很多小仙女對更年期多少都有些了解，比如媽媽突然開啟“狂躁模式”，動不動和自己吵架：垃圾分類沒分好啊，怎么還不找男朋友啊等等，雖然媽媽大部分時間說得都在理，不過我們也要考慮到媽媽是不是已經(jīng)步入更年期了

如果媽媽有以下幾點癥狀，就要開始注意啦：

1月經(jīng)紊亂：間隔變長，不規(guī)律，突然停經(jīng)等。

2潮熱：頸部、臉部經(jīng)常感到熱浪滾滾，并伴有出汗。

3盜汗、失眠、心悸：突然心跳加快，又找不出原因。

4干燥：皮膚變得敏感、干燥、皺紋增加，頭發(fā)變白、干枯，產(chǎn)生口干舌燥等癥狀。

5腰背疼痛。

雖然更年期是人生中不可避免的經(jīng)歷，但是我們也可以做好預(yù)防措施來緩解這些不適癥狀，讓媽媽順利度過更年期

科芙研卵巢保養(yǎng)可以幫助提升卵巢功能，改善月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，改善睡眠質(zhì)量，推遲更年期的到來，延緩衰老。

除了推薦給媽媽這些膳食補充劑之外，我們也要鼓勵她多去運動，平常陪她多多散步、旅游，運動對緩解更年期癥狀也有好處哦。希望媽媽們都可以順利度過更年期，保持健康與年輕活力。