所謂得失心，在我理解就是做一件事情，非常在乎結(jié)果和別人的回饋，得到正向回饋就很開(kāi)心，沒(méi)有得到就會(huì)失落、在感情中得失心重的話(huà)，會(huì)容易糾結(jié)，走不出來(lái)，患得患失。

我們?cè)谶M(jìn)入一段戀愛(ài)關(guān)系時(shí)，最好的狀態(tài)是，我付出源于我內(nèi)在安全，內(nèi)在充滿(mǎn)愛(ài)，付出是因?yàn)槲议_(kāi)心，看到對(duì)方開(kāi)心自己也開(kāi)心，付出是一種源自自我滿(mǎn)足而后的分享。如果得失心太重的話(huà)，我們付出就會(huì)期待著一個(gè)預(yù)期的結(jié)果，如果對(duì)方反應(yīng)和回饋不如自己所預(yù)期的，從而產(chǎn)生負(fù)面情緒。

比如說(shuō)我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的劇情，女孩子指責(zé)男方：”我為你，為了家庭付出這么多，你居然這樣對(duì)我,?！备冻鰹榱说玫交貓?bào)，時(shí)間一長(zhǎng)，所積累的失望越多，越容易引發(fā)抱怨和指責(zé)。如果你付出是不心甘情愿的，付出是不開(kāi)心的，那你就暫時(shí)停一停不要付出，把能量收回來(lái)，放自己身上，因?yàn)閮?nèi)在空缺時(shí)是無(wú)法做到無(wú)條件去愛(ài)的，先把自己滋養(yǎng)好，再去向外做鏈接，你的狀態(tài)就不會(huì)是我好缺，好匱乏，我付出一點(diǎn)點(diǎn)，就是為了換取TA的回饋，這樣的話(huà)就是一個(gè)索取者的角色，會(huì)計(jì)較得失，雙方都會(huì)不開(kāi)心。就像花錢(qián)一樣，如果你花錢(qián)時(shí)覺(jué)得，哇，這個(gè)東西好貴。到底買(mǎi)來(lái)值不值呀，給帶給我多少價(jià)值，那你就不要買(mǎi)，因?yàn)槟銜?huì)因?yàn)橘I(mǎi)到這樣?xùn)|西帶給你回報(bào)多少而糾結(jié)，你更在意那樣?xùn)|西帶來(lái)的實(shí)用價(jià)值，而不是過(guò)程中帶給你的情感體驗(yàn)，會(huì)覺(jué)自己是不是買(mǎi)虧了?；ㄥX(qián)一定要是開(kāi)開(kāi)心心的，這樣金錢(qián)的能量才會(huì)順暢的流轉(zhuǎn)回來(lái)。

一個(gè)好的狀態(tài)是，我內(nèi)在情感很圓滿(mǎn)，我是因?yàn)檎娴南矚g你，愿意對(duì)你好，愿意給你情感關(guān)懷，愿意做你的小太陽(yáng)才付出，但是，我并不執(zhí)著于你用同樣的方式來(lái)回饋我，如果我們是真愛(ài)能量，你也會(huì)給到我非常美好的反饋，那當(dāng)然最好，如果沒(méi)有的話(huà)，我也會(huì)做好自己，以恰當(dāng)?shù)姆绞饺プ８Ｄ悖谀阈枰獣r(shí)也會(huì)幫助你，這就是一種無(wú)條件的滋養(yǎng)。因?yàn)橄矚g你，我對(duì)你關(guān)心是發(fā)自?xún)?nèi)心的愉悅，我也會(huì)因?yàn)槲覂?nèi)在的美好，能滋養(yǎng)到你而感到小小的驕傲。你的狀態(tài)就是一種強(qiáng)大的給予者。

對(duì)一個(gè)人好，愛(ài)一個(gè)人是因?yàn)樵醋砸环N最純粹的情感，是一種愛(ài)意的流動(dòng)，付出不應(yīng)該是為了獲得才付出，而單純的是因?yàn)槲以敢?，做這件事我能感受到我的愛(ài)意，我是開(kāi)心的去做。別人也會(huì)被你美好的能量所吸引，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，沒(méi)有壓力。是一種很舒適的體驗(yàn)。

付出不是盲目的，上面提到了開(kāi)心的去付出，這里我想說(shuō)一下，不要盲目付出感動(dòng)自己，付出的前提是，你對(duì)這個(gè)人前期有所了解，你確認(rèn)了他的品德后，再去付出。當(dāng)你把一個(gè)人納入自己的朋友圈子，就代表你信任他，你愿意視他為自己的伙伴，這個(gè)時(shí)候再去做鏈接。

