內(nèi)容簡(jiǎn)介：《贏在下班后》中，日本知名咨詢專家池本克之提供了34種高效思維模式，告訴我們?nèi)绾斡行Ю孟掳嗪蟮臅r(shí)間。這是從職場(chǎng)小白晉升為職場(chǎng)精英的關(guān)鍵。

《贏在下班后》從如何巧用下班時(shí)間、處理工作壓力、進(jìn)行情緒和身材管理、從旅行中學(xué)習(xí)、重視外在形象等方面出發(fā)，讓我們把珍貴的休息時(shí)間花在自己感興趣的事物上。作者認(rèn)為這是最穩(wěn)賺不賠的投資，而且長(zhǎng)期下去，我們的成長(zhǎng)速度也會(huì)是別人的兩倍！我們可以跟著作者傳授的34種高效思維模式，終結(jié)低等勤奮陷阱，創(chuàng)造自己的附加價(jià)值，在職場(chǎng)中輕松進(jìn)階！
短評(píng)：
1、看一個(gè)人如何度過(guò)非工作時(shí)間，就能知道Ta對(duì)待人生是什么態(tài)度。如果連興趣愛(ài)好都不能全力以赴的話，就沒(méi)什么事情值得全心投入了。
2、（1）覺(jué)得工作很煩的話就提高效率，縮短工作時(shí)間。
????? （2）工作實(shí)際上花費(fèi)3小時(shí)，但是更重要的是前期準(zhǔn)備工作。
????? （3）如果你不想練琴，拖延，那就前一天晚上先把琴架好。減少阻礙。
????? （4）工作時(shí)間以外的形象管理也很重要，行頭其實(shí)也相當(dāng)于你的名片。
3、（1）工作，沒(méi)有被認(rèn)真對(duì)待，所以無(wú)趣。娛樂(lè)，因?yàn)楸徽J(rèn)真對(duì)待，所以有趣。只要在工作中加入“讓人能夠認(rèn)真對(duì)待的娛樂(lè)性因素”，也能從中找到樂(lè)趣。把自己的工作看作“娛樂(lè)”，當(dāng)作游戲。這樣就能像對(duì)待娛樂(lè)一樣，同樣認(rèn)真地對(duì)待工作。
???? （2）休息日不白白浪費(fèi)的最大秘訣是“早起”。
???? （3）聰明人看清自身局限，樂(lè)于接受專業(yè)指導(dǎo)。要虛心聽(tīng)取專家的建議，但不是盲目輕信。我們要明白有的問(wèn)題只有專家才能發(fā)現(xiàn)，僅靠自己無(wú)法察覺(jué)，并且保持自己傾聽(tīng)專家建議的姿態(tài)。
??? （4）壓力來(lái)源于自己過(guò)度相信和考慮過(guò)多。
??? （5）把任何人都能做到的、平凡的、微不足道的、普通的事情做得更徹底的重要性。
??? （6）優(yōu)秀的企業(yè)家，無(wú)論自己出差還是員工出差，都絕不吝嗇酒店費(fèi)用。
5、下班后的無(wú)束縛時(shí)間，就是檢驗(yàn)自律的最好手段了。你在觥籌交錯(cuò)，他可能在仰臥起坐；你在呼朋引伴，她可能在思考方案......從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，業(yè)余時(shí)間才是人與人之間差距的最重要來(lái)源。
6、（1）胖帶來(lái)的犯困、呼吸困難、判斷力遲鈍等副作用；
????? （2）新的一天質(zhì)量由前一晚決定（睡晚質(zhì)量不佳直接影響第二天效率）。

?7、下班后，才是自己的時(shí)間，如何在下班后高效利用時(shí)間，得到充分的利益才能獲得更多的知識(shí)和技能，才能贏在下班后。
8、職場(chǎng)壓力山大，人生卻不該全部是工作之事，首要是健康，其次是壓力可控，最后是充分享受休息時(shí)間的娛樂(lè)，認(rèn)真籌備并體會(huì)。周末陪伴家人玩，實(shí)現(xiàn)閱讀計(jì)劃，專注半個(gè)小時(shí)的閱讀也是放松的調(diào)節(jié)。 八分準(zhǔn)備二分行動(dòng)，不輕言放棄。充分利用好八小時(shí)以外時(shí)間，堅(jiān)持愛(ài)好和娛樂(lè)來(lái)修復(fù)身心，增加工作之外的閱歷，經(jīng)驗(yàn)＋信息，提高敏感性和速度，積累與他人產(chǎn)生共鳴的話題。
9、要想不被當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)所淘汰，就得想辦法在下班后的空閑時(shí)間里提升自己！
10、運(yùn)用納瓦爾原則：（1）以游戲的感覺(jué)看待工作 （2）勿把愛(ài)好作為工作，把掙錢(qián)多的工作變?yōu)閻?ài)好 （3）休息日也早起，認(rèn)真對(duì)待興趣玩樂(lè) （4） 思考（靜）：武道高手，往往按兵不動(dòng)。
11、一天分為3個(gè)8小時(shí)，可以把睡覺(jué)和工作的看成兩個(gè)8個(gè)小時(shí)，只有利用好剩下的8小時(shí)（贏在下班后，就看你怎么利用碎片時(shí)間），才能讓我們和別人拉開(kāi)差距。
12、 堅(jiān)持不懈，只有自律才能更自由。

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