“緊張吐了”，是日常生活中常見的調(diào)侃，往往會(huì)在表達(dá)自己高度緊張的情緒時(shí)用到，可是你知道嗎，這不只是一句流行語，緊張真的會(huì)導(dǎo)致嘔吐。

緊張為什么會(huì)引起嘔吐？

1.?神經(jīng)性嘔吐：緊張的情緒會(huì)引起一定程度的應(yīng)激反應(yīng)，身體隨之釋放生長激素、催乳素和內(nèi)分泌激素等，使體內(nèi)生理激素水平的平衡被打破，導(dǎo)致胃部某些神經(jīng)的興奮性增加，最終表現(xiàn)為胃部不適、惡心、干嘔等。

2.?胃部疾病：如果患者本身就有相關(guān)的胃部疾病，比如：腸易激綜合征，當(dāng)患者心理壓力增大、情緒高度緊張時(shí)（如開會(huì)時(shí)、臨考前）總會(huì)頻頻尿急，情緒的變化對(duì)于正常人來說基本上不會(huì)明顯刺激腸道，但患有相關(guān)疾病的人胃腸道敏感度高、耐受性差，情緒的劇烈變化很容易導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)。

3.?精神疾病：精神心理方面的疾病也有可能引起肉體上的不適和異常，科學(xué)研究表明，約有10%的焦慮患者會(huì)不自主地吞咽大量氣體，使上消化道擴(kuò)張，同時(shí)由于胃腸道蠕動(dòng)減慢，最終引起口干、惡心、嘔吐、乏力等癥狀。

情緒如何影響脾胃？

1.?中醫(yī)認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生取決于外界的事物和刺激、個(gè)體看待外界刺激的心態(tài)、以及對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力，不同的神經(jīng)類型和體質(zhì)面對(duì)外界刺激時(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，誘發(fā)不同程度的致病作用，這也就是處于相同的環(huán)境中，不同人的緊張程度不同的原因所在。

情緒是推動(dòng)個(gè)體行為的動(dòng)力源泉，又是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的原動(dòng)力，但有時(shí)情緒，特別是欲求不得時(shí)，可能反過來引起強(qiáng)烈的身體反應(yīng)，誘發(fā)各種疾病，從而對(duì)個(gè)人生活造成負(fù)面影響。

五臟六腑是情緒變化的物質(zhì)基礎(chǔ)，情緒活動(dòng)是五臟六腑機(jī)能活動(dòng)的表現(xiàn)形式之一，《靈樞·平人絕谷》有言:“血脈和利，精神乃居。”這是說血?dú)獬涫⒑驼{(diào)，則精神充沛、思維敏捷，五臟與情緒處于一個(gè)緊密關(guān)聯(lián)的大系統(tǒng)中，相互影響、相互作用。

脾胃是調(diào)衡情緒的樞紐。

首先，情緒活動(dòng)必須依賴氣血作為物質(zhì)基礎(chǔ)，脾胃提供了完成情緒活動(dòng)必需的氣血；其次，情緒活動(dòng)主要取決于氣機(jī)升降平衡，脾胃是氣機(jī)升降的樞紐，脾升與胃降相互協(xié)調(diào)，則氣機(jī)升降有序；最后，情感的內(nèi)在轉(zhuǎn)變，調(diào)節(jié)、推動(dòng)、激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的表現(xiàn)，無論是喜怒還是悲恐，都是由思之而后生。

因而，人類全部情緒活動(dòng)的產(chǎn)生，以及情緒對(duì)機(jī)體的調(diào)控作用的發(fā)揮，都要經(jīng)過脾胃系統(tǒng)，脾胃就是調(diào)衡情緒的樞軸。

2.?從西醫(yī)角度來說，其實(shí)脾胃與情緒的相互作用很好理解，胃通過食管、口腔與外界相通，因此極易受到傷害，除了暴飲暴食、感寒受涼等因素外，情緒異常同樣是影響脾胃功能的重要因素之一，就像民間流傳的說法那樣：心情好，胃口就好，心情不好，往往食欲不振。

人的消化道也受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控，控制這部分功能的神經(jīng)被稱為“腸神經(jīng)系統(tǒng)”，它和中樞神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)一起發(fā)揮作用，共同構(gòu)成了神經(jīng)內(nèi)分泌網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，又叫“腦腸軸”。

因此，如果心情不佳，壞心情就會(huì)通過“腦腸軸”反映在脾胃功能上，胃腸激素分泌異常導(dǎo)致消化功能障礙，不良情緒甚至可以通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)誘發(fā)胃部疾病，比如：消化性潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征等等。

脾胃疾病三分治七分養(yǎng)，預(yù)防為主，治療為輔，預(yù)防這類疾病的發(fā)生，最重要的就是保持良好的心態(tài)、樂觀的情緒、處變不驚的生活態(tài)度，避免情緒劇烈波動(dòng)。