便血是內(nèi)痔的典型癥狀之一，雖然平時(shí)的出血量比較小，但若是忽視內(nèi)痔病情，長(zhǎng)期不去治療，導(dǎo)致長(zhǎng)期便血，會(huì)帶來嚴(yán)重后果。今天，我們就來聊一聊，內(nèi)痔經(jīng)常出血如何護(hù)理？

飲食方面

忌食辛辣刺激性食物，多食水果、蔬菜等富含纖維素的食物。另外，飲食方面以易消化的食物為主。適當(dāng)?shù)亩嗪人部梢院确涿鬯?，要避免大便干燥或者便秘的發(fā)生，以減少對(duì)內(nèi)痔核的刺激。

注意肛門清潔

排泄物中有大量的細(xì)菌，內(nèi)痔出血的創(chuàng)口很容易受到這些細(xì)菌的侵害，從而引發(fā)炎癥。另外，女性的分泌物也容易對(duì)肛周皮膚產(chǎn)生刺激。因此，每天都要做好肛門部的清潔，勤換內(nèi)褲尤為重要。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

久站、久坐、久蹲，都容易造成內(nèi)痔核靜脈叢的充血，從而加重內(nèi)痔出血的癥狀。因此不宜長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。此外，多做提肛的動(dòng)作對(duì)病情的緩解也是有幫助的。