1.0-1.1共6個(gè)作品已完成

文案字?jǐn)?shù)：4587（除1.1.5）

作品時(shí)長(zhǎng)：48分13秒

直接創(chuàng)作時(shí)長(zhǎng)：5310分（88.5小時(shí)）

1.0-1.1關(guān)鍵句整理

1.0

細(xì)節(jié)屬于進(jìn)化的必然過(guò)程。

如果不考慮適應(yīng)，只是無(wú)辨別的接觸并應(yīng)用細(xì)節(jié)，很難確定我們會(huì)在細(xì)節(jié)的汪洋中飄向何方。

1.1.1

健康是指由空間系統(tǒng)、時(shí)間系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)、思想系統(tǒng)組成的內(nèi)部大環(huán)境以及由社會(huì)、職業(yè)、生活組成的外部大環(huán)境的長(zhǎng)期核心與平衡。

健康是實(shí)現(xiàn)生命意義的必要條件。

1.1.2

當(dāng)試圖用一個(gè)人的健康去和另一個(gè)人的健康做對(duì)比，甚至應(yīng)用所謂的對(duì)比結(jié)果時(shí)，一定要意識(shí)到這是一個(gè)必須慎重且艱難的過(guò)程。

我們需要定期更新對(duì)斷層與自己的認(rèn)知，以匹配新的健康行為，更新與匹配的頻率取決于我們?yōu)榻】捣峙涞木Α?/p>

1.1.3

我把廣義體能訓(xùn)練定義為對(duì)內(nèi)部大環(huán)境的管理，狹義體能訓(xùn)練定義為對(duì)身體素質(zhì)與能力的刻意練習(xí)。

健身絕不是必須的，我們并不一定非要通過(guò)健身這種生存形態(tài)獲取健康，進(jìn)而達(dá)到追求生命意義的目的。

1.1.4

我們的時(shí)間與精力資源、身體素質(zhì)與能力資源，隨著更大環(huán)境的影響而變得越來(lái)越稀缺，所以針對(duì)性的管理策略也需要迎合這種變化：高效的同時(shí)回歸本質(zhì)。

在加入了文化“濾鏡”、觀念“濾鏡”等之后，使這些共性中又衍生出特性。