你身上要是有這1臭，2痛和3黃，那你就得注意了，因?yàn)檫@提示你脾胃不好，并且占得越多，脾胃越嚴(yán)重！

首先這臭，就是口臭，這很好理解，平時(shí)你要是哪天有點(diǎn)消化不良了，嘴里就會(huì)有一股味，而那些嘴里總是有口臭的人，一般脾胃都不好。

其次2痛，一是說(shuō)肚子疼，那你脾胃不好了，吃的東西肯定不消化，就會(huì)堆在肚子里，這時(shí)你肯定肚子疼，還會(huì)脹肚子，打嗝，反酸水，二就是指眼皮腫痛，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，這眼皮是歸脾管的，那脾虛的人，早上起來(lái)就容易眼皮子腫，看著跟沒(méi)睡醒一樣，你閉個(gè)眼睛轉(zhuǎn)個(gè)眼珠子，好像都有點(diǎn)痛。

最后，3黃，一是臉黃，這脾胃被稱(chēng)為氣血生化之源，那脾胃不好，氣血生成就少，所以你的臉就發(fā)黃，看上去好像營(yíng)養(yǎng)不良；剩下的就是舌苔黃，尿黃，這種的是消化不好，吃的東西漚在你胃里時(shí)間長(zhǎng)了，開(kāi)始發(fā)熱了，熱氣向上熏舌苔就黃，向下熏尿就黃。

像剛才說(shuō)的這幾種情況，你占得越多，脾胃就越不好，所以得趕緊調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)脾胃，那接下來(lái)呢，我就教你們?cè)趺凑{(diào)養(yǎng)脾胃，很簡(jiǎn)單，分三步走就行！

一疏肝。因?yàn)檫@肝屬木，脾屬土，在中醫(yī)上認(rèn)為，肝木克脾土，所以要是肝郁了，就會(huì)影響到脾胃，那現(xiàn)在人壓力比較大，基本都會(huì)肝郁，所以想調(diào)脾胃，得先疏肝，你要是單純出現(xiàn)些胸悶腹脹，胃口不好，不想吃飯，和大便稀軟的情況，那就是肝郁剛剛影響脾胃，用個(gè)疏肝健脾丸就行；

但你要是胸口，肋巴骨的地方脹痛，平時(shí)有口臭，覺(jué)得嘴里發(fā)苦，總是肚子痛，從胃里往上反酸水，有時(shí)還會(huì)想吐的話，那你就是肝郁化火，肝火犯胃了，這時(shí)得用左金丸。

二祛濕。那脾喜燥惡濕，所以你要是想調(diào)理脾胃的話，也得把濕給解決了，不然的話，水濕停聚時(shí)間長(zhǎng)了，一聚在一起變成痰，這時(shí)你不僅不想吃飯，消化不良，還整天咳痰吐痰，臉上和頭發(fā)也總出油，這胳膊腿好像綁了水桶，困重的很，伸出舌頭，舌苔厚膩發(fā)白，這種的你得用個(gè)二陳丸；那要是水濕化熱，產(chǎn)生濕熱了，你就該食欲不好，不想吃飯，整天腹脹消化不良，并且嘴里苦，還有口臭，舌頭苔黃滑膩，這種你得用藿香清胃丸。

三健脾。這種的就是單純脾胃虛了，你沒(méi)口苦，沒(méi)口臭，也沒(méi)有胸悶脅痛 ，就只是單純胃口不好，不想吃飯，會(huì)消化不好，出現(xiàn)大便稀軟不成型的情況，這種是最簡(jiǎn)單的，你用個(gè)健脾丸就可以了。

那以上就是今天分享的內(nèi)容了，大家自己做個(gè)參考，要是還拿不準(zhǔn)自己的情況，那你就去附近找醫(yī)生給你看看，自己別亂用就行，我們下期再見(jiàn)！