不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，今天決心要早睡，早早就把所有瑣事做好，躺好在床上，準備入睡，結(jié)果總有各種雜聲吵到準備入睡的你，雖然戴著耳塞，可以一定程度上減少外界噪聲，但是此時你的心情已經(jīng)變得煩躁，很難靜下心去入睡，想聽些白噪聲助眠，但摘取耳塞又會被外界的噪雜的噪聲影響入睡。這時候睡眠耳機的出現(xiàn)在很大程度上改善了這些問題，讓我們能夠很好的享受睡眠，擁有高品質(zhì)睡眠狀態(tài)。

為了幫助大家更好的挑選合適的睡眠耳機，最近入手了兩款，分別是iKF Sun遮噪睡眠藍牙耳機3代和Bose遮罩睡眠耳塞，它們的表現(xiàn)又會怎樣呢？能不能有效改善我們的睡眠問題？今天就給大家來個真實測評，當然在測評開始前，讓我們先來簡單了解一下睡眠耳機的選購要點吧。

一、睡眠耳機知識補給

雖然睡眠耳機有很多，但是如何才能挑選到一款能夠有效改善我們睡眠狀態(tài)、提高睡眠品質(zhì)的耳機呢？需要對于睡眠耳機的一些選購要點有所了解，今天就先來簡單給大家分享一下睡眠耳機應(yīng)該怎么選：

1、耳機舒適性

首先睡眠耳機最重要的是舒適性，由于睡眠耳機需要長時間佩戴的緣故，佩戴的耳機一定要戴著舒適。所以挑選一款入耳無異物感，不會出現(xiàn)耳癢情況的睡眠耳機很重要。舒適度主要從幾方面考慮：

①一定要選擇重量非常輕的耳機，如果耳機的重量過高的話，你會感覺到異物感，并且也會出現(xiàn)壓耳等不適的感覺。

②要選外形十分小巧的耳機，在夜晚難免會側(cè)睡，過大的耳機會突出于耳朵，對耳廓產(chǎn)生壓迫，產(chǎn)生不適的感覺，一款身形小巧的睡眠耳機佩戴入耳后，能夠很好的貼合耳道，不會突出于耳朵，即使側(cè)睡也能擁有舒適的睡眠。

③耳機的材質(zhì)一定要好，盡量選擇親膚硅膠材質(zhì)，這樣長久戴下來也不會覺得不適，清理也更容易。

2、降噪效果

睡覺時佩戴睡眠耳機大多都有隔絕噪聲的需求，外界的噪聲很大程度上影響著我們睡眠的質(zhì)量，讓入睡變得困難，因此一款好的睡眠耳機，要有較好的遮罩效果，能夠一定程度上隔絕掉一些周圍的環(huán)境噪音。

3、牢固佩戴

佩戴牢固的耳機不僅讓耳機更加貼合耳朵，還能避免掉落，掉在床上，膈到自己，影響睡眠，第二天起來到處尋找耳機也十分狼狽。所以最好要選擇適合自己耳朵大小的睡眠耳機，不然容易掉而且也不太舒適。

4、要有一定的抗菌性

睡眠耳機通常情況下都是整晚佩戴，長時間佩戴耳塞的話耳道內(nèi)的溫度和濕度都會增加，再加上我們身體分泌出來的汗液、油脂，耳道就會成為細菌滋生的“溫床”，從而患上中耳炎等疾病。所以在選購睡眠耳塞時一定要選擇耳塞套具有抗菌功能的真無線耳機，這樣就可以較好的保證耳朵健康。

二、耳機實際測評

1、iKF Sun遮噪睡眠藍牙耳機3代

價格：269
游戲延遲：38ms
重量：2g
續(xù)航：單耳機可使用6H，開啟睡眠模式可使用10H。搭配充電艙使用可達24H

耳機總結(jié)：無論是作為睡眠耳機，還是普通藍牙耳機，性能表現(xiàn)都十分不錯，價格實惠，一機多用。耳機能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，很適合有睡眠困難的朋友！

• 入睡困難黨——輕松解決入睡難的問題

iKF Sun作為一款睡眠耳機，APP中有專門的睡眠模式，在睡眠模式下，定制助眠音樂，更好輔助入睡，多種類型白噪聲音頻可供選擇，選擇自己最放松的一種，就可以很好地讓身心得到很好放松，更快的進入深度睡眠狀態(tài)。

當然除了自帶APP能夠很好的輔助入睡，還可以支持市面上大多數(shù)助眠軟件，都能很好地兼容?？梢愿鶕?jù)自己喜好選擇喜歡或者習(xí)慣的軟件，擁有更多的選擇，輔助更好地入睡。

• 對聲音敏感、精神衰弱，睡眠易被影響黨——物理強降噪，屏蔽影響入睡的噪聲

耳機物理消除噪音能力十分不錯，物理遮噪高達24db，對于睡覺時周邊的各種煩人噪聲，都能很好減弱，讓噪聲不再影響我們的入睡。我專門在晚上入睡時進行了多次測試，耳機實際減噪能力還是挺不錯的，戴上耳機后，周圍雜聲噪聲很好的屏蔽在外，即使是較吵的鼾聲，在播放輕音樂后也能夠不受它的影響，屏蔽效果很強。

