當(dāng)筋膜槍成為大眾追捧的按摩工具以后，伴隨著關(guān)于筋膜槍的損傷肌肉案例也越來越多，這主要原因還是因?yàn)槭袌鲋写嬖诹舜罅苛淤|(zhì)、不專業(yè)筋膜槍導(dǎo)致的。尤其是有很多以低價(jià)、高顏值以及附加功能等為宣傳噱頭的網(wǎng)紅或者跨界大牌等產(chǎn)品，實(shí)質(zhì)上這樣的產(chǎn)品存在兼容性差、擊打力度過強(qiáng)等問題，所以損傷肌肉的情況才會(huì)出現(xiàn)更頻繁，那么什么牌子的筋膜槍好？作為從業(yè)8年的健身教練劉東，為了讓大家對筋膜槍有全面了解，我準(zhǔn)備將在今天文章中給大家分享六個(gè)選購技巧，然后點(diǎn)評六款有特色的產(chǎn)品，供大家詳細(xì)參考了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

關(guān)于筋膜槍的使用好處，其實(shí)還有部分人群不了解，那么今天先給大家科普下。對于很多的上班族，因?yàn)槿狈θ粘ｅ憻挘允褂媒钅尶梢愿玫木徑饧∪鈩趽p等問題，還可以預(yù)防肌肉纖維化、緩解肌肉萎縮等問題。在運(yùn)動(dòng)前使用也可起到加速熱身的效果，筋膜槍可以快速?zèng)_擊目標(biāo)肌肉群，更快速的提高肌肉溫度，避免在突然運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉損傷，當(dāng)然對筋膜炎的改善也有一定的作用。

由此可見筋膜槍的好處是多方面，但筋膜槍市場中的類型太雜亂，用戶很容易被誤導(dǎo)買到不專業(yè)產(chǎn)品，所以下面的這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、不能選噪音超過60分貝的筋膜槍。筋膜槍的噪音不宜過大，理想值是60分貝，最好不要超過70分貝。否則很可能會(huì)損傷聽力。

2、搞懂mini槍和大槍的區(qū)別。Mini槍體型小巧以便攜為主，外觀很好看，顏值在線，但缺點(diǎn)是擊打力度不足，比較適合女性或老人使用；而男性用戶或者專業(yè)人士建議使用擊打力度足，性能強(qiáng)悍的大槍。

3、科學(xué)選擇震幅適中的產(chǎn)品。震幅越大并非效果越好，應(yīng)該適合自己為主。普通人使用的話，建議選擇在8-10mm的產(chǎn)品，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，但不建議大家選擇13mm以上的筋膜槍，不然容易損傷肌肉。

4、筋膜槍的推力要適合自己。筋膜槍的推力選擇要符合自身肌肉情況，推力在10-20kg即可適合普通人使用，可一旦超過這個(gè)區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題。

5、優(yōu)選專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，品牌名氣越大，不代表實(shí)力越強(qiáng)，筋膜槍品牌有實(shí)力的話，普遍會(huì)針對產(chǎn)品的內(nèi)核參數(shù)做大量的調(diào)整優(yōu)化工作，比如擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等，注重提升產(chǎn)品使用性能，增強(qiáng)產(chǎn)品的保護(hù)肌肉能力，而那些易傷肌肉的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等根本做不到這一點(diǎn)。

6、選擇兼容性出色的筋膜槍。由于大家的肌肉比例不一樣，兼容度高的產(chǎn)品才更好的發(fā)揮效果，兼容低的產(chǎn)品極易損傷肌肉。

什么牌子的筋膜槍好？盤點(diǎn)完這些筋膜槍選購技巧，也有助于大家能夠快速買到專業(yè)筋膜槍。但是市場中筋膜槍品牌類型多樣，對于選購還有疑問的話，下面將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評六款有特色的筋膜槍，大家也可自行參考選擇：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

品牌亮點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)健身圈爆火，專攻“發(fā)燒性能與不傷肌肉”

