子順其自然，不用刻意備孕？

一提起懷孕，很多人第一句話就是：順其自然，不用刻意備孕。順其自然，放松心情，當(dāng)然是可取的，但并不是不需要備孕。

因?yàn)殡m然精子、卵子的成熟需要大約三個月左右的時間，但身體狀態(tài)的調(diào)整是一個長期的過程，所以準(zhǔn)備要寶寶時，雙方就要做好全方位的準(zhǔn)備了。建議大家備孕前先檢查一下“硬件配置”——雙方去做一個系統(tǒng)的孕前檢查。

此外，還要重點(diǎn)調(diào)整自己的生活方式，如戒煙戒酒、健康作息、規(guī)律飲食和適當(dāng)運(yùn)動等，也要開始適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，如葉酸等，把身體調(diào)節(jié)到最適合懷孕的狀態(tài)。

同房次數(shù)越多，懷孕幾率越大？

我們都知道排卵期同房能有效提高受孕幾率，所以在排卵期時，很多夫妻就加大了同房次數(shù)。其實(shí)這樣不對的，雖然在排卵期更加容易受孕，但是，并不是多次同房受孕的幾率就會比較大的。

同房的次數(shù)過于頻繁，男性的精子數(shù)量會減少，質(zhì)量也會降低，因?yàn)槟行缘木硬⒉皇窃丛床粩嗟?，也需要一個生產(chǎn)周期，所以說，排卵期頻繁同房并不是明智的選擇。

備孕需要大補(bǔ)特補(bǔ)？

我們都知道，要確保女人身體健康體內(nèi)營養(yǎng)充足，懷孕時才利于胎兒的成長發(fā)育。然而一味的進(jìn)補(bǔ)，反而可能引起孕期疾病的隱患，而且如果吃多了、長太胖的話也不利于生產(chǎn)，還會引發(fā)諸多問題。

所以備孕時營養(yǎng)攝入也并不是說越多越好，只要飲食營養(yǎng)均衡就好。

溫馨提示：建議夫妻在備孕前3-6個月在正規(guī)醫(yī)院完善孕前檢查；備孕期間均衡飲食，注意作息和適當(dāng)運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，相信好孕會很快到來喲！