頻繁的夜醒對(duì)于寶寶和寶媽來說都是一件很痛苦的事，所以我們應(yīng)該如何減少這類現(xiàn)象的發(fā)生？

1、一次性喂飽

寶寶入睡前，媽媽一定要一次性喂飽寶寶，盡量別讓寶寶邊吃邊睡，不然寶寶吃不飽，半夜肯定要哭鬧。

這個(gè)時(shí)候不僅媽媽休息不好，寶寶也休息不好，所以媽媽可以讓他一次性吃飽。

判斷寶寶是否吃飽的方法：

1）觀察寶寶吃奶時(shí)間

母乳正常情況下，一般15分鐘左右寶寶就能吃飽，但如果寶寶吃奶還沒有5分鐘，那家長就要考慮寶寶是不是還沒有吃飽，是否要繼續(xù)喂奶，還是寶寶出現(xiàn)其它情況。

2）觀察寶寶動(dòng)作

寶寶在吃飽后會(huì)將頭轉(zhuǎn)到一邊，就算繼續(xù)喂，寶寶也不愿意吃。但如果寶寶吃了幾口就不動(dòng)了，那就說明寶寶已經(jīng)很困，吃奶力氣都沒了。

2、睡前讓寶寶吃點(diǎn)輔食

在寶寶六個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加輔食，在寶寶晚上睡覺前，適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些營養(yǎng)耐餓的食物，寶寶晚上就不會(huì)餓太快，可以減少半夜醒來喝奶的次數(shù)。

3、半夜寶寶醒來戀奶，可以給寶寶喝少量水

有的寶寶半夜醒來不是因?yàn)槎亲羽I，而是依賴媽媽的奶水，寶寶只要喝上一口，就能安心的入睡。

這種情況的寶寶，媽媽可以在寶寶醒來時(shí)給他喝一些水然后哄寶寶水下，時(shí)間久了寶寶適應(yīng)了沒有母乳喝，半夜醒來的次數(shù)就會(huì)減少了。

這些你都知道了嗎？