那如果你身處一段消耗彼此的感情中，一段不平衡的感情中，你也要學(xué)會(huì)引導(dǎo)對(duì)方付出，或者及時(shí)止損，后退一步。因?yàn)榍楦械奶炱絻A斜太多，就會(huì)導(dǎo)致其中一方位居高位，容易造成關(guān)系崩塌，小天使會(huì)問(wèn)，你說(shuō)了要無(wú)條件開(kāi)心的付出，那這個(gè)時(shí)候我為什么不能再繼續(xù)付出呢？對(duì)方如果因此而感動(dòng)呢？因?yàn)?，在一段關(guān)系中，你首先要尊重自己的感受，你這個(gè)時(shí)候感到不平衡了，感到被消耗了，感到對(duì)方不上心了，你的感覺(jué)狀態(tài)是不開(kāi)心的，這個(gè)時(shí)候你是最重要的，你要及時(shí)停下來(lái)調(diào)整自己。真愛(ài)，是彼此相互的付出和珍惜，不會(huì)是一個(gè)人單槍匹馬的硬抗。這個(gè)時(shí)候，你就要大膽的丟掉自己的沉沒(méi)成本，你就要看淡以往的付出。你可以這樣想，我為你付出是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)真的發(fā)自?xún)?nèi)心愿意對(duì)你好，我已經(jīng)努力了，對(duì)于這份情感已經(jīng)沒(méi)有任何遺憾了，因?yàn)樵谖夷軌驉?ài)的時(shí)候勇敢去愛(ài)了，我是心里無(wú)愧的，而且我相信自己的善良美好，相信自己的價(jià)值，相信愛(ài)不會(huì)減少，會(huì)源源不斷以其他方式回到我身邊，所以，對(duì)于這份感情我盡心了，我可以祝福你，同時(shí)我相信美好的自己，也會(huì)收獲更好的感情。

我們?cè)谝蛏吓?，果上隨緣，種下美好的善意的愛(ài)的種子，發(fā)芽開(kāi)花結(jié)果的時(shí)間不要太看重，也不要為結(jié)果而擔(dān)憂(yōu)，去享受每一個(gè)當(dāng)下，享受每一次互動(dòng)的過(guò)程，有結(jié)果當(dāng)然好，沒(méi)有結(jié)果，也會(huì)有其他種子萌芽，為你而開(kāi)花結(jié)果。所以一點(diǎn)都不要擔(dān)心，這就是一種松弛感，一種坦然自信又美好的感覺(jué)狀態(tài)。

我享受為愛(ài)的種子澆灌養(yǎng)分的過(guò)程，享受每一天可以真誠(chéng)的對(duì)心儀之人，享受用愛(ài)滋養(yǎng)這段關(guān)系。我在其中，也感受到了自己的美好，愛(ài)意的萌芽，我知道愛(ài)別人就是愛(ài)自己，愛(ài)永遠(yuǎn)都不會(huì)消失，我在用這世間最偉大的能量做鏈接。無(wú)論我們的感情關(guān)系會(huì)走到怎樣的結(jié)局，我都會(huì)祝福你，祝福我們，我不帶著那種等待事情發(fā)生的急迫心，我只是在表達(dá)愛(ài)，隨著時(shí)間的流逝那個(gè)結(jié)果會(huì)自然的呈現(xiàn)，我只是很松弛的享受整個(gè)過(guò)程，我感到非常安全，我不需要去掌握你，掌控和抓取源自一個(gè)人的不安全感，不信任感。我這么美好，任何和我在一起的人都會(huì)覺(jué)得無(wú)比幸福。那如果這段關(guān)系無(wú)法走到預(yù)期的結(jié)局，我也不會(huì)有遺憾，不會(huì)失望，因?yàn)槲抑酪磺卸际亲詈玫陌才牛且欢ㄊ怯钪姘职譃槲野才帕烁酶舻那楦嘘P(guān)系。那我會(huì)祝福你，也會(huì)開(kāi)開(kāi)心心的去迎接屬于我的下一段美好的感情，我不擔(dān)憂(yōu)，我不恐懼。我是美好的小天使，會(huì)得到最豐盛的愛(ài)和最棒的情感體驗(yàn)。

我會(huì)帶著這份松弛感和自信，去迎接屬于我的美好人生。