什么牌子的筋膜槍好？在眾多產(chǎn)品中，首推產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！目前，未野被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，它的關(guān)鍵優(yōu)勢在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低?，F(xiàn)在經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場中存在很多品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便的情況，以犧牲產(chǎn)品性能和品質(zhì)，來重點(diǎn)打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下面這張圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布得到眾多運(yùn)動(dòng)愛好者的認(rèn)可：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，且為了能夠更好的適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定，現(xiàn)在未野的抓握感極好，加上獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！從不做廣告，也不花錢請各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦。多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

第二款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

品牌亮點(diǎn)：品牌知名度高，產(chǎn)品做工不錯(cuò)

什么牌子的筋膜槍好？Nurtria是屬于加拿大的一個(gè)品牌，這款N3的機(jī)身線條流暢，但整機(jī)重量偏重，對于女生而言，容易用久比較累。

N3的可調(diào)節(jié)檔位不多，僅有3種，12mm的按摩深度，25kg最大推力，就實(shí)測結(jié)果來看，它的擊打穩(wěn)定性存在不足，加上是國外品牌出身，無法很好的匹配國人肌肉特征，使用期間有可能損傷肌肉。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，延長機(jī)器的使用壽命。

第三款：米家筋膜槍

售價(jià)：399

品牌亮點(diǎn)：機(jī)身高挑，產(chǎn)品配件較多

什么牌子的筋膜槍好？米家筋膜槍的性價(jià)比較高，產(chǎn)品體積不大，適合隨身攜帶。它的手柄部分有軟膠材質(zhì)包裹，入手握持感還不錯(cuò)。

它的最高轉(zhuǎn)速達(dá)到了3200轉(zhuǎn)/每分鐘，擊打深度為10mm，但我在使用中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度偏弱，對深層肌肉的按摩效果不算好。所以適合日常按摩場景使用。

它有三種不同按摩頭，可以滿足大家對身體各個(gè)不同部位的按摩需求，這一點(diǎn)還不錯(cuò)。

第四款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

品牌亮點(diǎn)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)硬朗，品質(zhì)還可以

什么牌子的筋膜槍好？GXA是近兩年市場中新出現(xiàn)的國貨品牌，在宣傳中喜歡將自己包裝成外國貨，產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)硬朗，品質(zhì)可以，機(jī)身表面是陶瓷材質(zhì)，很有質(zhì)感。

它有6檔頻率以及5個(gè)按摩頭，給了用戶較多不同選擇，而且產(chǎn)品的擊打力度很強(qiáng)的，擊打深度方面屬于中等，但入手使用中，我發(fā)現(xiàn)它的震頻不均勻，忽高忽低，且穩(wěn)定性存在不足，所以存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它的續(xù)航能力表現(xiàn)中等，搭載有大容量電池，可支持8-10小時(shí)，機(jī)身上有LED顯示屏可顯示電量，方便用戶及時(shí)了解用電量。

第五款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價(jià)：709元

品牌亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，便攜性強(qiáng)

什么牌子的筋膜槍好？作為國際知名品牌的飛利浦，也是大家都熟悉的一個(gè)牌子。推薦的這款mini小金剛筋膜槍便攜性很強(qiáng)，外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚重量僅有320g，對握力較小的女生來說，相當(dāng)友好。

就檔位力度來說，它有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm。作為主打便攜款的產(chǎn)品，它的擊打力度存在一定的不足，按摩深層肌肉的能力不足，僅適合對性能要求不高的人群。

它在續(xù)航方面，表現(xiàn)的一般，大概4小時(shí)左右即可充滿電，可持續(xù)使用4小時(shí)，經(jīng)常使用就需要多充電了。

什么牌子的筋膜槍好？好了以上是今天的重點(diǎn)分析，詳細(xì)點(diǎn)評了六款有特色的筋膜槍，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，記得選擇筋膜槍時(shí)候優(yōu)先關(guān)注品牌實(shí)力強(qiáng)、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用，而那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品很可能會(huì)造成肌肉損傷等情況。