關(guān)于增加“自我”的存在感

每當(dāng)我們嘗試脫離一成不變的物質(zhì)世界，往內(nèi)在的宇宙探索時(shí)，我們都會(huì)無可避免地這過于形而上而產(chǎn)生疑慮。畢竟，思考和想象力是天馬行空的，靈魂本身就不可見，向內(nèi)探索是進(jìn)行更加不可捉摸的過程。

這過程本就是艱難的，其中的困苦還要加上因社交的能量交互而帶來對(duì)“自我”節(jié)奏的擾亂、因個(gè)體產(chǎn)生的強(qiáng)烈欲望作祟而混淆了欲望和本我、因?qū)Ψ侥芰繄?chǎng)（氣場(chǎng)）比自己強(qiáng)大而導(dǎo)致自身能量場(chǎng)受影響變得不穩(wěn)固（被對(duì)方氣場(chǎng)壓倒或因?yàn)檫@種壓迫被牽著走）。

還有各種揮舞“靈性大旗”的人用各種語(yǔ)言行為試圖動(dòng)搖我們的“自我”，試圖讓我們的認(rèn)知向他們偏移。

所以我覺得堅(jiān)定“自我”真的很重要，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，正是“自我”的存在讓我們和而不同。

但是我不會(huì)試圖去教你們?cè)趺醋?，我也承諾不會(huì)對(duì)你們的處理方式指手畫腳，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的行為處事方法。我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和看法，這也是我在所有視頻里所做的：只分享，不教育。我想以盡可能溫和的方式接近你們，成為你們中的一員，做你們最真誠(chéng)的伙伴，和你們一起追尋那些更好的、但無法具體描述的事物。

所以，如果我發(fā)的能對(duì)你們哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助，我都會(huì)感到很開心的。

對(duì)我來說，尋找“自我”是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程。我從不避諱自己的經(jīng)歷，也開心于自己的成長(zhǎng)。過去我確實(shí)在追尋“自我”的路上進(jìn)行了漫長(zhǎng)的追逐，但我真正發(fā)現(xiàn)“自我”那一天，是因?yàn)榭戳艘粋€(gè)大眾占卜視頻。（順嘴說一句，我不反對(duì)看大眾占卜視頻，反對(duì)的是對(duì)之成癮。）

我記得當(dāng)時(shí)應(yīng)該是在2020年6月的某一天，我點(diǎn)進(jìn)了首頁(yè)的一個(gè)大眾占卜視頻，聽了聽，無感，然后順著視頻推薦進(jìn)了另一個(gè)大眾占卜視頻。我記得當(dāng)時(shí)看的主題都是有關(guān)你是老靈魂還是星際種子之類（當(dāng)時(shí)這個(gè)主題真的超級(jí)火），然后在那個(gè)視頻里，我忘了自己是哪一種了，但是在那一組里，up主翻了一張牌，上面的文字是child of God，然后他說：你們是神之子，雖然現(xiàn)在很多困難和阻礙讓你無法看清這個(gè)真相，但你要知道你是被神愛著的小孩。

我想你們一定也有過這樣的感受，那就是，在某些信息被看到/聽到時(shí)，有那樣一個(gè)時(shí)刻，你突然很確定這就是給你的，你的身心靈都對(duì)此無比篤定，沒有隨便聽聽或者隨便看看的漫不經(jīng)心，也不覺得那信息可有可無，而是百分百地認(rèn)為，這就是當(dāng)下被遞給你的信息。

所以，雖然后來再回顧時(shí)覺得這只是很尋常的療愈句子，但是當(dāng)下那一刻，我確實(shí)莫名其妙地流淚了。感覺就像有什么柔軟輕微的東西狠狠地撞擊了我的心房，然后陌生的感覺從被撞擊的地方彌漫到整個(gè)心臟，讓我不知所措，只能強(qiáng)行收束眼淚。

我靜靜地聽完那一組的信息，然后又隨著推薦點(diǎn)開另一個(gè)視頻——接著，神奇的事情發(fā)生了，up主翻開我選的那一組的所有牌開始解讀，明明用的牌和前一個(gè)up主的完全不一樣，也沒有神之子之類的文字，但是在解牌的時(shí)候，她說了和前一個(gè)up主幾乎一模一樣的話：你要相信你就是神的孩子，你要相信你是被神深愛著的。

至此，我再也忍不住自己的眼淚。委屈，生氣，心安，歸屬感，開心，很多的情緒混雜在一起，激烈地碰撞著我的“自我”，讓它掙扎著清醒了過來。時(shí)至今日，我仍然認(rèn)為自己是神之子（雖然從神之子變成了神之熊孩子），也永遠(yuǎn)認(rèn)可這條傳訊對(duì)我的重要性，它對(duì)當(dāng)時(shí)的我來說意義重大。

