今年三月的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)左側(cè)的大牙出現(xiàn)了一條黑線，當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵蜎](méi)有盡快去治療，過(guò)了一段時(shí)間牙齒就開(kāi)始劇烈疼痛，檢查才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)了牙髓炎，需要進(jìn)行根管治療才行。做完根管治療之后，牙醫(yī)還專門提醒我要注意后續(xù)的口腔護(hù)理，才能避免根管治療后的牙齒再次出現(xiàn)問(wèn)題，那今天我就將自己做完根管治療后的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)分享給大家，幫助大家更好地保護(hù)自己的牙齒！

建議大家定期洗牙，洗牙能夠全面清潔致病因素牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防和改善牙病，不過(guò)洗牙不宜太頻繁，每年一次就可以。

磨牙可能會(huì)導(dǎo)致根管治療后的牙齒出現(xiàn)磨損、隱裂、折斷等問(wèn)題。如果大家發(fā)現(xiàn)自己有磨牙的習(xí)慣，大家一定要及時(shí)就醫(yī)，加以矯正。

經(jīng)過(guò)根管治療后，牙齒可以恢復(fù)基本的外形和咀嚼功能，但牙齒會(huì)變得更脆，容易被折斷，因此大家要盡量避免使用患牙吃硬度過(guò)高的食物，避免牙齒出現(xiàn)隱裂。

一支牙刷的使用時(shí)間最長(zhǎng)為三個(gè)月，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，清潔力會(huì)大大下降，磨損的刷毛還很容易傷牙，因此大家要養(yǎng)成定期換牙刷的好習(xí)慣。

在根管治療剛做完的2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，需要大家禁食，兩小時(shí)以后可以適當(dāng)吃一些質(zhì)地柔軟的食物，兩天后才能恢復(fù)正常的飲食。

根管治療的牙齒比較脆弱，可能會(huì)出現(xiàn)牙齒隱裂、折斷等問(wèn)題，因此建議大家及時(shí)給根管治療后的牙齒做一個(gè)牙冠來(lái)保護(hù)它。

建議大家每隔三個(gè)月就進(jìn)行一次口腔健康檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否患有牙病，如果有牙病還可以得到及時(shí)治療，避免牙病加重。

很多人以為吃完?yáng)|西馬上就去刷牙，可以避免牙齒被腐蝕，但剛進(jìn)食之后，牙釉質(zhì)被軟化，這時(shí)馬上刷牙會(huì)過(guò)度磨損牙釉質(zhì)，大家可以先漱口，等待半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間再刷牙。

大家要注意自己的刷牙方式，橫向刷牙、暴力潔牙都是常見(jiàn)的錯(cuò)誤刷牙方式，不僅清潔效果差，還跟容易引起傷牙，建議大家使用巴氏刷牙法來(lái)清潔牙齒，潔牙清潔好還不容易傷牙。

根管治療的治療周期較長(zhǎng)，在治療期間大家避免使用患牙來(lái)咀嚼食物，治療完成后大家也避免使用這顆牙齒吃一些過(guò)冷過(guò)熱過(guò)硬的食物。

經(jīng)過(guò)根管治療后，大家還要注意自己的咀嚼習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免單側(cè)咀嚼，避免過(guò)度磨損一側(cè)牙齒，導(dǎo)致大小臉問(wèn)題。

上文介紹給大家的都是日常生活中要多加注意的地方，下面為大家介紹一些我用過(guò)的口腔護(hù)理產(chǎn)品。

建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)清潔牙齒。根管治療后的牙齒也需要高效的清潔才能保持健康，但手動(dòng)牙刷的清潔力比較差，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器，它們的清潔力更強(qiáng)大，可以將手動(dòng)牙刷難以清潔到位的牙齦溝、牙齒縫隙、牙根、牙背等牙病高發(fā)區(qū)都清潔到位，有效避免牙菌斑滋生，預(yù)防和改善口腔疾病，使用起來(lái)還很省時(shí)省力，長(zhǎng)時(shí)間使用還可以去除口臭、美白牙齒。

在我國(guó)，超90%的人都患有牙病，面對(duì)國(guó)人復(fù)雜的口腔環(huán)境，手動(dòng)牙刷已經(jīng)不足以滿足大家的口腔清潔需要，而專業(yè)牙醫(yī)、口腔師更推薦大家使用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂(lè)。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專業(yè)老品牌扉樂(lè)是國(guó)內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動(dòng)牙刷里罕見(jiàn)的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對(duì)根管治療人群的口腔護(hù)理，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒(méi)有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

建議根管治療人群使用含氟牙膏來(lái)清潔牙齒，能夠有效預(yù)防齲齒，含氟牙膏也不用選太貴的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以，比如佳潔士、高露潔等。

不建議根管治療人群使用美白牙膏、美白牙貼、牙齒美白儀等牙齒美白產(chǎn)品，它們普遍添加了過(guò)氧化物、染色劑，容易腐蝕牙齒、刺激牙齦。

大家要養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣，牙線能夠針對(duì)性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝中的牙菌斑，價(jià)格不貴但效果很好!小鹿媽媽、屈臣氏家的牙線都還不錯(cuò)。

不要用漱口水。漱口水中化學(xué)物質(zhì)較多，對(duì)口腔健康有害無(wú)益，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞菌群平衡，引起各種口腔問(wèn)題。

關(guān)于根管治療后的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)我就分享到這里了，希望大家能夠從這篇文章中有所收獲，都能做好口腔護(hù)理，保護(hù)好根管治療后的牙齒。