老王42歲，某2線城市企業(yè)高管，高血壓多年，由于日常應(yīng)酬多，經(jīng)常還熬夜，血壓控制的不好。

前幾天剛吃完飯，就要和鄰居出去要走路鍛煉身體，家人說剛吃完飯就鍛煉，對(duì)消化不好，老王不聽。在鍛煉時(shí)，老王突然感覺頭暈、頭疼，一側(cè)肢體不能活動(dòng)。一起鍛煉的鄰居緊急撥打120，救護(hù)車送至醫(yī)院急診科，行頭顱核磁檢查示：大面積腦梗塞。

目前腦梗塞是我國(guó)人民心血管疾病第1位的致死原因，而且發(fā)生率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)。

我們多數(shù)人聽說過“飯后百步走，能活99”的諺語。但是，吃完飯后不建議馬上走，建議休息半小時(shí)后再走，否則可能增加發(fā)生腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。
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吃完飯后胃腸道供血量增加，幫助消化和吸收。由于總血量不變，腦部血供相對(duì)平時(shí)減少，導(dǎo)致血流相對(duì)緩慢，人容易犯困。

若吃完飯后立即走路，會(huì)增加肌肉的供血，減少胃腸的供血，對(duì)消化吸收不利，尤其是中老年人。

同時(shí)，如果飯后立即走路，腦部的血流速度會(huì)更加減慢。

血流速度緩慢是機(jī)體形成血栓的3大原因之一。

如果有基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病及動(dòng)脈粥樣硬化等，這些疾病如果控制不好，都可以在平日慢慢損害腦血管，加之飯后馬上鍛煉引起的腦部血流減少，容易使腦部形成血栓，誘發(fā)腦梗塞。