• 耳朵敏感、追求舒適佩戴黨——佩戴無感，即使久戴也不會不適

耳機精致小巧，小小一個，放入耳中，沒有什么異物感，佩戴整體舒適度較高。耳機也不會突出來，能夠很好的深入耳中，與耳道十分服帖，即使是側(cè)睡，也不會壓耳難受。

耳帽是硅膠親膚環(huán)保材質(zhì)，讓耳機佩戴更安心，無需懼怕細菌滋生，即使長時間佩戴也不會影響耳朵健康，耳機的清理也十分方便。

• 游戲追求極致低延遲黨——睡眠娛樂無需二選一，我都要

作為一款睡眠耳機，iKF Sun的可塑性也非常強。不僅可以很好輔助我們?nèi)胨?，享受深度睡眠。就連日常使用也有十分不錯的體驗，不僅音質(zhì)了得，還有極低的游戲延遲體驗，用來作為日常娛樂也是不錯的選擇。

游戲延遲僅僅只有38ms，可以說比絕大多數(shù)藍牙耳機的延遲還要低，實際游戲途中游戲進程也不會受到延遲的影響，操作依舊可以及時順暢，高拾音硅麥讓我們與隊友也能有清晰交流。

藍牙采用的是5.3藍牙版本，能夠帶來足夠穩(wěn)定的連接體驗，日常使用不會出現(xiàn)卡頓，斷連等情況影響使用。同時較高的藍牙版本，帶來了較低的延遲與較低的能耗，使用體驗更佳。

讓我沒想到的是，一款睡眠耳機，音質(zhì)也足夠重視，耳機喇叭使用的是6mm高清鋼殼喇叭，聲音的細節(jié)能夠很好的還原，且表現(xiàn)也十分到位。低頻下潛足夠，高頻也不會不刺耳，細節(jié)表現(xiàn)很豐富。日常聽歌使用這個表現(xiàn)還是挺優(yōu)秀的。

• 電量焦慮黨——可盡享整夜酣睡，使用整夜電池續(xù)航依舊給力

續(xù)航能力還是挺不錯的，平時使用時不需要經(jīng)常擔(dān)心電量不夠用的問題，晚上睡覺時開啟睡眠模式，可以連續(xù)使用長達10小時。第二天直接將耳機放回充電艙即可充電，馬上又能繼續(xù)使用。日常使用時，耳機單次可使用6小時，結(jié)合充電艙總續(xù)航可以達到24小時的續(xù)航，續(xù)航還是挺不錯的。

2、Bose遮罩睡眠耳塞

價格：1999
重量：2.27g
續(xù)航：單次續(xù)航10H，結(jié)合充電艙使用40H

耳機總結(jié)：作為降噪睡眠耳機，雖然屏蔽周圍噪聲情況不錯，但價格過于昂貴，性能表現(xiàn)不夠全面，整體性價比較差。

• 降噪

Bose遮噪睡眠耳塞物理減噪效果也是挺不錯的，要想享受安靜的睡眠體驗，主要還是通過播放舒緩的白噪聲入睡。白噪聲的播放在一定程度掩蓋外界聲音外，耳塞緊貼耳道入耳的設(shè)計，又讓聲音很好的隔絕在外，讓我們耳朵內(nèi)減少噪聲的接收。體驗安靜入眠。

• 佩戴

Bose遮噪睡眠耳塞整體佩戴體驗個人感覺是較為舒適的，耳塞體積較為小巧，小小一個放入耳中，沒有明顯的異物感，硅膠耳塞能夠較好的貼合于耳道，舒適性還是不錯的，耳塞也不容易脫落，牢固性較好。長時間的佩戴，也不會出現(xiàn)不適。

Bose遮噪睡眠耳塞雖然可以防水防汗，但充電艙就不行了。耳塞放入充電艙時要注意做好清潔。多加留意是否還有水漬汗?jié)n。

• APP的使用

Bose遮噪睡眠耳塞是可以連接自帶的軟件——Bose Sleep，軟件中可以共有10種聲效可選，能設(shè)定聲效的持續(xù)時間。不過必須搭配Bose Sleep使用，耳機無法獨立使用，也不能搭配其他助眠軟件使用。使用較為局限。

• 續(xù)航

耳塞單次使用時，能夠提供大約10小時的續(xù)航，使用一整晚也是沒有問題的。結(jié)合充電艙使用時能夠達到40小時，續(xù)航也是很不錯的，日常使用這個電量非常足夠。

三、測評總結(jié)

兩款耳機的表現(xiàn)其實都是十分不錯的，不過價格間相差較大，兩款耳機如何挑選，要看自己能夠承擔(dān)的預(yù)算范圍，根據(jù)自己需求與預(yù)算進行選擇即可。

Bose遮罩睡眠耳塞雖然擁有不錯的助眠效果，但是價格有些偏高了，不能適合大多數(shù)人群去入手，性價比較低。而且這么高的價格，僅能作為睡眠耳機使用，日常使用就不太適合，使用場景較為局限。

iKF Sun遮噪睡眠藍牙耳機3代，價格較為實惠，功能也十分全面，作為睡眠耳機，也有很不錯的表現(xiàn)，也能作為普通耳機很好使用，娛樂與輔助睡眠兩不誤。整體性價比較高，價格只需要兩百多，很適合有睡眠問題的朋友入手！