抑郁癥已不是一個(gè)罕見病，有人形容它為“心靈的感冒”，意思是指它像感冒一樣常見。

談及抑郁癥，人們腦海中出現(xiàn)較多的形象是“高興不起來，愁眉苦臉”、“沒啥興趣”、“腦子反應(yīng)慢”、“活著沒有意思”。

除此之外，不少抑郁癥患者還有這樣一種體驗(yàn)，有人將它描述為“自己就像大海中的一葉孤舟”，這一形象的描述淋漓盡致地體現(xiàn)了抑郁癥患者那種孤立無援、深深的茫然無助感。

那么，在你的眼中，抑郁癥是什么樣的呢？患者的家人和身邊的人事如何看待抑郁癥患者的呢？

其實(shí)，抑郁癥的大部分癥狀，正常人也會經(jīng)常遇到，只是程度不同。也正因?yàn)槿绱?，僅從這些癥狀是很難判斷到底是不是抑郁癥。

·不如以前有精神

·總是愁眉苦臉

·經(jīng)常唉聲嘆氣

·磨磨蹭蹭，猶豫不決

·整天無所事事，嗜睡

·明明有該做的事卻不去做

·工作和學(xué)習(xí)懶惰

·不喜歡與人打交道

·不穩(wěn)重

·與以前想比，變得易怒

正是由于這些癥狀，抑郁癥患者常被誤認(rèn)為是“偷懶”或者“懶惰”。

而患上抑郁癥的患者：

常表現(xiàn)無精打采，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔，生活似乎充滿了無助和絕望，他們提不起精神，高興不起來，對親人也沒有感情，對任何事物的體驗(yàn)，即使是使人高興的事，他們也不感到快樂。

多數(shù)患者還可出現(xiàn)焦慮、激越癥狀，如表情緊張、不安、不停地來回踱步、撕頭發(fā)、擰衣服等。如果讓抑郁癥患者描述他的心情，他往往會使用下列詞語：“悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價(jià)值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧……”

抑郁癥患者抑郁心情，或者說他們的抑郁情緒可隨時(shí)間的不同而不同，即使是在一天的時(shí)間里也會有所變化。一般來說，抑郁癥狀在早晨比較明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉(zhuǎn)一些，晚上的心情相對好。

越來越不愿意參加正?；顒?，如集會、走親訪友、串門、異性交往等。興趣的喪先往往是從某一些活動開始的，隨著抑郁癥狀的發(fā)展，慢慢地，患者對幾乎所有東西都失去了興趣，患者甚至?xí)粎⒓尤魏位顒樱ㄅc家人、子女的交往，閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。

患者常用“沒有感情”、“變得麻木了”來描述狀況。事實(shí)上，在情感低落的基礎(chǔ)上，患者往往產(chǎn)生無助感，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。無助是與絕望密切相關(guān)的，患者對自己的現(xiàn)狀缺乏改變的信心和決心。

某些患者還會感到周圍的人根本不理解自己得病的不易及活著的痛苦，認(rèn)為自己的現(xiàn)狀無法好轉(zhuǎn)，跟周圍的人都不一樣了，覺得別人不能給予自己任何幫助，也幫不了自己，而這常與周圍親友對他的過度關(guān)注的事實(shí)相差甚遠(yuǎn)。

此外，不少患者不愿意就醫(yī)，是因?yàn)樗麄兇_信再好的醫(yī)生、再好的藥都拯救不了自己，沒有康復(fù)的希望。這種無助感單靠親友們苦口婆心的勸說是沒有絲毫成效的，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)送患者就醫(yī)，讓專業(yè)的醫(yī)生來判斷患者是不是患上了抑郁癥。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的人有抑郁癥的癥狀時(shí)，并且持續(xù)時(shí)間較長，就要提高警惕，提醒自己盡量做到去理解他。理解的初步是學(xué)會如何去聽他/她傾訴心事，必要時(shí)可尋求專業(yè)人士的幫助。