所以，找到“自我”真的很讓人開心，屏幕前的你們，或許找到了“自我”，也或許還在尋找中，我相信只要你有意愿，就一定能讓它清醒過來，因?yàn)樗緛砭驮谀泱w內(nèi)啊。

以下是我個(gè)人對(duì)于保持“自我”活躍的一點(diǎn)看法：

1.盡可能辯證地思考，盡量以多種角度看待事物本身，而不是將其切割成二元對(duì)立的，否則很容易引起自己的負(fù)面情緒；

2.當(dāng)一件讓你傷心/失望/痛苦的事發(fā)生時(shí)，仔細(xì)考慮看看這件事進(jìn)行到怎樣的程度或產(chǎn)生怎樣的變化后，是可以被你接受而不產(chǎn)生負(fù)面情緒的，這有助于增加心境平穩(wěn)的下限和認(rèn)識(shí)自己負(fù)面情緒的邊界

3.當(dāng)很難控制對(duì)于做某件事的強(qiáng)烈渴望時(shí)，不妨先靜靜心，考慮一下做這件事對(duì)于自己來說是否必要？現(xiàn)在產(chǎn)生的這種渴望是出于自我本身，引起你靈魂觸動(dòng)的，還是說，只是情緒上腦？

4.觀察到別人的生活方式時(shí)，可以進(jìn)行一種與之進(jìn)行換位的假想試試，如果你以那樣的身份做那樣的事，會(huì)有什么樣的感覺，是否會(huì)引起“自我”的觸動(dòng)？

5.當(dāng)你的“自我”呼喚著你脫離某種情境或做某事時(shí)（前提：分清楚是自我乍現(xiàn)還是情緒上腦），請(qǐng)不要急著去壓抑它，或者一味地忽略它，有時(shí)，這是一種你本身的靈性對(duì)你自身的提醒，如果久而久之地放任不理，那么“自我”很可能會(huì)漸漸感到麻痹轉(zhuǎn)向消失

6.若你觀察到“自我”的陰暗面和負(fù)面情緒，希望你不要排斥或強(qiáng)行抑制這些部分，希望你能意識(shí)到你和你的“自我”是一個(gè)整體，我們總是盡量大度地原諒和包容別人，我們更應(yīng)該這樣對(duì)自己，自愛，沉穩(wěn)，而后愛人

或許有人會(huì)這樣說，我們發(fā)現(xiàn)自身神性的旅途過程就是努力讓自己變成高頻存在的過程。

但我并不這樣認(rèn)為，我的理解是：同一性并不在于所謂的頻率提升，要求所有人都按照某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去奮斗簡(jiǎn)直讓人生厭。我心目中的同一性是“和而不同”，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人“自我”的不同，才能一起組成宇宙的盛大舞曲，每個(gè)人有各自的作用，并且可以隨心所欲地變化自己的角色。每一個(gè)我們都是不可或缺的一部分，所有的低頻高頻人類非人類都是被宇宙允許并祝福著存在的，不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)個(gè)體的意愿而輕易改變。任何妄圖以個(gè)人偏見去篡改別人的“自我”、試圖讓別人無腦向他看齊的行為都是枉然的，因?yàn)槲覀兊淖孕允智宄髯陨硖幒捅匾竭_(dá)的位置，無法被別人的傲慢所裹挾。

一個(gè)人，應(yīng)當(dāng)先立身于生養(yǎng)我們的大地上，而后再談接天，我們來自自然，也終將回歸大地，我們腳下踩著的每一寸都是我們的起點(diǎn)。

如果認(rèn)為自己已經(jīng)到達(dá)俯視一切的位置了，以高高在上的視角看待一切，忘記自己的來處，那就像斷了線的風(fēng)箏，主動(dòng)斷連自己的托依，總有一天會(huì)落回地面重新開始。這不是一個(gè)詛咒，或意氣之言，而是事實(shí)。

每一個(gè)“自我”都是連接著我們這些游子的錨，我們用錨定住自己根本的位置，然后再四處遨游。我們的“自我”就是我們的“家”，我們就住在這樣一個(gè)充滿了奇妙的社群之中，我們來自五湖四海，我們的“家”各式各樣，我們的人生豐富多彩，不論天南地北，我們都在同一個(gè)社群中，一起歡笑，一起哭泣，一起尋找，你不是你，你是千千萬萬。

每一個(gè)渺小的我們，都在萬事萬物組成的組曲中盡情起舞，而后發(fā)現(xiàn)，所謂神明，其實(shí)就在一切之中。

從不需要刻意的尋找。