最近有很多的患者咨詢河南馬丹陽小編：每年一到夏天(也就是天一熱)鼻炎就開始，噴嚏不斷，鼻涕水(流清涕)不斷，因?yàn)檫@樣，有時頭也會暈(或頭痛)。等過完一個夏天，鼻炎就自然而然地消失了。來年又再如此;鼻炎發(fā)作伴隨著鼻悶，頭痛，記憶力減退等……今天我們一起聊聊夏天如何降低鼻炎發(fā)作幾率。

　　主要是由于夏天天氣炎熱，商場、辦公室、居室大都是空調(diào)大開，室內(nèi)室外溫差大，人體溫度在突然下降或升高，容易導(dǎo)致人體各器官的調(diào)節(jié)失去平衡，進(jìn)而很容易導(dǎo)致感冒或者鼻炎的發(fā)生。鼻竇炎的危害不容小視，輕則影響鼻子功能，重則可誘發(fā)其他器官病變，不可小覷。下面我們一起來看看鼻炎會帶來哪些危害?

　　環(huán)境影響鼻炎的出現(xiàn)，跟環(huán)境變化有很大的關(guān)系，氣候出現(xiàn)改變時，病菌增多，進(jìn)入鼻腔中引起感染，出現(xiàn)炎癥，就會引起鼻炎的出現(xiàn)。再加上空氣中的刺激物比較多，混合灰塵進(jìn)入身體以后，會加重鼻炎出現(xiàn)的幾率。扁桃體發(fā)炎引起鼻炎出現(xiàn)，還可能是因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎、牙齦發(fā)炎等，口腔中有炎癥，病菌增多，也會影響到鼻腔的運(yùn)作，加重鼻炎出現(xiàn)，需要引起重視，積極的處理，降低損害出現(xiàn)。夏季鼻炎容易復(fù)發(fā)是因?yàn)榛颊唛L時間的呆在空調(diào)房里，因?yàn)樘鞖庋谉幔教幎紩_空調(diào)，這樣就會導(dǎo)致空氣變的干燥，鼻腔里面就會因?yàn)楦稍锶彼茄讖?fù)發(fā)。又或者是太過干燥，空氣中的灰塵以及細(xì)菌都會比較多，就容易侵入到鼻子誘發(fā)鼻炎。鼻炎的出現(xiàn)，會影響到身體健康，還會影響日常運(yùn)作，各方面都會受到影響，需要及時的調(diào)理，降低損害出現(xiàn)。如何調(diào)理，降低鼻炎出現(xiàn)的幾率?想要調(diào)理鼻炎，

　　一 定要注意身體免疫力的提高，日常需要吃一些高營養(yǎng)的食物，多吃含有蛋白質(zhì)、維生素以及各種礦物質(zhì)的食物。如堅(jiān)果、水果、魚肉、粗糧等，營養(yǎng)豐富，對于免疫力的提高有幫助。想要免疫力的提高，不僅僅是飲食，還要注意作息，每天保持充足的休息時間，讓身體得到修復(fù)以及休養(yǎng)。免疫上升后，就算有病菌，進(jìn)入身體后，也能被及時的殺滅，對身體不會造成太大的影響，能夠降低鼻炎出現(xiàn)的幾率。每天保持適量的運(yùn)動時間也是非常重要，在運(yùn)動的過程中，心肺得到鍛煉，呼吸的頻率加快，對于鼻腔的調(diào)節(jié)有幫助，能夠緩解以及預(yù)防鼻炎的出現(xiàn)，對身體有利。日常還要注意保暖，不能受涼，鼻炎發(fā)作，跟受涼有很大的關(guān)系，涼氣入體，對鼻腔造成刺激，容易加重身體的負(fù)擔(dān)，使得鼻炎發(fā)作。此時注意做好保暖工作，根據(jù)溫度變化及時增減衣物，減少寒氣入體。平時出門也要帶好口罩，減少灰塵進(jìn)入鼻腔。日常還可以用熱毛巾，熱敷鼻子，熱氣進(jìn)入鼻腔中，能夠促進(jìn)此處的血液循環(huán)，氣血運(yùn)作順暢，能夠降低鼻炎出現(xiàn)的幾率，對身體也好。調(diào)理鼻炎，不僅是外在保暖重要，內(nèi)在也是一樣，不吃生冷的食物，吃點(diǎn)溫?zé)岵⑶覠o刺激的食物，過于辛辣刺激的食物會刺激鼻子，加重鼻炎出現(xiàn)的幾率，所以要注意控制飲食，保持清淡就行。出現(xiàn)鼻炎后，需要積極的治理，吃藥或者是采用其他的一些醫(yī)療手段，一次解決，不要拖著，以免發(fā)展成慢性鼻炎，到時候再想處理就難了。鼻炎反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，主要是因?yàn)槠綍r不注意身體的養(yǎng)護(hù)，加上生活環(huán)境的變化，使得鼻炎反復(fù)出現(xiàn)，需要多注意身體的養(yǎng)護(hù)，鼻子的養(yǎng)護(hù)跟身體的其他部位一樣重要。日常要做好保暖工作，出門帶好口罩，多運(yùn)動，提高身體免疫力，鼻炎出現(xiàn)的幾率會降低，身體也會更 好的發(fā)展。鼻炎患者的飲食禁忌有哪些?

　　一、忌煙。鼻炎患者對外界氣體的敏感度比較高，尤其是有刺激性的氣體，在吸入后容易出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，所以要忌煙，避免煙霧嗆到鼻腔，使鼻炎加重。

　　二、忌辛辣刺激的食物。如辣椒、大蒜這些刺激性食物鼻炎患者是不可以吃的，容易刺激呼吸道黏膜而導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)。

　　三、要避免容易過敏的食物。如牛奶、雞蛋、海鮮類食物等，這些食物容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)過敏，鼻炎的患者本身抵抗力就弱，一旦食用后可能會出現(xiàn)反應(yīng)，導(dǎo)致過敏性鼻炎的出現(xiàn)。